Асал ва бадани зебо, лоғар
Массажи аслӣ ба мо аз Тибет қадим омад. Бо вуҷуди ин, дар тӯли асрҳо, табибони Русияҳои қадимӣ фаъолона истифода шуданд: ҳамеша яке аз роҳҳои муассири халостарин дар мушакҳо ва қиёмҳо, вазнҳои зиёд ва ғайра дониста мешуд.
Имрӯз дар он ҷо занест, ки дар бораи массажи асал намешунавад. Пеш аз ҳама, дар бораи манфиатҳои ӯ дар мубориза бо селлюлит.
Дорои муосир ба усулҳои исботшудаи шифо бармегардад, самаранокии он вақт исбот шудааст. Духтурон, Косметологҳо ва ибораҳои аз як массажҳо бо асал табиӣ - яке аз беҳтарин алтернативаҳои беҳтар ба табобати доруҳои бисёр бемориҳо ва воситаҳои олиҷаноб барои нигоҳ доштани ҷавонони инсон.
Массаж асал ба ҳамкории пӯст, моддаҳои фаъоли биологии дар асал ва омезиши усулҳои гуногуни массаж. Методологияи ба ин монандро бомуваффақият дар тӯли якчанд ҳазор сол ва маъруф дар бисёр кишварҳои ҷаҳон истифода мешавад.
Таҷдиди баланди асал аз ҷониби таркиби ягонаи кимиёвии ин маҳсулоти аҷиб шарҳ дода мешавад.
Асали занбӯри асал аслан бо микроэлементҳо, витаминҳо ва моддаҳои фаъоли фондӣ мебошанд. Барои ҷамъоварии NECTAR, занбӯрҳои инстинкт Интерктро аз рӯи хосиятҳои муайян интихоб кунед, ки онҳо дар ҳақиқат мӯътадил шифо мебахшанд.
Дар давоми ҷаласаи массажи асал, моддаҳои муфид моддаҳои муфид ба пӯсти бемор ба хун афтанд ва равандҳои метаболикии метаболикиро дар тамоми организм оғоз мекунанд. Олимон исбот карданд, ки асал бо таркиби он ба плазмаи хуни инсон шабоҳат дорад, бинобар ин моддаҳои муфид қариб фавран ва пурра ба даст оварда мешаванд.
Асал, моддаҳои биологии фаъоли Адсорб ва токсинҳои Adsorb ва ба кофтани ашёи онҳо аз бадан мусоидат мекунад. Чунин масҳ ба баланд шудани лимфоток ва тоза кардани пӯст гузаронида мешавад, ки пас аз расмиёт абрешим ва тағйирёбанда мегардад. Пӯст аз сояҳо озод карда мешавад, нахи равғани зеризаминӣ барқарор карда мешавад, динӣ, донӣ, дарозии ангур ва tuberclelessemente, барқарор карда мешавад ва ҳолати умумии бадани бемор беҳтар мегардад. Дар ниҳоят, массажи асал тамоми организмро аз моддаҳои зараровар пок мекунад.
Аввалан, терапевтҳои массаж пӯстро бо дастони худ гарм мекунад, пас аз қабати лоғар бадани моеъро ба минтақаҳои мушкил мерасонад, асалро ба саҳна тела медиҳад ва онро аз ҷасади шадид мегузорад. Ҳамзамон, хурмо ба пӯсти бемор "дард" аст, гӯё ки бемор бонкҳои тиббиро гузорад. Аллакай чанд дақиқа пас аз оғози расмиёт, асал шаффоф ба қуллаҳои хокистарранг, ифлос-зард табдил меёбад. Қабати рӯизаминии пӯст часпак ва часпанда мегардад. Рагҳо тавсеа медиҳанд, пӯст гарм карда мешавад, зард, асал ҷаббида мешавад ва баданро аз ҳама моддаҳои зараровар тоза мекунад. Бо чунин тозакунии табиӣ ва бодиққат ҷасадҳои бадан, дигар шифо ё косметикӣ муқоиса карда намешавад.
Мутаассифона, ба массажи асал тарзи гуворо занг задан хеле душвор аст. Аксар вақт бемор санҷида мешавад ва баъзан эҳсоси сахт дардовар аст. Тибқи иттилои коршиноси мо Анна Каштанова, ин нишондиҳандаҳоест, ки сессияи массаж беҳтар аст. Агар бемор дар бораи дарди тоқатнопазир шикоят кунад, аммо мехоҳад, ки курсро идома диҳад, пас аз пахта бо хурмо, аммо падрҳои ангуштонро қонеъ кардан лозим аст. Самаранокии чунин масҳ, албатта, кам карда мешавад, аммо тартиби он дардовар аст.
Агар сӯзишворӣ ё ситораҳои рагҳо пас аз массаж дар бадан пайдо шаванд, тартиби пеш аз ёфтани сабабҳои аксуламали организм ба анҷом расонидани он маъно дорад, зеро онҳо метавонанд гуногун ва хеле ҷиддӣ бошанд. Масалан, усулҳои массажӣ ё рагҳои пӯст ва рагҳои хун ва хун ё рагҳои хун барои чунин таъсир омода нестанд.
Одатан, курси массажи асал аз 10-12 баҳр иборат аст ва бо мизоҷ бо муштарӣ терапевт муайян карда мешавад. Ин рӯзона нест, балки ҳар рӯз, балки ҳар рӯз. Ин ба он вобаста аст, ки сояҳо ва токсинҳо аз қабатҳои амиқи пӯст ва мушакҳо боло ба минтақаи покиза бархурдор шаванд ва барои он ки самараи массажи аслӣ аз ҳар рӯз мустаҳкамтар ва назаррас хоҳад буд. Курси такрорӣ метавонад аз 10 рӯз пас аз анҷоми охири қаблӣ гузарад.
Марҳилаи хеле муҳим дар массажи аслӣ охирин аст, марҳилаи ниҳоӣ. Пас аз ин, муштарӣ бояд каме истироҳат кунад: хоб, истироҳат кунед, истироҳат кунед ва албатта, чой гарм бо асал бинӯшед.
Асал ва парҳез
Хусусиятҳои фоиданоки асал аз ҷониби як массаж маҳдуд нестанд: он истифода мешавад, то ҳадде, ки кофӣ ва дар бисёр парҳезҳо истифода мешавад.
Ҳар як зан мехоҳад зебо ва ноустувор бошад, пас ҳар як килограммаи иловагӣ моро ҳамчун мусибати шахсии мо қабул мекунад ... Мо ба таври фаъол бозӣ кардан шурӯъ карда, системаи хӯрокро тағир медиҳем, рӯзҳои борфарорӣ созем ва дар парҳези хавфнок нишастем.
Аммо агар шумо маслиҳатҳои ғизохиҳоро гӯш кунед, қариб чизе, ки мо дӯст медорем ва болаззат, ғайриимкон аст. Ва далели он, ки шумо метавонед, тамоман намехоҳед. Дар поёни кор, шумораи ками одамон аз ҷӯшон дар об шод мешаванд, curd паст ва себи сабз. Мо ҳама инро мехӯрем, зеро он зарур аст ва на аз сабаби он ки ман мехоҳам. Аз ин шиддати дохилӣ мавҷуд аст ва ин чизе ҷуз стресс нест. Ва стресс, тавре ки шумо медонед, ба маҷмӯи нави вазн табдил меёбад. Ва дар ин ҷо ӯ доираи пӯшида аст.
Хусусан мо бе ширин азоб мекашем. Массажи асал, ки дар он ҷое ки бисёре аз онҳо аз ҷониби бисёре аз онҳо маҳбуб меравад, дар ин ҷо ҳатто психологӣ душвор аст. Бо роҳи, илм исбот карда шуд, ки бе ширин ва мағзи сар кор намекунад ва ҳеҷ гуна рӯҳия нест ва оҳанги умумии бадан пасттар аст. Аммо диапортҳо интихобанд: Фарқияти вазн ва ширин - чизҳои номувофиқ. Ва мо танҳо як маҳсулоти ягонаеро, ки табиатан хайрия карда будем - асал. Барои онҳое, ки бе ширин нестанд, аммо вазни худро гум кардан лозим аст, асал Наҷотдиҳандаи ҳақиқӣ хоҳад шуд.
Аввалан, асал асосан бо он аст, ки он ба бадан комилан ҷаббида шудааст, илова бар он, ки он шир, кислюс, кислотаи лимуи, кислотаи лимуи ва гилритҳо мебошад, инчунин маҷмӯи витаминҳои муфид, микроэлементҳо, микроэлементҳо, микроэлементҳо, микроэлементҳо, микроэлементҳо, микроэлементҳо, микроэлементҳо, микроэлементҳо, микроэлементҳо, микроэлементҳо. Ҳамаи инро танҳо ҳангоми гирифтани асал ба даст овардан мумкин аст. Ҷадвали калорияҳо қайд мекунад, ки 100 грамм асал фармони 300 калорияро дар бар мегирад, аз ин рӯ он метавонад бомуваффақият барои боридани рӯзҳои борфирӯзӣ бомуваффақият татбиқ карда шавад. Парҳези асал аст, ки барои парҳези ҳаррӯза барои парҳези ҳаррӯза барои гирифтани 6 зардӣ ва як tabless асал. Барои наҳорӣ, дар як омехтаи миксер ва як қошуқи асал, плюс чой ё қаҳва (танҳо субҳ) бе шакар. Айнан ҳамин чиз барои хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки нисфирӯзӣ ва нӯшидан ва дар давоми рӯз нӯшиданӣ, шумо метавонед оби минералӣ бидуни гази газ ё ширин нашуда бошед. Чунин парҳез ба шумо имкон медиҳад, ки вазни худро дар як кило вазн дар як рӯз гум кунед.
Агар шумо хоҳед, метавонед асалро ба нисфи як қошуқи дар ҳама нӯшокиҳо ба ҷои шакар илова кунед, ва ба ин васила истеъмоли карбогидратҳоро осон коҳиш диҳед, зеро ниёзҳои онҳо нахоҳад буд. Асал қувват ва қувваи зиёде медиҳад ва ба қарибӣ он қадар ғамгин мешавад, ки вазн ба камшавӣ дучор мешавад, аммо доимо аст ва барои бадан ва зан беҳтарин варианти беҳтарин аст.
Асал кӯмак хоҳад кард, ки бо мушкилоти дигар кӯмак кунад - хоҳиши пеш аз хоб хӯрдан. Доштании асал эҷод кунед - дар ду айнак дар болои ҳуҷраи ширӣ пошед, агар шумо хоҳед, афшураи афшураро илова кунед. Чунин коктейл на танҳо хуфтааст, балки ба бадан витаминҳои зарурӣ медиҳад, хастагӣ ва шиддатро пас аз рӯзи корӣ тоза мекунад.