Sati Casanova як тасвири дар хоб
Ҳамчун ҳамеша SLIM STI CANA CANANOVA эътироф карда мешавад, ки он ҳамеша ба принсипҳои тарзи ҳаёти солим риоя мекунад. "Ғизодиҳии солим бояд роҳи ҳаётро ҷалб кунад - пас шумо ҳамеша дар шакли хоҳед буд. Ва «борҳои боркунӣ» бояд вақт аз вақт ба тартиб гузарад. Аммо ман парҳезҳои "сахт" -ро қабул намекунам. Рӯза ва хӯрокворӣ ғизодиҳӣ, ба бадан зарар расондан, ба бадани он, ки шумо дароз барқарор кардан лозим аст, - мегӯяд SAI. Дигар сирри зебоии зебоии зебоӣ хеле дароз аст. Мувофиқи рассом, агар он нашавад, фавран ба намуди зоҳирӣ таъсир мерасонад, ба ин, бо вуҷуди реҷаи душвор, ҳамеша кӯшиш мекунад, ки ҳамеша вақтро барои хоб ёфтан мумкин аст.
Дмитрий Маликов. .
Дмитрий Маликов ҷасадро таълим намедиҳад, аммо Рӯҳ
Тибқи овозаҳо, Дмитрий парҳези мухталифро озмудааст, аммо вазни худро кам накард. Масалан, он қадар вақт, рассом ба Таиланд ташриф овард, ҳама гуна табобати ғайриоддатӣ ташриф овард ва дар як рӯз чор маротиба афшураҳои фишурдашударо санҷидам, масалан, омехтаи норанҷӣ, сабзӣ , бодиринг ва сирпиёз кӯшиш карда шуд. Дар ин ҷо шумо метавонед лексияҳоро комилан илова кунед. Ин гуфта шудааст, ки ҳоло китобҳо китобҳоро дар фалсафаи шарқӣ омехта мекунад ва ба ӯ имкон медиҳад, ки дар оҳанг бимонад. Чӣ тавре ки худи Дмитри таъаҷҷуб мекунад, ӯ хӯрок мехӯрад, аммо тамоми сирри ҳамоҳангӣ дар мулоҳизоти рӯҳонӣ аст. "Маълумоти ҷисмонӣ муҳим нест. Барои хуб нигоҳ кардан ғайриимкон аст, ки фикрҳои бад ва таҳқир дар дохили худ номумкин аст ... дар касби мо тамоман осон нест. Аммо ман дар ҳаққи худам кор мекунам, - мегӯяд рассом.
Катя Ли. Акс: Геннадй Авраменко.
Katya lee пардохт аз вазни зиёдатӣ рапиир
Вақте ки актса иқрор шуд, вай ҳеҷ гоҳ парҳезҳоро намепурсад: "Ман ба дағалона ва рақс ва асабонӣ машғулам. Ман дар ҳақиқат зебоии табиӣ - мӯи воқеӣ, нохунҳо, дандонҳои табиӣ. Агар рақам зебо бошад - пас он липозимиро истифода набаред, аммо бо ёрии камолоти иродаи ирода. " Ҳар саҳар KATYA бо як пиёла об сар мешавад, ва як пиёзи хӯрокхӯрӣ барои наҳорӣ мехӯрад. Аммо, то ҳадде, ки кофӣ, таоми дӯстдоштаи ӯ самбӯсаҳо бо картошка ва булғанистон - hychini. Онҳо ба pancakes хеле монанданд, аммо танҳо пур кардани онҳо аз картошка бо панир.
Pely volya. Аксҳо: Лилия Шарловская.
Павел вазни худро аз синфи 11 нигоҳ медорад
Павлус инро пинҳон намекунад, ки табиатро ба таври саховатмандонаи ӯро ба вазни бад супорид. Ва ҳатто дар бораи вазни вазни ӯ аз силсилаи "Россия - барои танг, Москва" чанд шӯхӣ мекунад. " "Ман фарбеҳ намеоям, ман беҳтар намешавам, ман метавонам хӯрок хӯрам, ман метавонам дар хона муддати тӯлонӣ кор кунам, ман метавонам RIM-ро идора кунам, ман метавонам ба толори варзишӣ равам ва 200 ҷинсӣ 200 борҳо дар як рӯз - ва ҳеҷ чиз нахоҳад буд ». Бо роҳи овозҳо, вазни Павлус вазни соли 60 кг бо афзоиши 172 см аст. Ва ин вазн аз синфи 11, қариб бе тағирёбанда нигоҳ дошта мешавад. Умуман, хоҳад меҳния буд: шояд ҳама чизе, ки мехоҳад, аммо на дар хўроки асп.
Ирина Нелсон. Акс: Геннадй Авраменко.
Ирина Нелсон ба мувофиқаи йога ноил шуд
Синфҳои йога кайҳо тӯл кашиданд, ки роҳи мураббии ҳаёт буданд ва на танҳо маҷмӯи машқҳои варзишӣ. Илова бар ин, нелелсон ба қоғазҳо раҳо мешавад, яъне маҳсулоти хӯроквагӣ ва моҳиро рад мекунад, гарчанде ки он пайваста ширро истифода мебарад. Ба гуфти Ирина, ҳамаи ин ба вай кӯмак мекунад, ки ба вай қувват мебахшад ва ҳатто суханон ҳатто дар бораи он сухан намегӯяд. Вазни Ирина, аз ҷониби овозаҳо, аз 50 кило зиёд нест. Парҳези овозхон асосан аз чормағз, наск, лӯбиё, маҳсулоти ширӣ ва сабзавот иборат аст.
Олег Яковлев. Акс: Геннадй Авраменко.
Олег Яаковлев орзу мекунад, ки шифо ёбад
Аз ҷониби устоди пешини "Иваноша" ҳеҷ гоҳ барқарор намешавад, аммо Олег худаш ба таври дигар фикр мекунад. "Ман картошка намехӯрам, биринҷ ва ширин, гарчанде ки ман онро хеле дӯст медорам! Ман як ҳавасмандӣ дорам: пурра ба итмом расонидан ғайриимкон аст. Ва ман субҳи барвақт кор мекунам! Бо вуҷуди он ки 10 килограммаро ташкил дод, аммо ӯ сари вақт вафот кард ва партофт. Ин ҳама барои саҳна, "Олег" MK-Bulvard "иқрор шуд. Услуби ғизои Олег хеле содда аст: ярч бо пиёз, литрҳои канор ва як яхдон дар қалъа. Касе гуфта метавонад, ки рассом осеб намерасонад ва барқарор намешавад, аммо худи рӯйдодҳо чунин фикр намекунад: "Ҳоло 62.5 кг вазни оптималии ман аст. Ман дар шакл ҳастам! Ман ҳеҷ гоҳ намехоҳам шифо ёбам. Ин орзуи даҳшатнок барои ҳама гуна рассом аст. Ман худро мехезам! Ман мехостам афзоишро илова кунам, аммо ин орзуи ...
Катяя Волкова. Акс: Геннадй Авраменко.
Katya Volkova вазни худро аз дигарон гум мекунад
Кай аз асрори зебоӣ ва ҳамоҳангӣ хоҳиш карда мешавад, ки он ба он вокуниш нишон медиҳад, ки сирри махсус вуҷуд надорад. "Чун plisetskaya гуфт:« Ман такя мекунам ва ман такрор мекунам; Ин парҳези аҷибтарин аст. Танҳо вақте ки шумо гурусна ҳастед, хӯрок бихӯред. Ва субҳ обро об бинӯшед, бадани худро тоза кунед. Таъсири аҷиби ҷавонон! Ман амалан нӯшидан намехӯрам ва тамоку накашам, "мегӯяд актрисаи 39-сола дар бораи тарзи ҳаёти худ. Вақте ки Волкова ҳангоми ҳомиладорӣ барқарор карда шуд, ки бояд бо ҳар як зан дар вазъияти ба ин монанд қарор надошт, вай парҳез накард ва дар парҳез нишаста буд, балки ба Гоа гурехт. Дар он ҷо, актриса табиатро лаззат бурд, ки дар йога машғул буд, дар уқёнус оббозӣ карда, афшураҳои тару тоза мерехт ва дар соҳил бисёр роҳ мерафт. Дар натиҷаи чунин чораҳои нохуш барои моҳ, 10 кг гирифт. Боқимонда 5 - инчунин ба зудӣ рафтанд. Давра ба давра, Волкова барои семинарҳои йога, ва ҳамзамон истироҳат ва ба даст овардани қувват.
Сергей Зверев. Акс: Геннадй Авраменко.
Сергей Звирев камарро бо Шаман муҳофизат мекунад
Сергей иддао дорад, ки субҳи барвақт барои тонми тонми мигбомҳои мушакҳо кор мекунад ва ҳатто даҳҳо парҳези парҳезро дар ҳаёти худ иҷро мекунанд. Дуруст аст, ки ин эҳсос он аст, ки тасвири лағжиши минаи падару модар аст. Ӯ дар ғизои маҳбуби Худ худдорӣ намекунад ва дар хоб вазни худро гум мекунад, шабона ва ҳатто шабҳангиро сахттар мекунад. "Ман якчанд маротиба дар Маскав хӯрок хӯрдам. Дар поёни кор, ҳама гуфтушунидҳо, тирпаронӣ ва мусоҳиба шабона - маълум мешавад, ки он рад кардан аст. Зиёда аз ин, одамон кӯшиш карданд, онҳо тайёр карданд ва ба хӯрдан лозим буд, вагарна онҳо танҳо маро нафаҳмиданд, "стилистӣ иқрор мешавад. Ва на он қадар тӯлонӣ, Zverev танҳо дар сурати пешрафти вазни тасодуфӣ ва дар Шаман рамзишшуда, то фарбеҳро намегирад. Хизматрасонӣ, танҳо Шаман ва Зервенев, аммо аз рӯи Сергей, вай то ҳол ягон "камарбанди тифлии ҳамаи одамон" -ро дорад. "