Агар шумо чанд вақт кӯдакро тасаввур карда наметавонед, шумо набояд фавран рӯҳафтода ва даст диҳед. Маслиҳати мутахассисонро гӯш кунед, рӯзи худро тағир диҳед ва мусбат фикр кунед.
Назорати вазн. Вазни зиёдатӣ аз зан ё нуқсонҳои он метавонад ҳолати overulationро халалдор кунад. Дар бадан шароити зиндагиро, ки барои таваллуди кӯдак номувофиқ аст ва имкон намедиҳад, ки ҳомиладор шавад.
Вазни зиёдатӣ ба мардон инчунин имконияти падариятро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.
Ҷинси мунтазам. Агар шумо ҳомиладор шавед, ин маънои онро надорад, ки сазовори марафоати як Санобар мебошад. Муносибат танҳо организмҳои мардро суст мекунад ва спермозӯо барои ба камол кардан вақт надошад. Аммо амали ҷинсӣ як маротиба дар як ҳафта як маротиба кафолати ҷинсӣ надорад, ки ҷинсӣ дар давраи ovulation дошта бошад.
Назорати ҳарорат. Ин танҳо нисфи мардро ташвиш медиҳад. Баъд аз ҳама, қабули ваннаи гарм, ба сауна ё либоси наздик метавонад ҳарорати бадан ва сперматозӯоро "баландтар кунад.
Варзишро гардонед. Бале, матбуоти қавӣ ва пурқувватро танҳо ҳангоми таваллуди кӯдак манфиат хоҳад гирифт. Аммо бори аз ҳад зиёде дар мушакҳои шикам дар вақти кӯшиши ҳомиладор шудан метавонад бордоршавӣ ё ёвар ба ҳомиладории эектопӣ оварда расонад.
Монеаи равонӣ. Бадани мо на танҳо ба ҳолати ҷисмонӣ, балки ба андешаҳои мо низ гӯш мекунад. Инчунин чунин мешавад, ки либоси комилан солим аз идеяи ҳомиладорӣ мутамарказ буда, аз сохтани ларзишҳои эҳсосотӣ низ тамаркуз карда мешаванд. Ин метавонад тамоми раванди консепсияро пешгирӣ кунад. Гирифта, истироҳат кунед ва пас аз таваққуф кунед, бори дигар кӯшиш кунед.
Ба ман гӯед, ки хӯроки зарарноки "не". Шумо бояд дар парҳези худ танҳо хӯрок диҳед ва хӯроки зуд фаромӯш кунед. Фиристода, равған ва ордро истисно кунед, зеро ин маҳсулот метавонанд фаъолияти сперматозоаро кам кунанд. Кофеин низ ба «ҳосилхезӣ» -и бадан таъсири манфӣ мерасонад.
Маҳсулотҳоро аз витаминҳо ва минералҳо истифода баред. Сипас ҷисми шумо дарк хоҳад кард, ки шумо қодир ҳастед, ки ҳаёти нав созед.