Мақобат доимо ба ҳайрат меорад - баъзан чизҳои ғайричашмдошт, ки дар назари аввал бо ҳам алоқаманд нестанд, метавонад ба бисёр равандҳо таъсири ҷиддӣ расонад. Масалан, шумораи ками одамон медонанд, ки Остеопатия метавонад пиршавии пӯстро суръат ва суст кунад. Муфассалтар.
Муҳим нест, ки гимникатсияи мушакҳоро беэътиноӣ накунад
Аксҳо: Enclash.com.
Эстеопатия - Алоқа бо пӯст кадом аст?
Албатта, раванди пиршавиҳо номувофиқ аст, аммо мо аксар вақт моро ба суръат бахшидан ба суръатбахшӣ мусоидат мекунем. Косметологҳо пешниҳод мекунанд, ки ба пирӯзӣ бо усулҳои мураккаб, яъне таъсир расонанд, ба худи пӯст ва сохторҳои устухонҳо дар қабатҳои чуқури пӯст таъмин карда шаванд.
Ва дар ҳақиқат, Остеопатия метавонад мушкилоти халтаҳои доимиро дар зери чашм, инчунин мустаҳкам кунад, агар он ба ҳам монанд бошад.
# 1 Массаж
Бо истифода аз ин тартиби оддӣ, шумо метавонед афсона такмил диҳед ва хориҷ кардани Эдема ва узвҳои илмӣ ба назар намоён мешаванд. Бо вуҷуди ин, бояд аз курс гузарад, вагарна тартиб, ки тартиб танҳо маъно надорад.
Ҳангоми массажӣ ё равғани махсусро истифода баред, аммо ба таври зиёд тела надиҳед, то ки пӯстро дароз накунед. Аз хатҳои массаж гузаред - аз маркази пешонӣ ба канали, ва инчунин аз поён, ки аз гардан ҳаракат мекунад.
Клипҳо метавонанд ҷараёни оксигенро суст кунанд
Аксҳо: Enclash.com.
# 2 гимникод
Насли мушак на танҳо ҷисм, балки ба рӯи мо, гарчанде ки шумораи ками одамон дар ин бора фикр мекунанд. Агар шумо ягон мушкилӣ дошта бошед, бо флот ва фасод, гимнастика роҳи шумо аз вазъ аст. Барои гурӯҳҳои гуногуни мушакҳои мушак якчанд машқҳои асосӣ мавҷуданд, ки бояд дар як ҳафта якчанд маротиба кор кунанд.
# 3 бори гарони вазнинро надиҳед
Мо ба пӯшидани халтаҳои вазнин аз мағозаҳои баланд, ва дар айни замон, мо зарари пуршиддати сутунро қадр мекунем, аз ин рӯ ба мо бо устухонҳо ва буғумҳо дар оянда дучор мешавем. Бале, ва пӯсти рӯи рӯй ба шумо намегӯям - аз сабаби фишорҳо дар устухонҳо, гардиши хун дар натиҷа, дар натиҷа - фариштагон ва узвҳои барвақт оксиген мегирад. Дар ин ҳолат дар ин ҳолат кӯмак хоҳад кард маҷмӯи зарурии машқҳо.
# 4 дар парҳез бештар нахаред
Албатта, мо он чизест, ки мо мехӯрем. Илова бар он, ки бисёриҳо дар метрополис зиндагӣ мекунанд, ки дар он ҷо бемор-нажодҳо ҳар рӯз як қисми зоҳишоти зарароварро мегиранд, ҳамин тавр ба худашон дар ғизои номатлуб ноил мешаванд. Барои беҳтар кардани мубодилаи моддаҳо, парҳезро тағир диҳед ва сабзавотро илова кунед, то токсинҳои бештарро дар бар гирад.
Шустан
Аксҳо: Enclash.com.
# 5 худро дӯст доред
Яке аз дӯстони беҳтарини пиршавии прогрессивӣ стресс аст. Албатта, аз таҷриба пурра канорагирӣ кардан ғайриимкон аст, аммо дар қудрати мо кам кардани онро ғайриимкон аст. Кӯшиш кунед, ки ба даст оред, то ки мағзи сарро ба даст оред, вагарна шумо тамоми рӯзро дар шиддат гузаронед, ки боиси пайдоиши узвҳои иловагӣ оварда мерасонад. Боздид аз Устеопат як маротиба дар як сол барои нест кардани клипҳои мушакҳо, ки мо онҳоро ба "Ношин" ба худ мерасонем.