Дар асл, танҳо ба буғумҳо осеб нарасонед. Сабаби дард метавонад остеоартрит беморӣ бошад, ки дар он буғумҳо хароб мешаванд ва моеъи муштарак ба нахустчии попҳои муштарак ворид мешавад. Ва аз сабаби тағйирот дар обу ҳаво, фишор дар ин лоғар ва дард рух медиҳад. Аз ин рӯ, шумо бояд сабабҳои остеоарроозро донед.
Ғизо. Сабаби як бемории ғизоӣ метавонад як бемории ғизоӣ бошад ё не, норасоии глинини ганамини C ва Аминино. Аз ин рӯ, зарур аст, ки бо витамини С маҳсулот хӯред: kiwi, currants, афлесун, rizer. Ва инчунин маҳсулоти бо glycine: гӯшти мурғ, гӯшти гов, кадрҳои ятрих, Код, Код РОЙГОН.
Вазни зиёдатӣ. Аз сабаби фарбеҳӣ, буғумҳо тезтар мебошанд. Аз ин рӯ, вазни худро гум кардан лозим аст.
Ҳамвор. Ва бо ҳамвор, шумо ҳатман бояд Insoutols ортопедӣ пӯшед.
Пӯшидани вазнинӣ. Ин яке аз сабабҳои ками маъруфи остеоартроз аст. Нишон додан нест, ки бисёр занҳо ҳангоми рафтан ба мағоза, худро то ҳадди имкон пур кунанд - то ду маротиба нараванд. Агар шахс аксар вақт ҷорист, пас буғумҳо пӯшидаанд ва тезтар захмӣ мешаванд.
Маслиҳат : Ҳеҷ кадоме аз ин сабабҳо метавонанд пайвандҳоро нест кунад. Ва азбаски ин муштарак ба обу ҳаво вокуниш нишон медиҳад, бинобар ин бо духтур муроҷиат кардан муҳим аст, то сабабашро пайдо кунад ва табобатро оғоз кунед.