Сафар бузург аст, хусусан агар шумо ба назди оилаи худ сафар кунед. Ҳеҷ чизи дигар нест, ки вақт гузарондан бо кӯдакон, оббозӣ ва офтобӣ. Аммо, истироҳат бо кӯдак метавонад на танҳо хушнудии калон, балки мушкилоти зиёдеро, ки ба ӯ барои ӯ омода шуда бошед. Нишониро пешгирӣ кардан мумкин аст - танҳо тавсияҳои моро пайравӣ намоед:
Ҷои исботшударо интихоб кунед
Ин бояд макони санҷишӣ бошад, ки шумо аллакай будед. Кишвареро бо иқлими хеле гарм ва намӣ интихоб накунед - барои кӯдак, чунин якбораи ҳарорати ҳарорат метавонад бемориро ба вуҷуд орад. Ғайр аз он, маҳбас бояд аз нуқтаи назари вазъи ҷиноӣ ва вирусӣ бехатар бошад. Меҳмонхонаҳоеро ҷӯед, ки дар он ҳуҷраҳои кӯдакон ва аниматорҳо ҳастанд - пас шумо имконияти истироҳат хоҳед дошт ва кӯдак хурсандӣ хоҳед кард. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар бораи ҷои интихобшуда якчанд шарҳҳоро хонед.
Пешакӣ омода
Агар шумо кишварро бо режими раводид интихоб карда бошед, ҳамаи ҳуҷҷатҳои заруриро барои маркази раводид қабл аз сафар пешниҳод кунед, зеро ҳамаи маълумотро на танҳо ба худ кашед, балки ба кӯдак низ). Илова бар ин, дар ҳолати нокомӣ шумо метавонед онҳоро дубора пешниҳод кунед. Парвозҳо ва меҳмонхона набояд дар лаҳзаи охир низ харида шаванд.
Ҳама зарурӣ бо шумо
Аксҳо: Enclash.com.
Ба нақша гирифтани буҷа
Дар сафарҳо, хароҷоти ғайричашмдошт аксар вақт рух медиҳад ва дар сафарҳо бо кӯдак - ҳамеша. Буҷаро бо маржаи на камтар аз 25% пешакӣ ташкил кунед, пас шумо набояд аз набудани маблағ хавотир нашавед.
Ҳама чизро ба даст оред
Рӯйхати ҳама заруриро тартиб диҳед: Бозиҳои дӯстдошта, доруворӣ, шиноварон. Албатта, ҳама чизро метавон дар рухсатӣ харидан мумкин аст, аммо баъзан баъзан нисбат ба зодгоҳ мушкилтар хоҳад буд. Аз ин рӯ, аз кӯдак пурсед, ки бозичаҳоеро интихоб намоед, ки вай дар сафар бо ӯ маҷмӯи аввалини кӯмакро ҷамъ кунад - маҷмӯа ва ниҳолхона. Биёед, то ҳар чизи кӯдакон як корти гузаришро дошта бошад.
Суғурта
Дар сурати набудани ҳолатҳои ғайричашмдошт суғуртаи тиббӣ дошта бошед. Дар хориҷа, табобат хеле гарон аст, бинобар ин дар он арзиш надорад ва беҳтараш тарифҳои васеъ интихоб кунед.
Муҳофизати офтоб
Фоизи калон аз кӯдакон ҳамасола гармӣ ва офтобӣ мегиранд. Боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдак дар офтоб дароз нест ва боварӣ ба ӯ пӯшед. Инчунин, яхмос аз сӯзангиранда ва сӯхторро фаромӯш накунед. Пӯсти кӯдакон аз ҷониби калонсолон мулоимтар аст ва ба дараҷаи баландтари муҳофизат ниёз дорад. Кремҳои пизишки худро бо нишонаҳои SPF 50 гиред. Тарҷума кунед - ҳар дафъа пас аз оббозӣ.
Аз нурҳои бевоситаи офтобӣ ғамхорӣ кунед
Аксҳо: Enclash.com.
Оби бештар
Истеъмоли нокифояи об боиси деградатсия мегардад, то боварӣ ҳосил кунед, ки дар тамоми рӯз фарзандатон оби тоза хоҳад ёфт.
Ба толор кӯмак кунед
Агар шумо метавонед, хешовандон ва дӯстонро ба сафар даъват кунед, онҳо метавонанд вазифаҳои волидони шуморо барои худ гиранд, пас шумо истироҳат хоҳед дошт.
Ҳолати таъин кунед
Дар кишварҳои гарм, беҳтар аст, ки дар офтоб аз 12-16 соат бошед - дар ин дафъа як авҷи фаъолияти офтобӣ вуҷуд дорад. Дарёфти майдони кушод дар ин давра таҳдид мекунад ва нури офтобро таҳдид мекунад. Беҳтараш дар соҳил аз 8-12 соат субҳ ва аз 16-18 соат дар шом истед. Дар давоми вақти танаффуси рӯз, беҳтар аст, ки соати кӯтоҳмуддат оред ё кӯдакро ба ниҳолхона фиристед.
Ва охирин, вале камтар муҳим нест! Агар фарзанди шумо аз се сол камтар бошад Пеш аз рафтан ба баҳр бо духтур муроҷиат кунед. Бисёр табибон ба кӯдакон дар синни барвақт тавсия намедиҳанд, то дар кишварҳои гарм истироҳат кунанд, зеро системаи иммунӣ ҳанӯз пурра ташаккул ёфтааст ва ин хавфи калон барои организмҳои босуръат аст.