Дирӯз мухлисони актрисаи Ҳуҷҷапора аз танбали ногаҳонии рассом «Пелуми Урал» метарсиданд. Баъзеҳо тахмин карданд, ки агар актриса бемор нашавад. Аммо, Иилан иқрор шуд, ки ӯ дер боз ба мавзӯи талафи вазн машғул буд, пас каме ночизи ӯ дар ҳама заҳдуд буд. Ҳамзамон, ситора ба таври назаррас эҳсос мекунад. Ва депрессияи тирамоҳӣ ҳатто дар он кор намекунад, аз ин рӯ бо фарорасии ҳавои сард. Юлиева медонад, ки чӣ гуна ба даст оварданро боздорад. Вай маслиҳати худро бо забони хонандагон мубодила кард.RU
Тавре ки иштирокчии «Пелени Урал» гуфта шудааст, вай дар намоиши ҳазлаша садама садама накардааст: ilan худ ба худ хандид ва медонад, ки чӣ гуна аз даст медиҳад. Ҳамин тавр, ханда аввалин маслиҳати онҳое, ки дар ноумедӣ афтоданд.
яке. " Хандидан Ман дӯст медорам роҳи беҳтарини муошират ё рад кардани вазъияти шиддат. Аз он ҷумла, ман ба худам хандам, ки ба ман дар ҳаёт ва дар кор кӯмак мекунад. Ва одамӣ ба одамон беайб амал мекунад! Аз тасвири зебоии марговар натарсед ва хандовар шавед. Дар ёд дорам, ки дар санаи аввал бо шавҳари оянда хеле нигарон буд, ки ҳатто афтод. Ва ба ҷои биҳишт ба ман наздик шуд ва ба ҷои замин, аз он чӣ ман чунин ҷолибро ёфтам, ба ҷиддӣ ». Мо муддати дароз бо ӯ хандидем, "Ҳизқҳо ба ёд меорад.
Аммо, агар шумо то ҳол шӯхӣ накунед, актура медонад, ки чӣ кор кардан лозим аст.
2. Кӯшиш кунед, ки бидуни парванда нишастед , ҳамеша коре кунед, масалан, ба рақс дохил шавед. Бештар роҳ равед, савор шавед, бо дӯстон бубинед
3. "Рӯзҳои рангин" . Кӯшиш кунед, ки ба либосе аз гулҳои торик ва хокистарӣ дар либос гузаред. Барои ин, набояд як либоси комилан навро харед, танҳо шарфҳои дурахшон гиред ва онро пӯшед. Масалан, ман либоси дурахшон дар ҷевон дорам.
Либоси дурахшон - як роҳ барои пешгирӣ кардани депрессияи тирамоҳӣ
Матбуоти матбуотӣ
чор. "Сайд" . Кӯшиш кунед, ки қаблан бедор шавед, дар торикӣ нурро фурӯзон кунед, то ки нур андоза бошад
Панҷ. Барои пур кардани нархи субҳ . Он на танҳо рӯҳияро беҳтар мекунад, балки инчунин ба шумо имкон медиҳад, ки суст бимонед. Ман ҳар рӯз пур мекунам.
6. То ҳадди имкон миқдори зиёди сабзавот ва меваҳоро бихӯред. , салатҳои дурахшон ва муфид Ба парҳези шоколад, моҳӣ, чормағз табдил диҳед.
7. Хонаи худро ва ҷои коратон ороиш диҳед Лавозимоти дурахшон.