1. Барои ваҳй нигаред
Ҳаҷми энергияи ҳаётан муҳим аз рӯҳияи мо вобаста аст: Вақте ки заминаи эҳсосотӣ дар сифр ё ҳатто дар минус, мо барои қувват ва эътимод тарк мекунем. Барои барқарор кардани пардохти мусбати мусбат, маслиҳат диҳед, ки шумо ҳамеша илҳом мебахшед ва лутфан. Он метавонад санъат, мусиқӣ, хониш, тамошои филмҳо, маҳфилҳо бошад. Касе аз гӯш кардани симфонии Мот аз шунидани сими Возт лаззат мебарад, дигарон хушбахт мешаванд ва ба китоби ҷолиб табдил меёбанд. Баъзан дар бораи он, ки дар оташи хандаовар ё сӯзондан мумкин аст, метавонад қувватро баргардонад ва рӯҳбаланд кунад. Ба кӯдакон нигоҳ кунед: Онҳо ҳар рӯз ҳайрон мешаванд, кашфиётҳои бениҳоятонро, шодӣ ва навозиши ин дунёро нишон медиҳанд, ки аз онҳо намуна аст!
2. Бо одамони гуворо муошират кунед
Баъзе одамон моро ҳисси нороҳатӣ ва мисли нерӯи барқ аз мо мегиранд. Ғайр аз он, дар берун, шахс метавонад як мусиқии зебо бошад, аммо пас аз сӯҳбат бо ӯ як боришвораи ногуворе ҳаст, ки гӯё вай бо ӯ рӯҳияи хубе дорад. Чунин одамон қодиранд аз истифодаи ҳар як пешпардохти афсонавӣ худдорӣ кунанд. Ва баръакс, муошират бо рӯҳулқудс рӯҳӣ моро таҳқиқ мекунад ва ба таври мусбӣ айбдор мекунад. Ҳатто агар шумо дар рӯзи корӣ хаста бошед, шом дар ширкати дӯстони хуб, як чизи муҳим ва шавқоварро гузаронед (танҳо вохӯрии истироҳати муштаракро ба нақша нагиред рӯҳия ва қувват мебахшад.
3. Рафтаи шадидро рад кунед
Барои ҳазм кардани як порчаи калони гӯшти пухта, бадан ҳадди аққал се маротиба талаб карда мешавад, дарҳол пас аз хӯрдани хӯрок шумо дар хоб ҳастед ва шумо сахтро дар меъда ҳис мекунед. Ин ба қаннвории чарпии баланд ва хӯроки рӯза низ дахл дорад. Ин маънои онро надорад, ки дар парҳези шадид нишастан лозим аст, аммо беҳтар аст, ки махсулот даст кашед, аммо баръакс на он аст, ки онро бигиред.
Дар парҳези худ сабзавот, меваҳо, porrge, portage, ё якчанд чормағз, хизмат кунед, ба зудӣ хизмат кунед, аммо шумо мебинед, ки онҳо камтар аз он камтар сар карданд. Чунин ҳолати қувва ба шумо имкон медиҳад, ки сатҳи устувори энергетикӣ бидуни эҳсоси гуруснагӣ ё аз ҳад зиёд бошад.
4. Субҳ ба толори варзишӣ равед
Ҳаракат, ба монанди чизи дигар, ба мо қувват ва қувват мебахшад, аммо пас аз рӯзи тӯлонии корӣ душвор аст, ки барои ба даст овардани клуби фитнес ба худ мушкилот пайдо кардан душвор аст. Барои пур кардани энергия барои тамоми рӯз, саҳарӣ дар толори варзишӣ ва бегоҳӣ. Бале, барои ин шумо бояд барвақт бедор шавед, аммо нороҳатӣ зуд беҳбудии хуб ва оҳанги хубро пардохт мекунанд. Машғулиятҳои саҳарӣ ба рушди гормонҳои утоорҳо мусоидат мекунанд, ки шуморо хушбахт ва самаранок месозад.
Ва агар шумо идора кунед Клуби фитнес дар назди кор ёбед, пас шумо инчунин субҳона ё нақлиёти ҷамъиятиро аз он дурӣ ҷӯед ва қувватро пеш аз оғози рӯз меҷӯед.
5. Ба психотерапия ташриф оред
Мутаассифона, мо то ҳол қабул накардаем, ки ба мутахассиси равонӣ кӯмаки равонӣ қабул карда нашудаем ва дар ин бора сабаби талафоти энергия мушкилоти эмотсионалӣро ҳал намоем, ки онро паст кардани қувваҳои пурраи қувваҳо эҷод кард. Дар ин ҳолат бояд вазъро таҳлил кунед ва "сӯрохиҳои сиёҳ" -ро муайян кунед, ки дар он захираҳои эҳсосии шумо ТЕЙ. Мустақилона пайдо кардан ва ислоҳи мушкилот номуайян аст, мутахассиси ин ҳолат усулҳои самаранокро интихоб мекунад ва барои барқарор кардани розигии худ кӯмак мекунад.
Ҳамин ки шумо хароҷоти мусоҳибаҳоро дар таҷрибаҳои манфӣ қатъ кунед, массаи энергияи мусбӣ озод хоҳад шуд ва шумо боз болоравӣ хоҳед буд.
Ором бошед!
Дар "medisp1"
Мушакҳои дастмоле, ки аз стресс иборат аст, нест, ки нерӯи барқ ба баданаш озодона ҷорӣ шавад, ки боиси хастагӣ ба хастагӣ сар мешавад. Ҳалли гуворо ба мушкилот Маркази тиббии "Medisp1" -ро пешкаш мекунад, ки дар он шумо метавонед барои трансфигуратсияи «Соли нав» ғамхории махсуси SPA-ро гузаронад. Барнома истироҳати амиқро фароҳам меорад, барои бартараф кардани изофабори рӯҳӣ ва ҷисмонӣ аз байн бурдани таъсири равонӣ, ҳамоҳангсозии шиддати равонӣ-эмотсионалӣ ва мубориза бо худаи музмин. Илова бар ин, хидматрасонии оқилона дорад, оҳанги ҳаётро афзоиш медиҳад, оҳанги ҳаёт ва муқовимати баданро ба таъсири хашмгин, ки аз берун аз берунӣ мустаҳкам мекунад, системаи иммуниро тақвият медиҳад. Ин тартиб ба таъсири фаврии пӯсти боҳашамат медиҳад, хусусан бо ҳамдастӣ, хусусан зебоӣ ва ҷавононро пешгирӣ мекунад. Барнома аз ароми спектори спа-системаи нармафзори нарм оғоз меёбад, ки гекласҳои Jojoba, равғанҳои эфирӣ ва лимӯро дар бар мегирад. Пӯсти пӯст қабати шохро ба шохи эпидермис эҳсос мекунад ва навсозии мобилиро ҳавасманд мекунад.
Ғайр аз он, массажи истироҳат бо истифодаи арбкаи системаи SPA-система иҷро карда мешавад, ки бо консентратсияи "ароматапияи № 400" Spa зебоӣ бо равғанҳои эфирӣ, Ҳамамел, Лаванда ғанна карда мешавад. Яхмос ором аст, ором аст ва таъсири намнокӣ ва метаболизмро ба эътидол меорад, варамро сабук мекунад, шиддати мушакҳо
Ва носипос.
Дар марҳилаи навбатӣ, ба ғуломии ғилдиракҳо (асал) иҷро карда мешавад. Он барои мулоим ва мулоим кардани пӯст, ҳавасмандкунии навсозии мобилӣ, пур кардани витаминҳо ва минералҳо пешбинӣ шудааст. Пас аз он, як эҳсоси гуворо ва таъсири фаврии чарми сафолӣ вуҷуд дорад.
Дар баробари пӯшидани доғи гардан ва шикам, Тарбузи Тарбузи Тарбузи Тарбузи Тарбуз бо иқтибос ва ғӯлачӯби Тарбуз, ки пас аз яхкардашуда тоза карда мешавад. Ниқоб дорои антиоксиданест, бардоштан ва омехта.
Тартиби татбиқ кардани яхмосҳои бадан "фариштаи пӯст" Хати "Талассо, ки ба таври комил аз мундариҷаи равғанҳои биринҷ ва ARN ғизо медиҳад. Балогини лоғар гуворо ба таври назаррас давлати эҳсосиро беҳтар мекунад ва таъсири пӯсти боҳашамат ҳассосиятҳои қобили қабули такрули такрории қурбоқатро медиҳад.
Дар маркази зебоии "Балчуг"
Муддате дид, ки бӯйи баъзе бӯйҳо моро бо энергия ва қаҳвахона ба анҷом расонанд, рӯҳро бардоред ва қувватро бардоред. Агар шумо дар давоми рӯз хастагӣ дошта бошед, мо тавсия медиҳем, ки бо равғани иловагӣ, сӯзанҳо, эвектициполат, пойафзол, марранд ва нафасгириро иҷро кунед. Ва шумо метавонед ба худ ғамхорӣ кунед, ки бо гулҳои биҳиштӣ хушбӯ ва меваҳои экзотикӣ.
Дар маркази зебогии "Балчуг" ҳама чиз барои лаззат барои Барномаи «IRIS / Litto» аз сотсиҳо (Фаронса) офарида шудааст. Чил дақиқа бо меваи мулоим ва фазилони гулдор имкон медиҳад, ки хушнудии хушро ба таври комил якҷоя кунед, ба пӯсти лаззат баред, пӯсти барқ ва эҳсосоти хушнудии ҳақиқиро ба даст оред.
Пеш аз оғози расму оинҳо, усто шамъи махсус ва пошидани барои оби хушбӯйи даа, ки ба мавзӯи нигоҳубин мувофиқат мекунад. Қадами аввал пӯст бо иштироки шарҳи мубрами экзалӣ мебошад. Гели шаффофи сояи арғувон бо гулҳои тару тоза, гранулҳои баҳрӣ, гранулҳои намакдор ва иқтибос аз меваҳои Лизе, чашмакҳои муташаккилро, ки ҳамвор, нарм ва абрешимро тарк мекунанд. Барои таҷрибаомӯзӣ, массажи дар шарбати масҳида иҷрошуда риоя карда мешавад. Мутбаи GEL, ки ба шириниҳои меваҳои аз ҳад зиёд таппонча монанд аст, пӯстро бо пардаи хушбӯй фаро мегирад. Ҳамзамон, он ҷузъҳои гаронбаҳост: маҷмӯи ғизоии равғанҳои карташ, ҷуворимакка ва офтобпараст аз витаминҳо, инчунин антиоксидант, иқтибос гуворо.
Ҳамаи ин ба барнома на танҳо барои бедор кардани ҳиссиёти хурсандиовар, балки ба пӯст нигоҳубин мекунад: эҳё шудан, мулоим, намнок, намнок, намнок, намнок кардан, равшании тозаро равшанӣ медиҳад. Ва вақте ки риштаи олиҷаноб ба охир мерасад, ҳамеша дар хона бо ёрии дорупошӣ ва қаймоқ-гел аз як қатор силиалҳои мавсимӣ имконпазир аст.
Дар Салон Ле ором
Ҳеҷ чиз стрессро сабук намекунад ва энергияро ҳамчун дар баҳр айбдор намекунад. Мутаассифона, на ҳама вақт имконнопазир аст, ки ба осоишгоҳ шикастан, аммо шумо ҳамеша метавонед thalivasotheractapy истифода баред. Масалан, аз Толори Лагуна "аз Толак дар Салон Лоғар ба даст оред.
Тартиб аз массажи пӯст барои бадан сар мешавад, пас каталияи махсуси GEL идома дорад, ба воридшавии фаъолонаи компонентҳои муфид омода мешавад. Баъд аз ин, он гардиши худаш меояд. Массаи алгӯ ба бадани бадан ба таври баробар татбиқ карда мешавад, ки алгаи сурхи микроэлементҳои Баҳри Миёназамин Баҳри Миёназамин ва хокаи Ойстерро дар бар мегирад. Суқути хокистари хокистода дорои миқдори зиёди канданиҳои фоиданок, аз ҷумла калтизорҳои зарурӣ, организмҳои зарурӣ ва алангаи сурх бо хусусиятҳои антиоксидант арзишманданд ва пӯсти пӯстро ғизо медиҳанд. Ба синтезияи коллегез мусоидат мекунад ва барқароршавии эпидермис, токсинҳоро аз байн мебарад, пӯстро тарода мекунад.
Тартиб дар як намоиши гармӣ дар ҳарорати бароҳат (38 ° C) ё дар капсулаи SPA гузаронида мешавад. Аз сабаби гармӣ, компонентҳои муфид ба пӯст дохил мешаванд ва гармии гуворо мегардад ва гармии осебро ба оромшавии мушакҳо меорад ва фишорҳоро бартараф мекунад.
Пас аз 35-40 дақиқаи истироҳати пурра ва ҳисси истироҳат дар соҳили гарми алге дар зери душ шуста мешавад. Дар охири расм, массажи нур дар вақти ширии ширӣ иҷро карда мешавад.