Чаро касе метавонад ҳар рӯз пирожзиро ба даст орад ва дар оина як силоҳетаи лоғарро бубинад? Ва касе ба об ва карафс нишастааст, рӯзҳо ва шабҳоро дар толори варзиш мегузаронад, аммо ба даст овардани вазн? Ё ин ки чунин мешавад: дӯсте ба парҳези нав вазни вазни худро аз паи ҳамаи тақозоҳот расонд, гирд оварда мешавад?
Баъзан сабаб ин аст, ки маҳз он ё усули талафоти вазн аз инфиродӣ аст. Барои фаҳмидани он, ки дар кадом самт ҳаракат кардан лозим аст, баъзан шумо набояд кӯшиш кунед, ки тамоми роҳҳоро дар саф бисозакунӣ санҷед ва шахсияти худро ёбед.
Аз ин рӯ, ба наздикӣ имконияти таъом додани ғизо ва бори ҷисмонӣ дар ДНК пайдо шуд. Дар Иёлоти Муттаҳида, чунин санҷишҳо дар ҳама ҷо истифода мешаванд, аммо дар Русия мо танҳо ба муносибати инфиродӣ ниёз дорем. Бале, тағир додани сохтори генҳои омӯхтан ғайриимкон аст, аммо мо қодир нестем, ки ба кори худ дар ин лаҳзаҳо дар ин лаҳзаҳо, ки мо витаминҳо ё доруҳои тиббӣ гирем, инсултият ва истироҳатро интихоб кунем.
- Барои муайян кардани омилҳои саломатӣ истифодаи санҷишҳои DNA чӣ қадар вақт истифода мебаранд? Чаро шумо қарор додед, ки ин усули самаранок аст?
- Аввалин санҷишҳои ДНК, ки ба таври фармоишӣ фармоиш дода мешаванд, бе докета, дар аввали солҳои 2000-ум пайдо шуданд. Аллакай онҳо маълум шуданд: Чунин озмоишҳо, агар онҳо дуруст шарҳ диҳанд ва сипас тарзи ҳаётатонро танзим кунанд "мегӯяд мегӯяд" мегӯяд Марина Амиев , Муассиси Бейнграндс, Тандурустӣ, мутахассиси ғизо, эпизенеттика, фосилаҳои фосилавӣ ва тестҳои ДНК. - Охирин, генҳои мо дар тӯли тамоми умр тағир намеёбанд, аммо чӣ аз кор ва чӣ кор кардан мумкин аст, онҳо метавонанд ба саломатии мо таъсир расонанд, онҳо метавонанд ба саломатии мо таъсир расонанд, дар калиди хуб ё бад. Масалан, генҳои «хуб» кор карданро комилан кор кардан ё ҳатто беҳтар кор кардан мумкин аст, ва генеи "бад" метавонад ба беморӣ дохил шавад ё ҳама зиндагӣ кунад.
Марина Вьян, Мутахассиси соҳаи тандурустӣ, Санигенетология, эпизенеттика, фосилаи қудрат ва санҷишҳои ДНК
Аксҳо: бойгонии шахсӣ
Чӣ қадар мустаҳкам аст, ки генҳо таъсир мерасонанд, чӣ гуна бемориҳо мо худро зоҳир карда метавонем?
Бемориҳои Моногенӣ фоизи бештари эҳтимолияти таваллудро бо мерос доранд ва онҳо аз рӯи ҳисобҳои гуногун то 10 ҳазор омӯхта шудаанд. Бо вуҷуди ин, чунин бемориҳо хеле кам ва парвандаҳои онҳо дар аҳолӣ аз 1: 10,000 то 1: 1,000,000 мебошанд ва тарзи ҳаёти инсон нисбат ба генҳои меросӣ. Бемориҳои гуногунҷузорҳо бемориҳоеро дар бар мегиранд, ки аксаран аз он мурдан бештар аз он - бемории дил, фишори баланд, диабети қанд, саратон, фарбеҳӣ, бемории Артрит, артрит, артрит, артрит, артрит, артрит, артрит, артрит, артрит, артрит, артрит, артрит, артрит, артрит, армитрит, армитрит, армитрит Бо мақсади муайян кардани маълумотҳои пешбинишуда, иҷозати санҷиши ДНК-ро то ҳадди имкон тағир додани тарзи ҳаётро талаб мекунад ва ба беморӣ барои инкишоф додани санҷиши DNA арзон аст.
Яъне, маълум мешавад, ки саратон ба мерос намеафтад ва танҳо тарзи ҳаёти мо ба рушди он таъсир мерасонад?
Тибқи таҳқиқот, аксари бемориҳои онологӣ ба сарони меросӣ марбутанд ва аксар вақт натиҷаи гузариш ба бемориҳои дақиқ ба он. Камтар аз 10% бемориҳои онкологӣ метавонад мерос гирад ва пас танҳо пешбинишуда ба саратон генетикӣ гузаронида мешавад ва на бемории беморӣ. Ғайр аз он, хатари пайдоиши он фарқ мекунад, аз навъи мушаххаси саратон вобаста аст. Масалан, саратони сина эҳтимолияти баланд аст.
Азбаски мо генҳои худро тағир намедиҳем, оё ин маънои онро дорад, ки санҷиши ДНК дар тӯли як умр як маротиба ислакат дода мешавад?
Агар мо ҳамон генҳо ва полиморфизмҳоро гирем, пас ҳа, санҷиш як маротиба ислот карда мешавад. Аммо далел он аст, ки онҳо бисёре аз онҳо ҳастанд ва на ҳама онҳо то ҳол ошуфтаанд. Масалан, дар санҷиши парҳезӣ 62 генӣ 62 генстон ҳисобида мешавад ва дар озмоиши "деррин фаъоли" - 46, баъзеашон ҳамна. Дар Иёлоти Муттаҳида озмоишҳо мавҷуданд, ки то 93 генро тафтиш кардан мумкин аст, аммо ҳоло, албатта, лаззат арзон нест. Шумо метавонед қисмати ДНК-ро санҷед: Аввалан то 10-20 маъмулан гузаред ва он гоҳ панелҳои иловагӣ мавҷуданд - ҳама нишонаҳои дигарро тамошо кунед. Аммо ҳа, ҳамон генҳо ва полиморфизмҳо набояд барои ҳаёт дубора ҷуброн карда шаванд, зеро онҳо бетағйир боқӣ мемонанд. Ва инак, чӣ гуна онҳо дар ҳаёт зоҳир мешаванд, саволи дигар.
Ба мо бигӯед, ки ин одатан чӣ гуна рух медиҳад? Чӣ гуна хатогиҳо?
Барои оғоз аз оби даҳон, аз даруни рӯяш, биотартар идома дорад. Ва он гоҳ, вақте ки он ба лаборатория ворид мешавад, раванди пайдарпай оид ба таҷҳизоти махсус рух медиҳад. Ҳамин тариқ, барои ҳар як панел генҳо, генҳо дар онҳо пайдо мешаванд ва санҷида мешаванд. Масалан, мо метавонем мулоҳизазалии гендорро бо ҷуброни нокифояи лактоза ё тамоюли аз ҳад зиёд аз ҳад зиёд, гузориш бо пешбинишавандагони инфиродӣ.
Оё ин маънои онро дорад, ки натиҷаҳои санҷиш нисбат ба дастурҳои аниқ барои амал тавсияҳо бештаранд?
Ҳа дақиқ. Натиҷаҳои санҷишҳои ДНК Ташхис нестанд, онҳо умуман мамнӯъ буда, дар асоси натиҷаҳо манъ карда мешаванд. Аммо ин рӯй медиҳад, ки тавсияҳо метавонанд эътимоди бештар бошанд. Ин, аз ҷумла, бо омезиши полиморфафтизмҳои муайян. Масалан, дар ин ҷо, на танҳо метаболикии липидӣ, тамоюли азнавсозӣ ва диабети қанд, на танҳо тавсияҳо ба даст оварда хоҳанд шуд. Аммо, албатта, онҳо аз ҷониби духтур таъин карда мешаванд.
Аммо дар маҷмӯъ, санҷиши генетикӣ бояд барои ҳама ё танҳо онҳое, ки аллакай шикоят доранд, иҷро карда шаванд?
Ман фикр мекунам ин аст: Агар шахс комилан солим бошад, пас санҷиш ҳоло ҳам гирифта мешавад, аммо дар 28-30 сола. Гумон меравад, ки аниқ дар ин синну сол раванди пиршавӣ шурӯъ мекунад, ин як навъ як намуди душвор аст. Аммо ба назар гирифтан муҳим аст, ки ҳоло дар ман зиндагӣ кардан муҳим аст, илова бар онҳо дар ритми муосири ҳаёт ғизои бисёр дорад, бинобар ин шояд ин лаҳза аз 28 сол пеш меояд. Аммо дар маҷмӯъ - бале, дар ин асрҳо, мо ҳама чизро дар системаи худ аз нав тақсим мекунем ва агар захираҳои максималии омилҳои берунӣ ва ғизои носолимро ташкил кунанд, ва барҳам дода мешавад Омилҳои манфӣ ошкор мешаванд ва ба саломатӣ ба дараҷаи зиёдтар таъсир мерасонанд. Хуб, албатта, бояд қайд кард, ки агар онҳо майл, моҳияҳо, таърихи оилавӣ бошанд, пас аз гузаштани шумо, беҳтар.
Дар бозори ДНК навъҳои он мавҷуданд. Ба ман бигӯед, ки агар шахс танҳо як санҷиш гузарад, шумо чӣ гуна маслиҳат мекунед?
Агар мо дар бораи синну соли ҷавонӣ сӯҳбат кунем, тақрибан 25-35 сола, пас, албатта, барои ёфтани системаи беҳтарин барои мақомоти муайян арзёбӣ карда мешавад. Пас аз 35 ин интихоби "дертари фаъол" зарур аст. Ва ман ҳатто ин санҷишро барои занон дар 30 тавсия медиҳам, зеро чунин чизҳоест, ки пур аз тухмдонҳо ҳастанд, чунин аст. Ин омили муҳим дар банақшагирии оилавӣ мебошад ва духтари дар ин синну сол донистани нерӯи онҳо муҳим аст. Ғайр аз ин, ба монанди алжеймер, дар 20-30 сол пеш аз аломатҳои аввал оғоз меёбад: аз ин рӯ, шумо бояд пешгирии хатогиҳои худро донед ва амал кунед - шумо метавонед хатарҳоро кам кунед.
Илова ба тестҳои генетикӣ, инчунин санҷишҳои аллергия барои насби маҳсулот мавҷуданд. Ва дар ин, баъзе маҳсулоти муайян интихоб карда мешаванд, ки иҷозат дода шудаанд ва ба ин арзиш надоранд. Ин ду санҷиш аз ҳамдигар чӣ фарқият доранд?
Фарқияти аз ҳама муҳим принсипи санҷиш мебошад. Барои санҷиши ДНК, эҳтиёҷоти оби даҳон, аммо панели аллергия дар хун иҷро карда мешавад. Ғайр аз он, санҷиши генетикӣ ба панелҳои муҳим нигаристанд ва ҷузъҳои зиёде дар аллергия мавҷуданд. Дар поёни кор, вақте ки аллергия нозил шудааст, муқаррар шудааст ва шумо бояд чӣ ошкор бошад. Аз ин рӯ, барои санҷиши аллергӣ, он мустақиман дар рӯйхат тафтиш карда мешавад, новобаста аз як хӯрок, љолибе, љолибе, љолибе, љолибе, љолибе ва ғайра.
Яъне, дар тестҳои аллергия панелҳо дида мешаванд?
Одатан, аз хурд оғоз меёбад, аллергенанҳои пурқувватро гиред: ғалладонагиҳо, шоколад, ғалладонагиҳо, пашми ҳайвонҳо, лактоза. Агар аллергияи қавӣ бошад, пас онҳо аллакай бештар аз нишондиҳандаҳо тамошо мекунанд, то пайдо кардани он, ки ин як аксуламал аст. Чунин озмоишҳо арзон нестанд, зеро шумораи панелҳо метавонанд то 50-70 расанд. Шумо ба таври гуногун кор карда метавонед, истисноро гиред, истисно, "дар бисёр ҳолатҳо кор мекунад. Хати поёнӣ он аст, ки маҳсулоти гумонбаршуда дар давоми ду ҳафта аз парҳез хориҷ карда мешавад ва мо мушоҳида мекунем, ки ин шахс чӣ гуна ҳис мекунад. Минбаъд, маҳсулот боз муаррифӣ карда мешавад ва боз, мо ба беҳбудӣ менигарем. Аксуламали манфӣ ҳаст, пас маҳсулот бори дигар тоза карда мешавад: Агар аломатҳо воқеан рафта бошанд, пас матлуб аст, хориҷ кардани чунин маҳсулот аз тариқи ғизои умумӣ.
Ин парҳези пешпоерӣ аст, ҳа?
Бале, вай аст. Ман умуман тавсия медиҳам, ҳатто агар аллергия мушоҳида нашаванд. Дар ҳар сурат, дар айни замон барои ҳама маҳсулот санҷишҳои DNA вуҷуд надоранд. Аммо барои ҳамин маҳсулот одамони гуногун комилан дигар ба таври гуногун ҷавоб медиҳанд. Масалан, нок пас аз вай шохиси баланди glycmic дорад. Барои як диабет, ин метавонад сатҳи глюкозаро аз 20 адад баланд бардошта метавонад ва дигаре танҳо 3-4 аст. Ва бо ёрии чунин парҳез, шумо метавонед пайгирӣ кунед, ки одам чӣ гуна ба маҳсулоти муайян ҷавоб медиҳад.