Одам аз ибтидо умр будан аст. Мо дар як лаҳза зиндагӣ карда наметавонем, аз тамос бо ҷаҳон, агар зинда мондан вобастагӣ надорад, пас давлати равонӣ дуруст аст. Бисёр одамон аз худ боздоштани худ ва зарурати ибтидоӣ ба роҳ ё вақт дар бораи роҳ ё вақт дар гузариш ба ҷустуҷӯи воқеӣ табдил меёбанд. Агар шумо худро ба ин категория бифаҳмед, мо кӯшиш мекунем, ки ба шумо кӯмак расонем.
Муошират, муошират ва муошират кунед
Ба берун рафтан ва "шитоб кардан ба яроқи" аккоси аввал. Бо наздикони худ сар кунед. Барои пешгирӣ кардани тамос бо оила муҳим нест: агар шумо доимо вохӯриҳои оилавиро танҳо аз сабаби он ки шумо намехоҳед, тағир ёбед, тағир меёбад. Оила ба шумо дар ҳама ҳолатҳо шуморо дастгирӣ хоҳад кард, ки маънои онро дорад, ки барои кушодани он ин қадар даҳшатнок нахоҳад буд. Сипас тадриҷан доираи знакомств густариш медиҳад: Идеалӣ Агар шумо дар манфиатҳои худ шинос шавед - эҳтимолияти хубе пайдо мешавад, ки шумо дӯстони ҳаётро пайдо мекунед.
Одам дар аввал иҷтимоӣ будан
Аксҳо: Enclash.com.
Бехатар набошед
Бале, шумо бояд як қадами душворе созед, яъне худро мағлуб кунед. Дар ин ҳолат қарор муҳим аст ва кӯшиши пешгирӣ кардани оқибати он, зеро он одатан бо одамони пӯшида рух медиҳад. Дар бораи сафари стихиявӣ тасмим гиред: Танҳо онро дар муддати кӯтоҳ нақша кунед, дар акси ҳол хавфи тағир додани фикри шумо вуҷуд дорад. Барои курсҳое, ки ҳамеша ташриф овардан мехостанд, ба он чизе, ки дар кӯдакӣ мехостанд, оғоз намоед, аммо дар ҳолатҳои гуногун набуд. Таассуроти нав бениҳоят ҳавасманд кард, ки дунёро боз ҳам бештар муайян кунанд.
Аз андешаҳои дигарон натарсед
Аксҳо: Enclash.com.
Худшиносии худро ташвиш диҳед
Дар психология техникаҳои зиёде мавҷуданд, ки барои муайян кардани ҷиҳатҳои онҳо равона карда мешаванд, шумо қабули худ осонтар мешавед. Фаҳмед, ки касе комил нест ва дар айни замон, бешубҳа, сарфи назар аз ҳама нокомилӣ хуб эҳсос мекунанд. Муҳим он аст, ки шумо фикр кунед "Шумо дар бораи дигарон чӣ фикр хоҳед дошт, пас чаро шумо бояд ба ин одамон диққат диҳед?
Тарси худро дар ҳама рангҳо тасаввур кунед
Чун қоида, мо аз реферат метарсем. Ҳамчунон ки мо медонем, чизи бадтаре нест. Ана барои чӣ рӯҳимистҳо интизори онҳо тавассути варақи коғаз мебошанд.
Агар шумо бо тасвирҳо кор кардан душвор бошед, танҳо рӯйхати ҳолатҳо ва одамоне тартиб диҳед, ки ба шумо бузургтарин нороҳатиро меорад. Одатан, ин усул ба таври назаррас кӯмак мекунад, вазъиятро паҳн кунед ва роҳи ҳалли онро пайдо кунед, бигзор он ҳеҷ гоҳ дар ҳақиқат рух надиҳад. Аз рӯйдодҳои ночиз дар рӯйхат оғоз кунед ва ҳолатҳои ташвишоварро хотима диҳед, ки ба андешаи шумо, метавонад бо шумо рух диҳад ё аллакай рух диҳад.
Қадами аввалро ба сӯи муошират баред
Аксҳо: Enclash.com.
Бо мутахассисон тамос гиред
Ин рӯй медиҳад, ки бо худи фобия мубориза барад, дар ин ҳолат шумо бе кӯмаки мутахассисоне, ки тарси шуморо иҷро мекунад, иҷро карда наметавонед. Аксар вақт, soiniophobes метарсанд, ки ба райвастологи аниқ баргардонанд, чунон ки фобики ӯ, қадами аввалро бигиред ва бигзор тавассути равонии як психолог гузаронад, ки ҳалли мушкилоти худро пайдо кунад. Муҳимтар аз ҳама чизи тағир додани вазъ ва хоҳиши қатъ кардани канорагирӣ аз алоқаҳои беруна.