Бисёриҳо боварӣ доранд, ки хушбахтӣ ҳаёти шумо дар ҷое, ки муваффақият ва сарват аст. Аммо, вазъ баръакс аст: одамони хушбахтона ба ҳаёти бештар ноил мешаванд. Ва ин аз ҷониби олимон собит шудааст. Равологияи Элизабет Бангова ба мубодилаи натиҷаҳои таҳқиқоти илмӣ омода аст.
Вақте ки шумо хушбахт ҳастед - солимтар
Стресс сатҳи гормонҳои Кортизолро зиёд мекунад - зеро вазни ва фишорро зиёд мекунад.
Одамони хушбахте, ки ҳамчун аксуламал ба ҳолатҳои стресс ҳастанд, хеле каманд. Ва ҳамаи ин ҷузъҳо, дар натиҷа ҳолати саломатии моро муайян мекунад.
Вақте ки шумо хушбахт ҳастед - дар кор бештар ҷустуҷӯ кунед
Олимон зиёда аз ду сад нафар таҳқиқоти илмӣ гузаронидаанд - натиҷаҳои онҳо исбот мекунанд: вақте ки мо рӯҳияи мусбӣ ҳастем ва на дар манфӣ ё бетараф, хеле беҳтар гузаронида мешавад. Масалан, духтурон дар сохтори хуби рӯҳ пеш аз ташхиси ташхиси дуруст сарф мекунанд, то ташхиси дурусти ташхис ва фурӯшандагони некӯаҳволӣ аз песимистҳо 56% зиёданд.
Элизабет Бобилова
Вақте ки шумо хушбахт ҳастед - эҷодӣ бештар
Эҳсосоти мусбӣ майнаи моро бо допамин ва Сторотонин, ки на танҳо ба мо лаззат мебаранд, пур мекунанд, аммо инчунин фаъолиятҳои мағзи сарро дар сатҳи баландтар кор мекунанд. Ин гормонҳо барои беҳтар кардани иттилоот кӯмак мерасонанд, ки агар лозим бошад, зудтар ва зудтар аз он зудтар истихроҷ кунед. Онҳо инчунин пайвастҳои невриро дастгирӣ мекунанд, ки ба мо дар мавриди тезтар фикр мекунанд, барои ҳалли вазифаҳои мураккаб тезтар ва ҳалли мушкилоти нав кӯмак мекунанд. Ва ин, дар натиҷа, боиси натиҷаҳои бузурги молиявӣ мегардад.
Вақте ки шумо хушбахт ҳастед - хушбахтӣ меояд
Олим Ричард Восерман як озмоиш гузаронд, ки ӯ ба ду гурӯҳи одамон супориш дод. Одамон дар гурӯҳи аввал худро хушбахт меҳисобанд, дар дуюм - не. Вазифа оддӣ буд: рӯзнома хонед. Дар барқи дуввуми ин рӯзнома, купони намоён ҷойгир карда шуд: "Шумо наметавонед онро хонед, шумо ду сад доллар ғолиб омадед." Одамоне, ки худро хушбахт меҳисобиданд, ин купонро чанд маротиба дида, аз он олим ба хулосае омад, ки муваффақият бо конфигуратсияи одам, эътимод ва некбинӣ алоқаманд аст.
Вақте ки шумо хушбахтед - версияи беҳтарини тақдири худро зиндагӣ кунед
Имрӯз рӯзи охирини худро тасаввур кунед. Ҳозир шумо бояд ҳаёти худро ҷамъ кунед. Шумо шод бошед? Пушаймонӣ чист? Бронни Вур, ҳамшираи Австралия, ки тӯли дувоздаҳ ҳафтаи охир беморонро нигоҳ доштанд, огоҳии марговаронро дар хотир доштанд ва дар бораи ин китоб навишта шудаанд "5 пушаймонӣ мурдан." Рафтаи асосӣ чунин садо дод: "Ман ба худам иҷозат надодам, ки хушбахт бошам."
Хушбахтӣ роҳи ҳалли мушкил аст. Ва он ҳеҷ гоҳ дер намешавад.