Далели он, ки фикрҳо воқеияти моро ташкил медиҳанд, касе нест, агар дар ҳолати манфии манфӣ ва депрессия бошем, шумо набояд ҳайрон шавед, ки ҷаҳон хокистар ба назар мерасад. Дар мавриди парвандаҳое, ки ҳама чиз аз дасти даст ва нур дар охири нақб меафтад ва дар охири нақб намегурезад, мо якчанд қоидаҳоеро омода кардаем, ки шуморо ба вазъе нигоҳ мекунанд.
Танҳо шумо метавонед интихоб кунед
Аксҳо: Enclash.com.
Мувофищ
Сабаби ҳолати таъқиби шумо метавонад хоҳиши дардовар бошад. Бисёр одамон, хусусан занон, стандартҳои ба дом афтодаро дар як ҷомеаи мушаххас қабул карданд. Албатта, мо дар бораи ҷамоатҳои касбӣ сухан намегӯем, ки қоидаҳои муайянро риоя намуда, мо дар бораи ҳаёти ҳаррӯзаи худ сӯҳбат карда истодаем, ба ҷои он ки ба ҷои худ ва фикр кардан дар бораи шумо фикр кунед.
Иштирок
Муносибатҳои наздик ва эътимоднок бо одамони дигар имконнопазиранд, ки агар ғамхорӣ ва таваҷҷӯҳ танҳо ба як тараф зоҳир шаванд. "Бозӣ дар ҳамон дарвозаи худ аз ҷониби ҳарду, аз ин рӯ, шумо бояд ба амал оғоз кунед. МОДАРИДАНИ ПАСОНИДАНИ ПАСОНИДАНИ КОР КУНЕД? Ӯро дар шом ба тарабхона даъват кунед. Шавҳар хафа шуд, шумо ҳама вақтро дар ҷои кор, ҳатто бо ӯ танҳо бо ӯ сарф мекунед? Рӯзи худро бигиред ва ба сафар равед. Ғайра. Аз ҳаёти наздикони худ нопадид нашавед.
Муносибати хубро чунон қабул накунед
Аксҳо: Enclash.com.
Муомила
Ҳеҷ чиз ба ҳаёти мо чунин нест. Барои гирифтани чизе, шумо бояд чизе диҳед. Ҳамеша дар ҳама чиз. Ин ашё махсусан дар иртиботи эҳсосотӣ муҳим аст. Агар одамон дар муҳити шумо ҳастанд, ки ҳамеша омодаанд ба наҷот ёбанд ва "пӯшед", онро дарк намекунанд, зеро на ҳама хушбахтона бо чунин дастгирӣ мебошанд. Агар шумо ҳис кунед, ки чизҳо бозмегарданд, танҳо дар хотир доред, ки ин танҳо рӯзи бад нест, на зиндагии бад, балки бо дастгирии дӯстон ва ҳамкорон, шумо метавонед ба осонӣ душвориҳоро идора кунед.
Мусбатро дастгирӣ кунед
Дар хотир доред, ки касе одамонро, ки доимо шикоят намекунанд, дӯст намедорад. Мавзӯъҳо мекӯшанд, ки аз инҳо истанд, ҳайрон нашавед, агар як рӯз ба он занг занад ва аллакай депрессия метавонад барои ёфтани нав пайдо шавад Қурбонӣ барои шикоят кардан. Доираи бераҳмона.
Маълум аст, ки депрессия бояд бо мутахассисон кор кунад, аммо агар он набошад, шумо метавонед ба қувваҳои худ бо тағир додани муносибати шумо ба ин ҷаҳон тоб оваред: диққат диҳед бо шумо дар як рӯз рӯй дод.
Ба ҳолати кунҷи дигар нигаред
Аксҳо: Enclash.com.
Интихоб
Шумо ҳаёти худ зиндагӣ мекунед, ки дар он ҳеҷ кас ба таъсир расонидан дуруст аст. Танҳо дар қудрати худ, ки дар он кор мекунад: шумо метавонед бо одамон муошират кунед ва шумо метавонед алоқа бо шахсияти нохушро қатъ кунед ва касе шуморо барои он маҳкум намекунад. Аксар вақт мо аз сабаби дахолати бегона дар корҳо ва ҳаёти ҳаёт, ки ба стресс ва ҳамон депрессия мебарад, азоб мекашем. Омӯзед, ки даст кашед ва қабул кунед.