Риояи рақами 1. Mackerel пухта
Компонентҳо:
Mackerel тару тоза - 3 моҳии миёна
Хардал - 3 қошуқ
Йогурт 0% - 3 қошуқ
Ёфтани моҳӣ дар яхдон, онро хуб шуста, пардохт кунед ва сар ва думро буред. Бо дастмол ё дастмолҳои коғазӣ тар кунед. Йогурт ва хардал омехта кунед, намакро дар онҳо илова кунед ва моҳиро бо ин чошнӣ. Пас аз 20 дақиқа, моҳиро дар қисмҳои қисм буред, дар варақаи нонпазӣ гузоред ва ба танӯр ворид шавед. 30 дақиқа дар ҳарорати аз 180 дараҷа пухта шуд.
Mackerel лазиз на танҳо дуддодашуда
pixabay.com.
Опсия 2. Макерел бо сабзавот
Компонентҳо:
Mackerel - 300 грамм
Пиёз калон - 1 дона
Сабзӣ калон - 1 дона
Помидор калон - 1 дона
Лимӯ - 0,5 дона
Намак, ҳанут ба таъми
Сабзӣ ва сода дар grater калон тоза кунед. Бисёр помидор ва хориҷ пӯстро аз он тоза кунед, кубҳоро буред. Пиёзҳои тозашуда нисфи ҳалқаҳо. Ҳама сабзавот бояд ба таври мусовӣ дар коса омехта карда, намак, ќаламфури, сунфатҳо илова кунанд.
Моҳии норасоӣ шуста, онро хомӯш кунед, бо дастмоле коғазӣ хушк кунед ва хушк кунед. Бо шарбати лимӯ лимӯ пошед, дар хотир доред, ки баъзеи онҳо аллакай дар сабзавот ҳастанд ва барои 20 дақиқа ба Макелел медиҳанд.
Андозаи фолинро ба андозаи Rybin кунед. Нисфи сабзавот дар поёни зарфҳои худ, дар болои онҳо моҳӣ ҷойгир мекунанд ва бо помидорҳои боқимонда, сабзӣ ва пиёз, ҷасур монед. Кунҷҳои фолгаи худро печонед, шумо метавонед як slazhe махсуси занҷири махсус истифода баред.
Моҳиро ба танӯр барои 20-30 дақиқа дар 180-200 дараҷа фиристед. Онро бо сабзавот хизмат кунед.
Шотсесҳо бояд дар яхдон даст кашед
pixabay.com.
Варианти рақами 3. Макерели пухташударо бо афлесун
Компонентҳо:
Mackerel Carcass - 1 дона
Orange - 0,5 меъри калон
Намак, ҳанут - мечашонем
Моҳӣ тоза карда, шустан. Orange ба иловаро бурида, дар stumbers, пеш аз намак ва ќаламфури ороиш. Як лошаеро ба фолгаи печонед ва танӯр ба 190 дараҷа барои 40 дақиқа гузоред. Сипас фолгаро кушоед ва бигзор моҳӣ дар муддати 5 дақиқа каҷ карда шавад.
Cittus ба ҳама моҳӣ мувофиқ аст
pixabay.com.