Институти миллии Daby қева, бемориҳои таҷрибавӣ ва бемориҳои таҷрибавӣ аз рӯи натиҷаҳои он, ки пешниҳод кардаанд, таҳқиқоти он гузаронданд, ки тақрибан 15-20 фоизи аҳолӣ дастӣ таҳаммул накарданд. Ин маънои онро дорад, ки организми онҳо миқдори кофии ферментро барои тақсимоти пурраи лактоза ба қандҳои оддӣ ба бор намекунад. Мо мегӯем, ки аломатҳо дар бораи он чӣ гуна сӯҳбат мекунанд ва чӣ гуна онҳое, ки маҳсулоти шириро дӯст медоранд, чӣ кор кардан лозим аст.
Татбиқи LACTUCE чист
"Татбиқи LICTULICTIALTALTEALTACT ба маҳсулоти ширӣ монанд нест", мегӯяд Каъвик ба маҳсулоти ширӣ, мутахассис барои назорат кардани маҳсулот ва доруворӣ (FDA). Бо аллергия шумо бояд маҳсулоти шириро аз парҳез пурра истисно кунед ва қатъиян назорат кунед, то онҳо ба тайёр кардани хӯрокҳо дар қаҳвахо ва тарабхонаҳо илова накунанд. Таҳаммулнопазирии LACTUCIALENEN нест нест, аммо зарурати харидани маҳсулоти ширӣ бо мундариҷаи пасти ин унсур.
Бисёр одамон таҳаммулнопазирии лактикӣ доранд
Аксҳо: Пиксабай.com.
Аломатҳои набудани Lactase
• ташаккули газ - Суръати шикаста, напазед
• вазнинӣ дар меъда - пас аз хӯрдани маҳсулоти ширӣ, ки шумо аз ҳад зиёд гармии меъда ҳис мекунед
• Дард дар холигоҳи шикам - Сардер аз рӯи шикам, шустани дард дар поёни шикам
• дило
• Понос.
Ин нишонаҳо одатан байни ним соат ба ду соат пас аз хӯрдани хӯрокҳои дорои лактоза рух медиҳанд. Баъзе бемориҳои рӯдаи руда метавонанд ба ҳамон мушкилот дучор шаванд, бинобар ин духтур машварат кунед ва санҷишҳоро барои муайян кардани мушкилот ё дигар ҳолати дигар ба вуҷуд оред.
Чӣ тавр мусоидат карданро осонтар кардан мумкин аст
Ҳеҷ роҳе барои сохтани бадан нест, ки ҷасадҳои зинда камтар шавад, аммо нишонаҳои таҳаммулнопазирии лиссозро тавассути парҳез назорат кардан мумкин аст.
Аксарияти кӯдакони калонсол ва калонсолон набояд ҳадди аққал маҳсулоти дастаҷамъӣ аз парҳезро бартараф кунанд. Назорати таҷрибаи давлатии худро бо истифодаи маҳсулоти гуногун кифоя аст. Риояи ғизои мувофиқро риоя кунед ва як намуди маҳсулоти шириро дар давоми рӯз илова кунед ва пас худатон эҳтиёт шавед. Ҳамин тавр шумо дарк хоҳед кард, ки кадом маҳсулоти бадан якбора вокуниш нишон медиҳад ва шумо метавонед дар парҳез гузоред. Одатан, аксуламали хурдтар боиси он мегардад, ки панир, пучад ва шир гирифта, ҳангоми гармӣ, мундариҷаи лактоза коҳиш меёбад. Варианти дигар ин супориши васеи хун дар як маркази тиббии хусусӣ мебошад, ки баҳодиҳии аксуламалро ба маҳсулоти мушаххас дар бар мегирад.
Шири ҳайвонотро дар сабзавот иваз кунед
Аксҳо: Пиксабай.com.
Маҳсулоти ширии лактозаро харед - чунин мавқеъ дар рафьои Раёсати парҳезии парҳезӣ. Ё шири говро дар сабзавот иваз кунед, масалан, биринҷ ё ширед. Инчунин, шири бомазза аз чормағз - бодом, эмомзҳо, хорзада, кокос гирифта мешавад. Барои бичашед дар хӯрокҳои тайёр он амалан аз ҳайвон фарқ надорад, бинобар ин шумо набояд ба шумо одат кунед.