Гумон меравад, ки ҳамон мавсими аллергӣ метавонад тобистон номида шавад - ба монанди ин як қатор мева ва сабзавот дар парҳез ногузир ба саломатии одамон аз равобити аллергия ба аксарияти маҳсулоти аллергия таъсир мерасонад. Бо вуҷуди ин, аллергияҳои тирамоҳӣ аз аксуламали ногувор ҳатто ба газакҳои безарартарин муҳофизат карда намешаванд. Имрӯз мо маҳсулоти асосиро ҷамъ кардем, то бо эҳтиёт муносибат кунед, агар шумо бидонед, ки бадани шумо метавонад "пинҳон кунад" ҷамъоварӣ кунем.
Orekhi
Яке аз маъмултарин намудҳои газак чормағз аст, аммо Cashews ё бодомро рад накунед, чизи асосӣ дар хотир дорад, ки чормағз барои чормағзи аллергиявӣ хатарнок аст. Ва ғизоиён огоҳ мекунанд: аксуламали манфӣ метавонад қавӣ бошад, ки ба зарбаи анафилактикӣ оварда мерасонад. Эҳтиёт бошед, ки агар шумо хусусиятҳои баданатонро медонед ва бори дигар таваккал накунед ва бо мутахассисон маслиҳат кунед ва бо мутахассиси вокуниши манфии бадан ба намудҳои дигари чормағз.
Боби
Гиёҳхорон, ки ба иваз кардани гӯшти bobber бартарӣ медиҳанд, бояд ба чизи дар табақи худ бодиққат бошад, зеро на ҳама лӯбиё баробар муфиданд. Аксар вақт бадан ба лӯбиёи бад муносибат мекунад, ки қариб ҳама маҳсулот мавҷуд аст. Агар шумо аксуламали манфиро ба лӯбиёи дӯстдоштаатон ё лентизҳои дӯстдоштаатон бинед, кӯшиш кунед, ки миқдори маҳсулотро истифода баред ва беҳтараш даст кашед.
Шомҳои хунук арзиши бе шоколади гарм надоранд
Акс: www.unsplash.com.
Шоколад
Гарчанде ки шоколад ба маҳсулоти воқеии тирамоҳӣ мушкил аст ва ҳанӯз ҳам талаботҳо аз зиёд шудани шоколад дар фасли сармо қайд карда мешаванд, шоколади гарм махсусан маъмул мегардонад, бе ягон кори дигар дар шоми хунук. Сабаби аллергия ба шоколад аксар вақт лектор Лецитин ва инчунин баъзе намудҳои пуркунандагонро мубаддал мегардонанд. Барои кам кардани эҳтимолияти пайдоиши нутқ ва дигар шароити ногувор, шоколади талхро бе ноғазҳо интихоб кунед.
Асал
Боз як маҳсулоти тирамоҳи классикӣ, ки ба хӯрокҳои маъмул илова карда мешавад ва баъзан дар миқёси номаҳдуд бихӯред. Аммо љолибе, ки ҷузъҳои ҳатмӣ мебошанд, метавонанд ба аллергияҳои шадид расонанд ва бадан метавонад ҳам дар асал дар маҷмӯъ ва навъҳои алоҳида манфӣ посух диҳад. Дар хотир доштан муҳим аст, ки сатҳи истеъмоли асал барои калонсол набояд аз се tablesphoon бошад, дар як рӯз зиёд нест.