Номи лотин лотинӣ ба монанди "аз ҳама муфид". Ва дар ҳақиқат аст. Тухмиҳои Lumen як анбори маводи ғизоӣ мебошанд. Онҳо дорои шумораи зиёди Омега-3 ва Lignan мебошанд. Охирин phytogorms аст ва, агар шумо ба таҳқиқоти Тоҷики миллии саратони Миллат (ИМА ва Канада) ба сифати агенти пешгири сина истифода бурда мешавад. Инчунин, тухмҳо бо селения бой шуда, касри он одатан аз сокинони шаҳр назорат карда мешаванд.
Ин маҳсулот амалиёти боқимондаро ташкил медиҳад ва баданро аз токсинҳо, холестирин ва канциногенӣ пок мекунад.
Инчунин, тухмҳо барои талафоти вазн истифода мешаванд ва, зеро бисёр бознигариҳо дар шабакаҳои Интернет мегӯянд, онҳо ба таври муассир амал мекунанд.
Хӯрдани тухмии зағир ҳангоми ҳомиладорӣ муфид аст. Маҳсулотро дар бар мегирад, ки дар пешгирӣ кардани қабзҳо кӯмак мекунад ва мундариҷаи калони лекитин ва витамини B системаи асабро мустаҳкам менамояд.
Ин тухмиҳоро дар субҳ беҳтар аст. Онҳоро ба кефир, прогайд, йогурт ё панир, косиб илова кунед. Аз сабаби хосиятҳои айтивактери худ, онҳо ба мубориза бо бактерияҳо ва вирусҳои гуногун дар зимистон кӯмак мерасонанд.
Аммо бо ҳама манфиатҳои ин маҳсулот, шумо бояд дар бораи мухотибон дар хотир доред. Шумо набояд тухмҳои зағирро ба одамоне, ки гиперкалактемия доранд, истифода набаред.
Инчунин тухмӣ дар зери нурҳои офтобии мустақим нигоҳ надоред, то ки равғанҳо дар таркиби онҳо оксид карда нашаванд ва пероксидҳои карканогениро ташкил накардаанд. Бо камоли фавтидаашон бояд партофта шаванд.