Дар тирамоҳ он қадар ҷашнҳо нестанд, аммо ба оромӣ барои ором шудан чӣ барвақт! Ҳеҷ кас зодрӯзҳои, ҷашнҳо, тӯйҳо ва дигар рӯйдодҳои оилавӣ ва дигар оилаҳоро бо ҳама хӯрокҳо бекор кард, ки бисёре аз онҳо беҳтаранд, ки онҳо беҳтаранд. Чӣ тавр камарро нигоҳ доштан мумкин аст ва маҳлул нест, мо тасмим гирифтем имрӯз фаҳмем.
"Қайсар"
Эҳтимол яке аз салатҳои маъруфтарин на танҳо дар тарабхонаҳо, балки дар сайтҳои хонагӣ, зеро як қоидаҳои тафтишшуда вуҷуд дорад - шумо намедонед, ки чӣ бояд кард, "қайсар" -ро қабул кунед. Агар бозичаи дӯстдухтаре, ки шумо то ҳол хӯришро қайд мекунед, фикр кунед, дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна он ба таври назаррас рад карда мешавад. Сарфи назар аз он, ки 90% хӯриш аз сабзавот иборат аст, чошнии он ба таври назаррас аст ва бешубҳа барои духтаре, ки ғафси ғафсии камарро дар давраи тирамоҳӣ ташвиш медиҳад, мувофиқ нест. Ба ҷои ин, ба хӯриш дар ҷадвал аз баъзе сабзавот ё хӯриш бе истгоҳҳои газ нигаред.
Як порча тортро бо дӯстдухтар тақсим кунед
Акс: www.unsplash.com.
"Карбона"
Гумон накунед, ки шумо як табақи зичкунанда ба шумо имкон медиҳад, ки шумо як маротиба хӯрок хӯред ва то саҳар нахӯред - макарон то ҳол ба «Косинфаҳмӣ» нест. Чӣ тавре ки мо гуфтем, ҳама гуна навъҳои сӯзишворӣ беҳтар аст, ки дар ҳеҷ хӯрокҳо ва якҷоя бо макарон пешгирӣ карда нашавед. Ба хотири оқил будан, ба дӯстдухтари худ хафагӣ кунед, дар табақ каме хамир кунед, аммо бори дуюмро кашед, вагарна шумо танҳо ба дарвоза нахоҳед рафт.
Қаймоқ-шӯрбо
Малакаи баландтар дар байни мухлисон қаймоқҳои ҳама меҳмонон ҳисобида мешавад, мумкин аст, ки дӯстони шумо шуморо даъват кунанд, ки дар айни замон ба "дур кардани намуна" даъват кунанд, ки шумо аллакай ҷуфти аз килограммаро ба "дур кардани намуна" даъват мекунанд. Дар ҳама гуна яхмос-шӯрбо, шумо бо қаймоқи қалъа вохӯред, ки шумо шакли хуби худро ба вуҷуд намеоваред. Новобаста аз он ки шумо дӯстони худро боварӣ мебахшед, ҳатто таназзули сабзавот дар камар ва hips шумо хеле манфӣ хоҳанд буд ва ба мо тамоман лозим нест?
Cheesecoke
Ҳеҷ кас набояд гӯяд, ки шириниҳо бояд партофта шаванд, аммо танҳо агар шумо танҳо желе хонагӣ ё торт бо сметана бо сметана ба миқдори кам пешниҳод кунед. Аммо cheesecokee, ки шумо қариб дар ҳама ҷадвалҳои истироҳатӣ вақтҳои истироҳатро иҷро карда метавонед, танҳо тамоми саъю кӯшишҳои шуморо дар ду ҳафтаи охир кӯтоҳ мекунад, зеро фоизи шакар ва маҳсулоти чарбашуда бениҳоят баланд аст. Агар дӯсти шумо исрор кунад, онро пешниҳод кунед, ки як порча тортро бо худ тақсим кунед.