Мо ҳама ба бадани худ бодиққат нигоҳ дорем, онро дар зери душ ё ҳаммом тоза кунем, то ба ҳаммом равем ва саунаҳо халос шаванд расму оинҳо ". Дар нигоҳубини бадан ва намуди зоҳирии худ чизи бад ва чизи бад аст, аммо чаро мардум ҳамон трепидро барои табобати гигиенаи ҷаҳони ботинии худ фаромӯш мекунанд? Аз фаровонии хӯрок, ки бисёриҳо дар даҳони худ ва меъдаашон нарафтаанд, онҳоро ифлос намуда, боиси ташаккули мустаҳками луоб дар бадан. Ва ин танҳо як қисми ҷисмонии ҷаҳони ботинӣ аст, ки қисме, ки мо ба осонӣ ламс карда метавонем.
Ва дар бораи эҳсосоти шахс, фикрҳои ӯ, маълумоте, ки ҳар рӯз истеъмол мекунад, хеле дур аст, ки он чӣ қадар муфид аст ё баръакс барои ӯ. Диққат ба он қисми хеле ками инсониятро мегирад. Аммо бар абас.
Фикр кунед, ки тамоми ҷараёни маълумот дар бораи он, ки шумо ҳар рӯз зиндагӣ мекунед, анҷом медиҳед. Оё шумо ҳамеша ба шумо хушхабар ва маълумоти муфидро иҳота мекунед?
Бо маълумот "на он қадар" чист?
Хӯроки хабарӣ одатан бо сарлавҳаҳои баланд, ваъдаи асосие, ки - зӯроварӣ, рӯйдодҳои бад, низоъҳо, муноқишаҳо ва изҳороти манфии шахсиятҳои машҳур ба даст меоранд. Дар чунин рӯйхатҳо ниҳоят камёб аст, ки шумо метавонед ягон намуди хуб ё ҳадди аққал хабари бетараф пайдо кунед. Ва ҳатто агар ин ба назар мерасад, ҳатман кӯшиш мекунад, ки то ба дараҷае табдил ёбад, ки ба поён баромад ва аз он ҷо манфӣ бошад. Хандовар, дар ҳақиқат?
Чаро ВАО хеле муҳим аст, ки ҷузъи манфиро тақсим мекунад? Ҷавоб хеле содда ва фаҳмо аст, гарчанде ки онҳое, ки дар мафҳумҳои энергия ва майдони либрия дар атрофи ҳар як падида, объект ва ҳатто калимаҳо каме фаҳмо нестанд.
Аввалан, маълумот, ба монанди ҳама падоми дигар қуввати муайян меорад.
Агар мухтасар:
Маълумоти манфӣ энергияи заиф, ларзишҳои паст, таъсири пасти сатҳи матритсаи инсон аст.
Маълумоти мусбӣ - энергияи хуб, ларзишҳои баланд, таъсир ба марказҳои баландтари энергетикӣ.
Дуюм, вунъаҳои амиқтар ва устувор, маҳз басомадҳои пастро аз нав ташкил медиҳанд, яъне ларзиш аз хабарҳои манфӣ ва маълумот дар маҷмӯъ. Барои ба даст овардани бештар ба ҷомеа, барои ба даст овардани васеъ ва ба тамошобинон, захираҳои навигариҳо фаъолона истифода мешаванд.
Сеюм, ҷараёнҳои иттилоотии беназорат ва истеъмоли беайбии онҳо дар бораи иҷрои ва оид ба тамаркузи таваҷҷуҳ инъикос ёфтааст. Шахс қобилияти диққати худро ба вазифаи муайян гум мекунад, ҳосилхезии он коҳиш ёфт, камтар самаранок мегардад. Ва мағзи сар, ки вазифаҳои муқаррарнамудаи вазифаҳо ҳал нашудаанд ё ҳал карда мешаванд, аммо нокифоя аст, аммо он стрессро ба изтироб табдил медиҳад. Дар натиҷа, доираҳои пӯшида ба даст оварда намешавад, аммо танҳо оташинро мустаҳкам намекунад, шахс боз ҳам зиёдтар мешавад ва консентратсияи он пурра нопадид мешавад ва заминаи иттилоотӣ вазъро бадтар мекунад.
Дар ин ҳолат, ягона роҳи ҳалли дурусти шикастани давра барои якчанд рӯз барои ташкили детокс маълумот ва барқарор кардани ҳолати ором аст.
Чӣ тавр ин доираи номусоидро вайрон кардан мумкин аст?
Беҳтар аст, ки ба мулоҳиза ва йога кӯмак кунед.
Мулоҳиза имкон медиҳад, ки «ақл» -ро аз фикрҳои доимӣ, сохтори сохторӣ имкон медиҳад (вақте ки шахс яке аз онҳоро тақсим мекунад, аҳамияти онро муайян мекунад ва ба иҷозат дода мешавад).
Ин бо сабаби мулоҳиза дар бораи мулоҳиза рӯй медиҳад, шахсро бо фикру эҳсосоти худ худашро қатъ мекунад. Вай нозир мегардад ва танҳо ба ҷараёни онҳо аз паҳлӯ нигоҳ мекунад.
Ва Йога (агар он ҳамчун амалияи рӯҳӣ қабул карда шавад, на ҳамчун фитнес) ба тавозун кӯмак мекунад ва қобилияти диққати худро баргардонад.
Илова бар ин, агар мо дар бораи гигиенаи гигиенаи иттилоотӣ сӯҳбат кунем, пас бо ёрии намоишгоҳи иттилоот, ки шумо бояд солимии рӯҳии худро ба таври назаррас такмил диҳед. Кӯшиш кунед, ки барои ҷудо кардани ҳама гаҷетҳо дар тӯли якчанд соат пеш аз хоб ва дар охири ҳафта ва тамоми рӯзи истироҳататонӣ. Ин дафъа ин дафъа бурида бе парешон кардани хабарҳо ва огоҳиҳо дар барномаҳо. Шумо аҳамият медиҳед, ки ҳатто дар муддати кӯтоҳ шумо метавонед захираро ворид кунед, ки танҳо маҳдуд кардани миқдори маълумоте, ки ба шумо омадааст, маҳдуд мекунад.
Инчунин дар таваҷҷӯҳи умумӣ ва вақти пардохти наврасонро санҷед. Новобаста аз он ки ин як рӯзи шўъбут дар сайти телевизионӣ ё News аст - дар ин захираҳо намемонад, ки дар ин захираҳо намерасад, энергияи муҳимро, ки рӯҳияи харобиро ба вуҷуд меорад, сарф накунед.
Бо гузашти вақт, шумо мехоҳанд, ки дар бораи якчанд воқеаҳои ногувор дар ҷаҳон ба даст оред. Ва шумо мебинед, ки чӣ гуна ба назар мерасад, шумо бештар пур кардаед ва ҳамоҳанг шудаед.