Имрӯз, намуди зоҳирӣ яке аз далелҳои асосии муваффақияти шахс мебошад. Дар айни замон, на танҳо бо эстетикӣ, балки аз нуқтаи назари физиологӣ муҳим аст. Мушкилоти пас аз сустшавии мушакҳои феҳрист, пайдоиши мушкилот бо узвҳои нафаскашӣ ва системаи дилу раг, вайронкунии вентилятсияи шуш боиси пайдоиши мушакҳо мегардад. Аз ин рӯ, диққат додан ба ҳолати шумо, ки на танҳо аз ҷониби машқҳои ҷисмонӣ, балки массажи остропатикии касбӣ ташкил карда мешавад.
Андрей Леоненко
Барои фаҳмидани он, ки мо бояд ҷой дошта бошем, ба ситораҳои намоишӣ, ватанӣ ва хориҷӣ нигаред.
1. Олга сард
"SUNESS" як намунаи олиҷанобест барои тақлид кардан аз нигоҳи пасмонд. Дӯкони васеъ, сандуқ, сутунмӯҳра, сутунмӯҳраи мустақим нишон медиҳанд, ки Олга вақти зиёдро дар худ месупорад. Албатта, он машқ ва ғизогирии дуруст ва тартиби массаж аст. Дар ниҳоят, танҳо маҷмӯи ҳамаҷонибаи чораҳои номбаршуда имкон медиҳад, ки солҳои дароз барои нигоҳ доштани идеал ба идеалӣ.
2. КСеня Луканбунисова
Актриса Лучанянкова низ метавонад барои тақлид кардани бисёр занон намуна бошад. Дар як вақт, ноил шудан ба нақшҳо дар силсила, Лукянчикова на танҳо 15 кило вазнро тарк накардааст, балки довталабон ва ҷойро тағир дод. Қариб бе як трейн нопадид шуд, ки он қадар занони баландии баланд. Боз - ва дар ин ҳолат, машқҳои ҷисмонӣ низ нақши худро бозиданд.
3. Виктория Бониа
Мисоли телевизиони телевизионӣ ва танҳо зебои Виктория Бониа боз як мисоли ҷойгиршавӣ аст, ки ғайра, балки шод будан. Сутунҳои мунтазами фитнес, ғизои дуруст, массажи баландсифат - Мо ҳама чизро "секунҷаи" омилҳое, ки ба ҷои солим таъсир мерасонанд, мебинем.
4. Наталя Венанова
Чӣ қадар чор кӯдак метавонад як тасвири комилро фахр кунад? Наталя Венанова яке аз онҳо мебошад. Модел, ҳунарпешаҳо ва зани хеле ҷолиб, Наталя Венянова давидан ва аспсаворро дӯст медорад. Ин машқҳо барои ташаккули ҳолати мувофиқ хеле муҳиманд, хусусан агар онҳо тартиби остеопататикиро барои ислоҳи камбудиҳои мавҷуда илова кунанд. Дарҳол равшан аст, ки Наталия на танҳо пас аз таваллуди кӯдак, балки барои нигоҳ доштани зебоӣ ва файзи духтари ҷавон.
5. Элизабет
Актрисаи машҳур метавонад бо зебоӣ ва файз фахр кунад, ки оқибати осонии дасту холӣ ва ҳолати дуруст мебошанд.
Аммо, дар баъзе ҳолатҳо, ҳатто дар намуди варзишии мунтазам кӯмак накунед. Сипас роҳи беҳтарини берун ба усули остеопатикӣ аст, ки дар баробар кардани меҳвар байни устухони окипҷи ва қурбонӣ иборат аст. Дар поёни кор, яке аз сабабҳои асосии қонуншиканӣ дар пасандор мушкил бо Атланта - Аввалин vertebra аввал аст. Бо ёрии усулҳои остеопатикӣ блок дар байни Атланта ва аҳолӣ бартараф карда мешавад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ритри ритми дуруст ва таъмини мағзи сар ба миқдори кофӣ барқарор кунед. Дар зер дастурҳо бояд бо варақа, дар вазифаи он, ки навъи умумии тамоми сутун вобаста аст, кор кунанд. Истироҳати ҳамаи мушакҳои чуқур ва лигамикҳои коси хурд ба шумо имкон медиҳанд, ки ҳама устухонро озод кунед. Оҳиста-оҳиста ҷисм ҳатто бештар ва аз он хориҷ мешавад, пас аз он ки gait тағир меёбад ва ашё нопадид мешавад. Эҳтимол дорад, ки усулҳои монанде ҳастанд, ки одамони машҳури одамони машҳур барои мо тавонистанд, ки мушкилотро бо мо мағлуб кунанд.