Чунин соҳиби мошине вуҷуд надорад, ки дар тамоми ҳафтаи корӣ дар роҳ ба роҳ монда натавонад ва баъзан Муносибати Хамский ба ронандагони дигар, роҳбандӣ роҳҳо ё мушкилоти ногаҳонӣ метавонад рӯҳро дар рӯзи офтобӣ вайрон кунад. Аммо на ҳама бад аст - мо фаҳмидем, ки чӣ гуна паст кардани дараҷаи ІН ва гузариш ба ҳасад. Дар хатчӯбҳо захира кунед!
Дар ҷои тафтиш
Роҳбарони ҳаракати мошинҳо метавонанд рӯҳро ҳатто шахси орому пуртоқатро вайрон кунанд ва тамоми чизе дар як ҷой дар муҳити стресс - системаи асабҳо, ки дар қисмҳои гуногун, алахусус дар зону ва қафо. Ҳамин ки шумо ҳис мекунед, ки гӯё пас аз ним соат дар атрофи мошинҳо дар роҳ ба шумо хабар медиҳад, итминон ҳосил кунед, ки дар ҳолати нишаста будан ба шумо мераванд, бинобар ин шумо хунро дар ҳолати нишаста надоред ва Гирифтани эҳсоси ногувор, илова бар ин, он ба майна барои хомӯш кардани худ, на дар шароити беруна кӯмак хоҳад кард.
Тамаркузи диққатро тағир диҳед
Одатан, манфӣ амвол дорад ва дар лаҳзаи номувофиқ ҷамъоварӣ ва рехт, то ки ин фикрҳои ногуворро пароканда кунад, кӯшиш мекунад, ки ба ягон чизи хуб диққат диҳед, ки ба наздикӣ ба охир расиданд. Шумо аҳамият медиҳед, ки эҳсосоти тадриҷан чӣ гуна қарор доранд ва дар ин ҷо шумо дигар намехоҳед берун рафта, "навъи" РОЙГОНРО НИГОҲ ДОРЕД. " Ҳало накунед, нагузоред, ки мағзи саратон ба таври манфӣ бошад.
Corks қодиранд касеро ба даст оранд
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Аз эҳсосоти худ натарсед
Чунин рӯй медиҳад, ки маҳдудият кардан ғайриимкон аст ва ин муқаррарӣ аст - агар ба эҳсосоти равонии депрессия табдил ёбад, агар ба шумо лозим аст? Мо боварӣ дорем, ки нест. Аз ин рӯ, ба худ имконият диҳед, ки псипарро бор кунед, танҳо иҷозат надиҳед, ки ман ба hyysicics худ гиря кунам - дар хотир доред, ки шумо ронандагӣ мекунед. Одатан, пас аз чунин "қабули борфарорӣ" хеле осон мешавад.
Ба дӯстатон занг занед
Агар шумо дар мошин танҳо ронданӣ бошед, ин маънои онро надорад, ки шумо бояд бо манфии худатон мубориза баред - дӯсте ё шахси наздикеро, ки бо ӯ мубодила карда метавонед, шумо метавонед ягон мушкилотро мубодила кунед. Шумо ҳатто маҷбур нестед, ки маслиҳат гиред, ки чизи асосӣ ин аст ва ба ин тариқ ором барои тамаркуз ба роҳ равона шавед. Кӯшиш кунед!