Истифодаи тавсияҳои Александр Литвин барои рақобат барои рӯзона барои рӯз.
Тақвим дар инфографика
26 июни соли 2019
Рангҳои либос
Сабз торик, ҳаки
Либосҳо кашед
Шумо метавонед: ҳама гуна рангҳо дар якҷоягӣ бо графика бо шакли рахи амудӣ ё сабзавот растанӣ
Наметавонад: арғувон, Бордо, гулобӣ, гулобӣ, лилакка, хокистарӣ, рангҳои сафед
Таъом
Сабзавот ва меваҳо
Машқи варзишӣ
Йога
Саломатӣ
Массаж, сауна
Сайёҳ
Барои истеъмол кардани нӯшокиҳои спиртӣ ниёз надорад
Кор ва таҳсил
Кори муқаррарӣ
Хобҳо ва истироҳат
Шикорчӣ
Хона
Тозакунии умумӣ, аз чизҳои нолозим халос шудан
Хислати рӯз
Рӯзи варзиш: мусобиқаҳо, машқҳо, кор