Агар шумо хӯроки шомро пазмон шавед, танҳо барои барвақт кор кардан аз кор ё баръакс, барои иҷрои миқдори зиёди вазифаҳо вақт гузаронед, шумо хатои барзиёдҳоро иҷро кунед. Мо ба шумо танҳо маслиҳат медиҳем, ки на танҳо ба ҳам ошомиданӣ, балки ин корро низ ба он сӯ бар ӯст. Дар бораи он ки чӣ гуна шумо худро гирифта метавонед, дар ин мавод ба ман бигӯед.
Дароз / йога
Ба варзиш иҷозат дода шавад, то ба садои мушакҳо оварда расонад ва хунро пароканда кунад - идеяи бузург. Дар Интернет маҷмӯаҳои машқҳо дар дарозии 10-15 дақиқа вуҷуд доранд, ки гурӯҳҳои асосии мушакҳоро дар бар мегиранд. Гузашта аз ин, мо борҳо навиштем, ки Йога ва дароз кардани шумо ба истироҳат ва аз нигарониҳои ҷорӣ парешон мекунад. Ҳамкасоратонро пешниҳод кунед, то гурӯҳро ташкил кунанд - ин мумкин аст, ки яке аз онҳо касбӣ ба йога машғул аст ё дар дугоник нишастааст. Ҳангоми ба кор бурдани касб, шумо на танҳо асосҳоро азхуд мекунед, балки инчунин хатари осебро пешгирӣ хоҳед кард.
Ба миакаи мушакҳо фаромӯш накунед
Аксҳо: Enclash.com.
Омӯзиши забони хориҷӣ
Замима ё замимаро зеркашӣ кунед, ки дар он шумо метавонед 7-10 дақиқа дарс гиред. Масалан, шумо метавонед 5 калимаи навро омӯзед ё қобилияти дуруст кардани муколамаҳоро омӯзед. Синфҳои самараноки таълими забон, вақте ки шумо мунтазам ба онҳо вақт медиҳед. Беҳтараш ҳар рӯз 10 дақиқа сарф кунед, чӣ тавр ин вазифаро ҳамеша таъхир кардан мумкин аст, хусусан муҳим нест.
Мулоқот бо дӯстдухтар
Чанд маротиба шумо дӯстонро бо дӯстон мебинед? Агар шумо ҳам банд бошед, имкон дорад, ки вохӯриҳои шумо дар як моҳ ду маротиба рух диҳанд. Вазъиятро муайян кунед ва рӯзро бо далели он, ки шумо дар хӯроки нисфирӯзии муштарак ё як пиёла қаҳва ва шириниҳо ҷамъоварӣ мекунед. Ахбороти охиринро муҳокима кунед, дар як ҳафта нақшаҳоеро мубодила кунед, дар бораи таҷрибаҳо ба мо бигӯед - дастгирии дӯстона ҳеҷ гоҳ зиёдатӣ нахоҳад буд.
Алоқа бо сарвар
Барои бисёриҳо, сӯҳбат бо раҳбарӣ фишори бузург аст. Бидонед, ки чӣ бояд бошад. Шумо асосан ҳамкороне ҳастед, ки барои ҳадафи умумӣ барои ҳадафи умумӣ мекӯшанд - рушди ширкат. Бо мақсади ба стерленҳо дар бегоҳҳо мондан, муҳокимаи вазифаҳои ҷорӣ барои 7-10 дақиқаи танаффуси нисфирӯзӣ осонтар аст. Аз Шӯро хоҳиш кунед, ки кореро иҷро кунед, дар бораи кори кушода, фаҳмед - кӯтоҳ муоширатро бо шахсе, ки мураббии шумо аст, фаромӯш накунед.
Picnic табиат
Вақте ки шумо нисфи як рӯз ҳастед, дар як шиша нишаста ", то ним соат дар табиат оббозӣ кунед - бахшиши воқеӣ. Бо ҳамкорон дар пикника ё пешниҳод барои интиқоли ҳавопаймо барои ҳавои тоза интиқол диҳед. Вақте ки шамоли сабук мевазад, офтоб медурахшад ва садои мошинҳо парешон нест, ба кор осеб намерасонад, зеро беҳбудии шумо беҳтар мешавад. Дар бораи хӯрокхӯрӣ фаромӯш накунед - буттамева тару тоза, меваҳо ва чормағз барои майна муфид мебошанд.
Китоби ҳама чиз
Оё шумо инчунин вақти беҳтаринро хонед, ки китобҳо ва нашрияҳои илмиро ба таъхир меандозед? Бидонед, ки ин машғулият бояд вақт ёбад. Пайвандҳоро ба маводи ҷолибатон захира кунед ва сипас дар як нишаст хонед. Ҳамин тавр, шумо ҳамеша аз хабарҳои охирин огоҳ хоҳед буд ва қобилияти фарҳангиро каме зиёд карда тавонед. Бале, барои хабар, низ, дар чунин вақти ноустувор, ин хеле муҳим аст.
Бинед videos муфид
Аксҳо: Enclash.com.
Мусоҳиба ва видеои омӯзишӣ
Одамон мутахассисон мемонанд, зеро онҳо пайваста кӯшиш мекунанд. Аз формати мақолаҳо, бисёр коршиносон ба видео ва подкастҳо мегузаранд. Санҷед, ки навсозиҳои блог ба шумо дар шабакаҳои иҷтимоӣ ё маконҳои шахсӣ ҷолибанд ва рӯйхати пайвандҳоро барои омӯхтани тамоми ҳафта ташкил мекунанд. Шумо метавонед хӯрокҳо ва рушди рӯҳонӣ якҷоя кунед - бигзор духтурон аз ин хосият бигзанд, аммо ростқавл бошанд, беҳтар аст, ки видеои омӯзишӣ назар ба интихоби роллерҳои хандовар беҳтар аст.