Депрессия боиси дард мегардад - на танҳо эҳсосӣ, ба монанди ғаму ғусса, ашк ва ҳисси ноумедӣ, балки ҷисмонӣ низ мебошад. Таҳқиқотҳо дар маҷаллаҳои тиббии хориҷӣ нашршуда нишон медиҳанд, ки депрессия низ метавонад ҳамчун дарди ҷисмонӣ зоҳир шавад.
Фарқиятҳои фарҳангӣ
Гарчанде ки мо аксар вақт дар бораи дарди ҷисмонӣ фикр намекунем, дар баъзе фарҳангҳо, хусусан дар онҳое, ки Табру дар бораи солимии равонӣ ошкоро сухан мегӯяд. Масалан, дар фарҳангҳои Чин ва Корея, депрессия миёда ҳисобида мешавад. Аз ин рӯ, беморон, бе гумонбар кардани он, ки дарди ҷисмонӣ метавонад аломати бемории психологӣ бошад, ба духтурон муроҷиат кунед, то бо нишонаҳои ҷисмонии худ муносибат кунанд ва депрессияро тасвир накунанд. Аммо дар хотир нигоҳ доштани ин аломатҳои физикӣ, ки оқибатҳои эҳсосӣ муҳиманд.
Дар Осиё сигналҳои депрессия диққати онҳоро пайгирӣ намекунад
Аксҳо: Enclash.com.
Сабабҳои диққат ба сигналҳо
Аввалан, ин роҳи беҳтарини назорат кардани бадан ва ақли шумо аст. Аломатҳои физикӣ метавонанд дар бораи наздикии давраи депрессия сигналро имзо кунанд ё нишон диҳанд, ки шумо депрессия доред. Аз тарафи дигар, нишонаҳои физикӣ нишон медиҳанд, ки депрессия воқеан воқеӣ аст ва метавонад ба беҳбудии муштараки мо зарар расонад. Инҳоянд ҳафт нишонаҳои маъмултарини ҷисмонии депрессия:
1. Хубит ё кам кардани доимӣ дар сатҳи энергетика
Хастагӣ - аломати зуд-зуд депрессия. Баъзан мо ҳама ба паст шудани сатҳи энергия гирифтор мешавем ва субҳи барвақт худро эҳсос мекунем ва умедворем, ки дар хоб ва телевизорро тамошо кунем. Гарчанде ки мо аксар вақт боварӣ дорем, ки ғавон оқибати стресс аст, депрессия низ хаста метавонад хаста шавад. Бо вуҷуди ин, дар муқоиса бо хастаи ҳаррӯза, хастагӣ бо депрессия, инчунин метавонад бо тамаркузи таваҷҷӯҳ мушкилот кунад, ҳисси асабӣ ва бепарвоӣ. Доктор Майуризио Фавда, директори барномаи таҳқиқоти клиникӣ дар беморхонаи Бостон истироҳати шаб. Аммо, азбаски бисёр бемориҳои физикӣ, ба монанди сироятҳо ва вирусҳо, инчунин хастагӣ боиси хастагӣ мегардад, муайян кардан душвор аст, ки хатари депрессия вобаста аст. Яке аз роҳҳои исботшуда: Гирифтани хастагӣ аломати ин бемории рӯҳӣ мебошад, ба монанди ғаму андӯҳ, ҳисси ноумедӣ ва аз фаъолияти ҳамарӯза) метавонад дар депрессия бошад.
2. Кам кардани таҳаммулпазирии дард (ё, баръакс, ҳама чиз бештар аз маъмулӣ дард мекунад)
Оё шумо ягон бор эҳсос мекунед, ки асабҳои шумо сӯхтааст, аммо шумо ягон сабаби ҷисмонии шуморо барои дард пайдо карда наметавонед? Тавре ки маълум шуд, депрессия ва дард аксар вақт loestist. Як омӯзиши соли 2015 мусовиро байни одамон дар депрессия дар депрессия нишон дод ва таҳаммулпазирии дардро коҳиш дод, дар ҳоле ки дигар омӯзиши дигар нишон дод, ки дард ба одамон ба одамон ба одамон таъсир мерасонад. Ин ду нишонаҳо муносибати возеҳ надоранд, аммо арзёбии онҳоро якҷоя кардан муҳим аст, хусусан агар духтур доруҳоро тавсия диҳад. Баъзе таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истифодаи антидеплесс танҳо наметавонад на танҳо ба депрессия кӯмак кунад, балки ҳамчун анестетикӣ, дарди сабук, сабуктар амал кунад.
3. дард дар қафо ё молидан дар мушакҳо
Субҳ, шумо метавонед хуб ҳис кунед, аммо вақте ки шумо дар кор ҳастед ё дар паси мизи донишгоҳ истодаед, шумо ба пушти саратон шурӯъ мекунед. Он метавонад стресс ё депрессия бошад. Гарчанде ки онҳо аксар вақт бо рухсатии бад ё ҷароҳатҳо алоқаманданд, онҳо инчунин метавонанд нишонаи фишори равонӣ бошанд. Тадқиқот, ки соли 2017 дар мисоли 1013 донишҷӯёни донишгоҳҳои Канада гузаронида шудааст, дар байни депрессия ва бозгашт робитаи мустақим нишон дод.
Психологҳо ва психиаттронҳо муддати тӯлонӣ боварӣ доштанд, ки мушкилоти эҳсосотӣ метавонанд дарди музминро ба вуҷуд оранд, аммо хусусиятҳои онҳо то ҳол дар байни депрессия ва илтиҳоби бадан, масалан, омӯхтан мумкин аст. Таҳқиқоти охирин нишон медиҳанд, ки илтиҷо дар бадан метавонад ба шабакаҳои нафас дар майна мо каме муносибат кунад. Гумон меравад, ки илтиҳоб метавонад сигналҳои мағзи сарро халалдор кунад ва аз ин рӯ, метавонад барои депрессия аҳамият диҳад ва мо онро чӣ гуна муносибат кунем.
Дарди сар метавонад дар бораи мушкилоти равонӣ сӯҳбат кунад
Аксҳо: Enclash.com.
4. дарди сар
Қариб ҳама баъзан аз сар гирифтор мешаванд. Онҳо хеле маъмуланд, ки мо онҳоро бо ҳисобҳо ҳамчун чизи ҷиддӣ менависем. Ҳолатҳои стресс дар ҷои кор, аз қабили муноқишаи ҳамкасбонӣ низ метавонад боиси сар шавад. Аммо, дарди сари шумо на ҳамеша бо стресс ба амал меояд, хусусан агар шумо ҳамтоёни гузаштаро анҷом диҳед. Агар шумо қайд карда бошед, ки шумо дарди ҳаррӯзаро сар кардед, ин метавонад аломати депрессия бошад. Баръакси дарди дардовар бо муҳоҷират, дарди сар ба депрессия алоқаманд аст, ҳатман кори одамро бадтар накунед. Ин намуди дарди Бунёди Миллии Миллии Бунёди сарлавҳаи сарлавҳаи сарлавҳаи сарлавҳаи сарлавҳаи сарлавҳа ҳамчун "дарди сар шид" метавонад ба монанди эҳсоси каме мулоим бошад, алахусус абрӯвон. Гарчанде ки ин дарди сарчашмаҳо аз ҷониби дардоварони нозуки нозуки ҳамозиш мешаванд, онҳо одатан мунтазам такрор карда мешаванд. Баъзан чархи стресс метавонад нишонаи бетартибиҳои калони депрессия бошад.
Бо вуҷуди ин, дарди сар танҳо аломати ягона нест, ки дарди шумо рӯҳияи равонӣ бошад. Одамоне, ки депрессия аксар вақт нишонаҳои иловагиро, ба монанди ғаму ғусса, эҳсоси хашмгин ва кам кардани энергия эҳсос мекунанд.
5. Мушкилот бо чашм ё беқурбшавӣ
Ба фикри шумо, ҷаҳон норавшан аст? Дар ҳоле ки депрессия метавонад ҷаҳонро бо хокистарранг ва ғамхорӣ кунад, як таҳқиқот дар Олмон баргузор мешавад, ки дар Олмон баргузор менамояд, ки ин мушкилоти солимии равонӣ воқеан метавонад ба рӯъё таъсир расонад. Дар ин таҳқиқот, 80 нафар бо мардуми депрессия фарқ кардани тасвирҳои сиёҳ ва сафедро душвор буданд. Ин падида ба муҳаққиқон ҳамчун "дарки Муқоиса" мефаҳмонад, метавонад шарҳ диҳад, ки депрессия метавонад ҷаҳони ҷаҳонро туман кунад.
6. дард дар меъда ё эҳсоси нороҳатӣ дар меъда
Ин эҳсоси дарди шикам аст - яке аз нишонаҳои шинохтаи депрессия. Аммо, вақте ки рагкашӣ ба меъда сар мешавад, дар дарди газ ё дарди ҳайз навишта мешавад. Баланд бардоштани дард, хусусан ҳангоми фишор, метавонад аломати депрессия бошад. Дар асл, муҳаққиқони мактаби ҳарбии Harmard, ки дар меъда, ба монанди spasmms, ба монанди spasms, Blouze ва дилоте, ки метавонанд як нишонаи солимии рӯҳӣ бошанд, тасаввур кунед. Тибқи муҳаққиқони гаранд, депрессия метавонад боиси он гардад (ё натиҷаи он бошад) илтиҳоби системаи ҳозима бо дард, ки қабул кардани бемориҳо, ба монанди бемории илтиҳоб ё синдроми рӯдаи нороҳат аст. Духтурон ва олимон баъзан рӯдаҳои «Мӯкони дуюм» номида мешаванд, зеро онҳо алоқаи байни солимии солимӣ ва беҳбудии рӯҳиро пайдо карданд. Меъмҳои мо пур аз бактерияҳои хуб аст ва агар номутавозунии бактерияҳои муфид, аломатҳои изтироб ва депрессия ба амал оянд. Парҳези мувозинатӣ ва қабули проботикҳо метавонанд соҳаи тандурустӣ беҳтар шаванд, ки он инчунин метавонад рӯҳро беҳтар кунад, аммо тадқиқоти минбаъда лозим аст.
7. Мушкилот бо ҳозима ё амалиёти номунтазам
Мушкилот бо ҳозима, ба монанди қабз ва дарунравӣ метавонад шарм ва нороҳатӣ гардад. Тасмим кардан осон аст, ки нороҳатӣ дар рӯда аз сабаби бемории ҷисмонӣ, аксар вақт тавассути заҳролудшавӣ ё вирусҳои меъда ба миён меояд. Аммо эҳсосот ба монанди ғаму ташвиш, изтироб ва депрессия метавонад кори рисолаи ҳозимаро халалдор кунад. Як омӯзиши соли 2011 аз фарқияти байни изтироб, депрессия ва меъдаҳои меъда.
Дард - роҳи дигари муоширати майнаи шумо
Агар шумо нороҳатӣ, омӯхтан ва суханронӣ дар бораи ғаму андӯҳ, ба монанди ғаму ғазаб, ин метавонад боиси он гардад, ки ҳиссиёт дар бадан худро зоҳир мекунад. Агар шумо ягон аз ин нишонаҳои физикиро дар муддати тӯлонӣ эҳсос кунед, барои қабули духтур ё ҳамшираи худ имзо гузоред. Тибқи иттилои Ассотсиологии амрикоӣ, депрессия аз ҳама бемории маъмултарин ин аст, ки аз он ҳамасола 14,8 миллион нафар калонсолон азият мекашанд.
Депрессия метавонад бо омилҳои гуногунӣ, ба монанди генетика, стресс, стресс ё осеби майна. Одамоне, ки аз депрессияҳо, ёрии касбӣ, ба монанди психотерапия ва доруворӣ, гирифтор мешаванд, аксар вақт барқароркунии пурра талаб мекунанд. Аз ин рӯ, дар қабули он, агар шумо гумон кунед, ки ин аломатҳои физикӣ метавонанд аз сатҳҳои баландтар бошанд, барои депрессия ва изтироб аз ташхис пурсед. Ҳамин тариқ, духтури шумо қодир аст ба шумо кӯмаки зарурӣ диҳад.