Эҳтимол, барои ҳар як сокинони шаҳри калон ин хабар нест, ки рӯзона ба субҳ сар мешавад, зеро аксарият корҳоеро, ки аз як соат зиёдтар мегиранд, сар карда метавонанд. Аммо барои худатон ба таври хубе, ки на ба ҳама ба ҳама бедор шуданатон бедор шавед. Мо тасмим гирифтем, ки бидонем, ки чаро барвақт бедор шудан муҳим аст ва кадом натиҷаҳои мусбӣ оварда метавонад.
Шумо худро беҳтар ҳис хоҳед кард
Ба тавре ки гӯё мо бояд аз баландшавии баланд нафрат надоштем, шумо бояд иқрор шавед, ки онҳо нисбат ба он лаҳзаҳое хеле муфидтаранд, вақте ки шумо нисфи рӯзро хоб мекунед. Шумо вақти бештаре доред, шумо наҳорӣ гум намекунед ва бадан дар ритми маъмулӣ тезтар аст. Илова бар ин, "Барвони Пташчи" эҳтимолан депрессия камтар аст.
Ҳеҷ кас
Дигар плюсии "Жахтков" - онҳо эҳтимолияти "OWL" доранд. Ва боз, мо дар бораи сатҳи баланди фаъолият дар бораи нисфирӯзӣ мегӯем. Вақте ки мо дар нимсолаи аввали рӯз парвандаҳо вақт дорем, мо вақти зиёдеро дар қисми дуюми рӯз сарф мекунем ва азбаски шумо бояд ба хоб равем, мо камтар шиддатнок ва тезтар дар хоби дароз.
Шумо ба тарк кардан шурӯъ мекунед
Шояд лаҳзаи хушнудии занон. Далели он аст, ки "ҳомила" ҳамчун психологҳо, як ва ним маротиба бештар бо вазни зиёдатӣ дучор меоянд, зеро аксарияти онҳо камтар аз "аз нав фаъолтаранд. Ғайр аз он, онҳое, ки ба даст меоранд, на нур на бештар аз он зиёдтар ба таъсири сари худ гирифтор намешаванд ва меҷӯядошед, ки худро дар шакли худ нигоҳ доред. Ва шумо худро кӣ мешуморед?
Ва ту кистӣ - "Буд" ё "Ларм"?
Акс: www.unsplash.com.
Шумо барои худ вақт хоҳед ёфт
Аксари сокинони Мегахо фикрҳои маҳфилро партоанд ва ҳама аз он сабаб, ки дар шаҳри калон пайдо шудан душвортар шуда истодааст. Аммо чаро субҳи барвақт ин дафъа пайдо намешавад? Ҳатто агар рӯзи шумо як дақиқа, ним соат дар китоби дӯстдошта ё силсилаи субҳ ба шумо назар ба шоми стандартии "дар шабака бо намуди дилгиршуда ба шумо мусбаттар медиҳад. Фикр кунед, ки шумо мехоҳед дар назди наҳорӣ чӣ кор кунед.