Хӯрокҳои шадид бо кишварҳои биринҷӣ, таътилҳои тобистона ва ҳамаи навъҳои ид, вақте ки интихоби хӯрокҳо имкон медиҳад, ки талхони навро боз кунад. Аммо чаро барои як сабаби махсус интизор шудан - коршиносон итминон доранд - коршиносон боварӣ доранд, ки гӯшт ё сабзавот аз зарар бартарии бештар меорад. Мо тасмим гирифтем, ки ин саволро омӯзем ва ба хулосаҳои банд мубаддал расем.
Шумо вазни худро гум мекунед
Бемор як савол барои касе аст - чӣ гуна вазнро аз даст додан мумкин аст. Ҳамин тавр, мо фаҳмидем, ки ҳанутҳои тез барои мубориза бо вазни зиёдатӣ хеле зудтар кӯмак мекунанд, биёед гӯем, чойҳои фитоӣ. Далел ин аст, ки ғизои тези метаболизмро суръат мебахшад, ки ин маънои онро дорад, ки равандҳои бадани мо фаъолона ва сӯзондани ҳама чизро зиёд мекунанд. Ғайр аз он, филфили кӯмак мекунад, ки эҳсоси гуруснагиро кам кунад, аммо барои истифодаи ғизои шадид дар заминаи доимӣ маблағи лозим нест, лутфан меъдаеро қайд кунед ва чанд рӯз чанд рӯзро қайд кунед.
Таомҳои якбои хеле маст нашавед
Акс: www.unsplash.com.
Шумо ба вирусҳо камтар осебпазир мешавед.
Дигар далели ҷолиб - ҳосили ҳарорати бадан, ба вайрон кардани "бинӣ, ки дар давоми хунук кӯмаки хуб барои омодагӣ ба тиббӣ аст. Вақте ки олимон фаҳмиданд, қаламфури фаҳмида, қаламфури дар Брончи илтиҳоб мусоидат мекунад, барои ҳалли зукомҳои зуком ва arvi кӯмак мекунад. Тааҷҷубовар нест, ки дар бисёр доруҳо, қаламфури яке аз ҷузъҳои аввал меравад. Бо вуҷуди ин, танҳо ба баъзе ҳанутҳо такя кардан лозим нест - шумо машварати мутахассис хоҳед гирифт.
Сатҳи пасттари холестиринро коҳиш диҳад
Мушкилот бо зарфҳо дар киштиҳо дар рагҳои бадан дар бадани бадан сар мешавад ва мо бояд парҳези худро аз нав дида бароем, ки холестирин ва мушкилот бо рӯдаи меъдаро ҷиддӣ пешгирӣ кунем. Паст кардани сатҳи холестирин бо сабаби мундариҷа дар маҳсулоти тези капитикӣ - он ин ҷузъи "сӯхта" ҳангоми пухтани қаламфури пухта аст.
Хатари бемориҳои онкорологӣ кам мешавад
Албатта, ба оқибатҳои олии филфили филфили филтр, балки олимони Донишгоҳи пешбари Иёлоти Муттаҳида ба итмом расиданд, ки капсуликӣ қодир аст, ки бо ҳуҷайраҳои саратон мубориза барад. Тибқи натиҷаҳои таҳқиқоти муш, дар ҳолати хӯрокворӣ, хӯрокҳои онҳоро бо капсулаикӣ, ки аксар вақт метастаҳо дучор меоянд, дохил карда шудаанд.