- Татьюана, намудҳои карам Бисёр: Коҳрасӣ, Брюссел, ранг, каброк, брокколи ва дигарон ... чӣ гуна аст?
- Аксарияти охирин фаҳмиданд, ки карамҳои Пекин на танҳо сатҳи шакарро коҳиш медиҳад ва масуниятро тақвият медиҳад, балки системаи асабро хеле мустаҳкам менамояд, ки ба эҷоди мардуми эҷодӣ дар минтақаи хатар аст. Бале, ва он хеле мулоим ва гуворо мехӯрад. Ман инчунин тарзро ба брокколи дастгирӣ мекунам. Ва касе, ки ба он боварӣ дорад, ки пухтан пухтани чизи лазиз нест, эҳтимолан, танҳо табақи классикии таомҳои фаронсавии таппонча - шӯрбои яхмосро бо яхмос санҷида нашуд.
- Дар синни мактабӣ, хӯрдед, хӯрдани карам ҷазо дода шуд. Оё шумо ба шумо чӣ гуна худро ба ин сабзавот таълим додаед?
- ҷазо? Мо, мо, мо муқаддасем, ки волидонеро, ки ба мегӯянд, ки моро дар Кабесто пайдо мекунанд, боварӣ дорем. (Хандаҳо.) Аз ин рӯ, карам дар бисёр кӯдакон сабзавоти муқаддас аст. Ва ба таври ҷиддӣ, ман хушбахт будам: Ман худро хеле болаззат ҳис мекунам, бинобар ин ман ҳеҷ гоҳ дар табақе бо ашк дар чашми худ нишастам.
- Дар кӯдакӣ, кадом хӯрокҳо дӯст медошт?
- Варники! Ва ӯ метавонад, вақте зарур буд, ки дар соли нави Соли нав каме ногаҳонии гуворо пайдо шавад.
- Ва ҳоло?
- Дар маркази парҳези ман - сабзавоти сабз ва меваҳо, гӯшти сафед, гӯшти гов, гӯшти равған, гӯшти сафед ва ҳадди аққал ду литр об дар як рӯз. Гузашта аз ин, барои хӯрок, ман мекӯшам, ки дар як рӯз дар қисмҳои хурд панҷ ё шаш маротиба хӯрок хӯрам. Дар бораи тирандозӣ, ҷаласаҳои аксҳо, репрессия ҳамеша дорои зарфҳо бо хӯрок гиред.
- Аксар вақт пухтан мумкин аст?
- Ошхона барои ман як навъи минтақаи истироҳат аст. Вақтҳои охир ҷадвал дар тӯли чандин моҳ ба нақша гирифта шудааст, аз ин рӯ он ба омодагӣ омода аст. Ман инро танҳо вақте мекунам, ки ман мехоҳам, ки муҳаббати худро ба ҳайрат орам ё ба дӯстони наздик муроҷиат кунам.
- Шумо дӯстони худро интихоб мекунед?
- Ман метавонам бо пампирҳо ва самбӯсаҳо бо гелос, ва торт дар ду ошёна пухтан. (Табассум мекунад.) Ин ҳама ба муносибат ва вақт вобаста аст. Дар мавриди карам, ман дар ҳақиқат дӯст медорам, ки гуногуни freeses аз навъҳои навъи навъи навъҳои нав. Чизи ҷолибтарин ин аст, ки мундариҷаи антиинслотаҳои кислотаҳои кислотаи кислотаҳои кислотаҳои кислотаҳои кислотаҳои кислотаи кислотаи кислотаи кислотаи мо аз гӯшти тару тоза пасттар нестанд! Бале, ва калсий дар он бештар аз шир аст.
Тару тоза аз сабзавот хеле муфид аст
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Тару тоза аз Татьяна Котова
Тавассути афшура, гузаред 700 г карайк карам, 2 Сабзӣ аз сабусакҳо, 1 лимуи хурд бе пӯст, 2 себи миёна бидуни cores. Дар айнак чарх занед ва барои наҳорӣ хизмат кунед. Шумо инчунин метавонед барои тайёр кардани афшураи 5 баргҳо, себ, 2 карафс яти ва 2 сабзӣ миёна. Хеле болаззат ва муфид!