29 апрел - Душанбе:
Рӯзи нигоҳубини баданро бахшед. Ба барномаи пурраи барқарорсозии пӯст биравед: пошидан, паймоиш, истифодаи ниқоб барои филм ва пӯст. Пул аз нигоҳубини гарон - ҳамчун қисми маблағҳои собитҳои исботшуда, шумо ҷузъҳои табииро хоҳед дид: иқтибосҳои растанӣ, равғанҳои компютерӣ. Шавҳар ё дӯстдухтари худро бо ман бигиред - вақт сарфи назар хоҳад кард.
Ба SPA равед
Аксҳо: Пиксабай.com.
30 апрел - Сешанбе:
Барои маҷмӯи расмиёт, сабусҳо ё тоза кардани чеҳзании маъбад кунед, пас ниқоб ва массажи дастӣ бо яхмос. Мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки ғамхории шахсиро интихоб кунед, ки пӯсти шуморо хуб нигоҳ медорад. Шумо метавонед қарор диҳед, ки дар намуди зоҳирӣ бештар тағироти ҷиддӣ қабул кунед. Масалан, риштаи бардошта ё сӯзандоруи movizizer.
1 май - Чоршанбе:
Имрӯз як рӯзи олӣест, ки саломатии мӯй. Ба трихолог равед, то аввал ҳолати пӯсти сари худро ташхис кунад. Сипас, мо маслиҳат медиҳем, ки пӯстро пӯст кунед, ки пӯсти сари пӯстро аз гузоштани қафои шикаста ва хомӯш кардани хун ба пӯст тоза кунад. Мӯйҳои чуқур тартиби таркунакуниро тартиб диҳед, ки камбудиҳоро дар сохтори мӯй пур кунад ва қубурҳои ҳамвор дошта, мӯй ва тобнокро ҳамвор кунед.
2 май - Панҷшанбе:
Фаромӯш накунед, ки мавсими истироҳат наздик аст. Обуна ба толори варзиш харед: Ба таълими барқ ва кондио, давида, велосипед, қадамҳои фаврӣ гузаред. Пас аз ҳар як касб, он нисфи соат барои истироҳат кардани мушакҳо ва онҳоро тақозо мекунад. Дарозии мунтазам кӯмак мекунад, ки ба мушакҳо ва буғумҳо зарар расонанд.
Нигоҳубин кунед
Аксҳо: Пиксабай.com.
3 май - Ҷумъа:
Дар идҳои моҳи май, кӯшиш кунед, ки дар кӯча каме вақт гузаронед: на танҳо пӯстро бо оксиген тела диҳед, балки ҳамчунин ба даст оред. Агар пӯсти шумо зуд ранги биринҷиро ба даст орад ва бо доғҳои пигмент пӯшад, пас аз расидан ба офтоб равғани кокосро ба он гиред - он пӯстро тарода мекунад. Чеҳраҳо кулоҳро бо майдонҳои васеъ пӯшонед, ки ниқобро дар пӯст пешакӣ истифода мебаранд.
4 май - шанбе:
Кӯшиш кунед, ки ғизо дар ғизо бошад: сабзавот ва гӯшт бихӯред ва на хӯронед. Мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки як рӯзи борфарории боркуниро ташкил намоед, вақте ки шумо рӯйхати маҳдуди маҳсулотро доред ва танҳо эҳсоси гуруснагӣ доред. Беҳтар аст, ки ин хӯрокро интихоб кунед, ки боиси аксуламали номатлуб дар шакли як гулчаи шикам ё дард оварда расонад. Фаромӯш накунед, ки рӯзе, ки ба шумо лозим аст, 2 литр оби тозаро бинӯшед.
5 май - якшанбе:
Имрӯз мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки ба маникюр имзо намоед - шумо метавонед бо ин тартиб вақтро ба даст оред. Худро тавассути тарҳи аслӣ ва ранги ғайриоддӣ баён карданӣ зоҳир кунед. Мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки массажи дастӣ созед - ин барои тартиби чандирии пӯст муфид аст, ки он низ орому дилхоҳ аст.
Дастҳо
Аксҳо: Пиксабай.com.