Лӯбиёӣ дорои фоторест, оҳан, фосфор, калтсий ва магний. Он дорои захираи бойи витаминҳои Витаминҳо C, RR, B1, B2, B2, B3, B3, B3, B3, B3, B3, B3, B3, B3
Дар бораи консентратсияи мис ва руҳ, ин маҳсулот метавонад ба retsmenments бехатар бошад, зеро он онҳоро аз ҳама сабзавот ё меваҳо дар бар мегирад. Ва ин унсурҳои микроэлемент асоси зебоии зан мебошанд.
Лӯбиё дар қисми чорум аз сафедаи осонӣ истифода мешавад ва дар консентратсияи он танҳо ба маҳсулоти гӯштӣ паст аст. Аз ин рӯ, варзишгарон ва гиёҳҳо бояд онро дар парҳези худ дохил кунанд. Инчунин ин лӯбиёро ҳангоми риояи мансаби калисо бихӯред.
Агар шумо ба парҳез часпед ва вазни худро гум кунед, натарсед. Танҳо гуногунии лӯбиёро интихоб кунед, ки калорияҳои поёнӣ дорад. Ҳамин тавр, агар дар 100 г лӯбиёи сурх 300 ккал, ва дар сафед танҳо зиёда аз 100, пас pod сабз аз 25 ккал зиёд бошад.
Ҳамзамон, он қаноатбахш аст ва бо қисми хурд ба осонӣ ҳатто гуруснагии гург хомӯш карда шудааст. Тавре ки таҷриба нишон медиҳад, эҳсоси фаслҳои пурқувват қодир аст, ки депрессияро бартараф кунад.
Лӯбиё кори ҳозима ва барқарор кардани мубодилаи моддаҳо мебошанд. Илова бар ин, он ба нест кардани токсинҳо ва радисонуклидҳо кӯмак мекунад.