Тадқиқоте, ки дар Донишгоҳи Питтсбургро ошкор намуд, муносибати байни вақтро, ки барои ҳаракатдиҳии лента шабакаҳои иҷтимоӣ ва аксуламали манфӣ гузаронида шудааст, ба тасвирҳои бадан гузаронида шудааст. Онҳое, ки вақти бештарро дар шабакаҳои иҷтимоӣ сарф кардаанд, дар шабакаҳои иҷтимоӣ аксар вақт дар бораи мушкилот ва шакли ҷисмонӣ аз одамон, ки вақти камтарро дар шабакаҳои иҷтимоӣ гузаронидааст, 2,2 маротиба зиёданд. Ин исбот мекунад, ки аз ҷониби ИМА аз муҳити мустақим ба тарзи фикрронӣ ва муносибат ба худ таъсир мерасонад. Мо мефаҳмонем, ки чаро ин хатарнок аст.
Шабакаҳои иҷтимоӣ ба мо таъсир мерасонанд
Аксҳо: Пиксабай.com.
Фаъолияти ҷисмонӣ
Агар дӯстони наздики шумо мунтазам ба машқ машқ кунанд ва ба шумо маъқул аст, ки дар хона дар телевизион вақти даҳшатноке ҳаст. Аммо, ҳисси изтироби дохилӣ баъзан ба таври ақл васеъ паҳн шудааст - духтарон обуна харидаанд, онҳо ба қувваи корӣ машғуланд, бе хосил аз омӯзиш. Дастгоҳҳо аз ҷониби аксҳо дар Instagram ҷуброн карда мешаванд, ки ба муштариёни ғайрирасмӣ хидмат мерасонанд: "Маро ситоиш карданд!" Ягона шахсе, ки ҳуқуқ дорад намуди зоҳирии худро арзёбӣ кунад ва танқид кунад - худатон. Новобаста аз он ки шумо комилан лағжед ё вазни зиёдатӣ доред, шумо ба таври баробар ба шумо танқид мекунед, агар шумо қабул ва бадани худро дӯст надоред.
Саёҳат тавассути қувва
Чунин ба назар мерасад, ки ин ғайриимкон аст? Пас чӣ тавр суханони мардум чунин зоҳир шуд, ки "пас аз истироҳат ба истироҳати дуюм ниёз дорад? Бисёр одамон боварӣ доранд, ки дар ҷараёни сафар ба ҳадди аксар сафар кардан зарур аст, мошинро иҷора гиред ва шаҳрҳои ҳамсояро тафтиш кунед, ҳамаи хӯрокҳои таомҳои миллии таомҳои миллии худро санҷед ... Ҳамон тавре ки ба шумо маъқул аст. Темпел дар соҳил ё кӯҳҳои баландро, дар як калима ба даст меоранд, кореро, ки дар ҳақиқат мехоҳед кунед. Ин аз ҷониби сафари ягона кӯмак мекунад, вақте ки шумо бояд ба нақша гиред, дар он ҷо равед, ки дар он ҷо будан намехоҳед ва шиддати доимӣ барои мутобиқшавӣ ба талабот.
Муносибати комил
Агар ба назаратон чунин менамояд, ки ҳама ҷуфти атроф 5 сол нест, ки дар давраи гулдастаро боздоранд, пас ҳа, шумо дар ҳақиқат ба назар мерасад. Дар муносибате, ки одамон бо ҳамдигар ҳастанд, пеш аз нофаҳмӣ ва низоъҳо пешгирӣ кардан ғайриимкон аст. Кӯшиш накунед, ки хушбахтиро дар шабакаҳои иҷтимоӣ ва сӯҳбатҳо бо духтаракон тасвир намоед, агар дар асл шумо ҳар шаб дар болишт садо медиҳед. Ба наздикони наздикатон бовар кунед, бо онҳо дар ҷонҳо сӯҳбат кунед ва онҳое, ки шуморо қадр намекунанд, тарк кунед. Қисм ва талоқ ҷазо барои ҳаёти шахсии шумо нест. Аммо стрессҳои доимӣ метавонанд дар ҳақиқат ҳукм шаванд: барқарор кардани он, ки ба назар мерасад, саломатӣ душвортар аст. Бо шумо ва шарики самимӣ бошед, танҳо лаҳзаҳои арзишмандро эҳсос кунед ва ба дигарон нигоҳ накунед.
Муҳаббат, вонамуд кардан
Аксҳо: Пиксабай.com.
Сарват
Шабакаҳои иҷтимоӣ воқеан одамонро ба чунин мефаҳманд, ки ҳама дар атрофи тиҷорати беҳтаре дорад. Танҳо он аст, ки дар ҷустуҷӯи дурахши беруна, шумо бештар аз даст медиҳед. Дар ҳақиқат барои беҳтар кардан лозим аст, танҳо фикр накунед, ки мошини хориҷӣ ё халтаи бренди дар қарз шумо шуморо бой мегардонад. Ҳолати шахс аз ҷониби тафсилоти хурд ба осонӣ мехонад, аз ин рӯ ягона шахсе, ки шумо метавонед, худатон фиреб карда метавонед. Таҳлили тадриҷан, маълумоти бештар диҳед ва амалияро фаромӯш накунед, пас мошини дилхоҳ дар хонаи шумо хоҳад буд, танҳо барои худатон пардохт кунед.