Дар ванна шумо метавонед мисли шумо дурӯғ мегӯед ва ҳадди аққал ҳар рӯз онро гиред. Не. На бештар аз 20 дақиқа ванна гиред, он бори калон дар дил аст.
Аз сабаби бори гиёҳ дар дил, ба даст овардани ванна нест. Не. Агар шумо шартҳои обшавии дурустро иҷро кунед. Ҳарорати об набояд аз 38-40 ° C зиёд бошад, ва об набояд минтақаи дилро пӯшад.
Ҳамнои гарм стресс ва оромҳоро ором мекунад. Бале. Оббозӣ ба ҳаяҷонангез аст. Агар об 36.6-36.8 ° C бошад, пас чунин ванна як сенатив, истироҳат, яъне самараи сенатсионӣ дорад.
Дар зери душ, шумо метавонед рӯҳбаланд кунед, аммо ҳаммом нест. Не. Ваннаҳои хунук, ҳарорати 25-30 ° C, аз аз 1 то 4 дақиқа, афзоиш додани метаболизм ва таъсири тоннати.
Ванна гарм кӯмак мекунад, ки спазми зарфҳо ва дардро сабук мекунад. Бале. Ваннаҳои гармӣ ором, собир, аз байн бурдани зиддият ва дардовар доранд. Ва коҳиш додани синдроми дард бо радикулит, магистри, махсардиҳо, бемориҳои буғумҳо.
Дар нокомии қалб ҳаммом кардан имконнопазир аст. Бале. Бо шикасти қалб, ҳаммомҳои гарм хилофи мебошанд. Далели он аст, ки таҳти амали оби гарм, ресепторҳои махсус дар зарфҳо ва фишори хун баланд мешаванд.
Зери фишори пастшуда, ванна гарм кӯмак хоҳад кард. Не. Бо ваннаи гарм, рагҳо тавсеа мегиранд ва фишор ба таври назаррас коҳиш меёбад. Шахс метавонад ҳушёриро гум кунад ва нафас гирад.
Ваннаи гарм дар диабети қандҳо хилофи аст. Бале. Дар диабети қанди аввал, инсулин, вобастагӣ имконнопазир аст - сатҳи шакар метавонад ба аломати муҳим коҳиш ёбад ва шахс ба glycimic-и ба кӣ афтад.
Ҳаммом гарм бо стертит кӯмак мекунад. Не. Дар асл, танҳо ваннаи гарм дар ин ҳолат муфид мебошанд - 37.5 ° C бо илова кардани гиёҳҳои шифобахш - ҳарорати баландтар ба бад шудани давлат оварда мерасонад.
Ваннаи гарм ба рагҳо зарар мерасонанд. Бале. Дар рагҳои таҷриба-ранҷиш, аз ҳад зиёд гарм кардани рагҳо ва ташаккули кӯҳҳо ба вуҷуд оварда метавонанд.
Воси гарм ҳолати пӯстро беҳтар мекунад ва slags ва токсинҳоро нишон медиҳад. Бале. Ҳаммомҳои гарм мубодилаи моддаҳо ва ҳавасманд кардани гардиши хун, ба тозакунии тамоми бадан мусоидат мекунанд.
Ванна наметавонад ҳомиладор шавад. Не. Агар зани ҳомиладор, ки патология надорад, ваннаи гарм надорад ва мӯҳлати қабули он зиёда аз 10 дақиқа нест, пас шумо бояд ҳадди аққал дар ҳама 9 моҳ лаззат баред.
Ванна бо хунук кӯмак мекунад. Бале. Агар ҳарорати бемор аз 38 ° C баландтар набошад, пас ваннаи гарм бо гиёҳҳои шифобахш барои тоза кардани рӯдаи нафас кӯмак хоҳад кард. Аммо тавсия дода намешавад, ки дар он зиёда аз 5 дақиқа хоб равед.
Ҳаммом гарм наметавонад бо бемориҳои гинекологӣ гирифта шавад. Бале. Бо Moma аз бачадон, кистҳои тухмдонҳо ва дигар бемориҳои ваннаи гарм гирифта намешаванд.