Кофеин аллакай роҳи маъмулӣ барои гирифтани рӯҳбаландкунанда ва рӯҳияи хуб саҳар аст. Ва хеле дур аз ҳама эспрессо қавӣ дӯст медорад, аммо бартарии бештари ширинро барои сохтани қаҳва бартарӣ медиҳад. Ин амрикоӣ бо шир, капучинино ва албатта, Латтар. Аммо оқибатҳои ин хушнудиро фаромӯш накунед.
Қобили зикр аст, ки истифодаи LATTE то №-ро ба баланд шудани сатҳи шакар дар хун кӯмак мекунад. Таъми гуворо шири чарбу фарбеҳ медиҳад. Дар як қошуқ, шакар то 30 ккал мавҷуд аст ва 30 гр 3,5% шир 15 нафарро илова мекунад.
Як пиёла қаҳва бо кафк дар як рӯз дар як сол дар як сол тасвири худро 5 кг вазни зиёдатӣ илова мекунад
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Дар натиҷа, кафкҳои ширӣ дар якҷоягӣ бо шакар бо шакар миқдори калорияҳои ин маҳсулотро ба таври назаррас афзоиш хоҳад дод. Як пиёла чунин қаҳва дар як рӯз дар як сол дар расми 5 кило вазни зиёдатӣ илова мекунад.
Аз ин рӯ, дар наҳорӣ, барои бедории ниҳоӣ, мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки як эспрессо қавӣ ё амрикоиро бе яхмос кунед. Шумо инчунин метавонед имконоти алтернативии нӯшокиҳои ҷалбкунандаи ҷалби ҷолибро баррасӣ кунед, ба монанди чойи сабз ё ҳамсари сабз. Онҳо баданро як оҳанги бебаҳо медиҳанд ва ба рақами шумо зарар мерасонанд.