Зимистон, на ҳама зебо ва рангоранг ба назар мерасад. Баъзан мо катҳои гули гарм ва гули гулро надорем. Аммо дар тамоми фаслҳо шумо бояд лаҳзаҳои мусбатро ҷустуҷӯ кунед ва танҳо аз ҳама чизҳое, ки моро иҳота мекунад, лаззат баред. Якчанд маслиҳатҳои нозукӣ аз он бармеангезанд, ки чӣ гуна ба мавҷи асосӣ чӣ гуна водор кунанд.
Оғаҳм гарм. Рафтор - ва аз сонияҳои аввал шумо хушбахттар хоҳед буд. Ин ба коҳиши фишори хун ва истеҳсоли гормонҳои окситотин вобаста аст. Он сатҳи изтиробро коҳиш медиҳад ва ба шумо иҷозат медиҳад, ки истироҳат кунед. Дастони мунтазам низ қодиранд, ки хотираро такмил диҳанд.
Вохӯриҳо бо дӯстон. Вақти бештарро бо дӯстони худ буред. Ин ба мушкилот парешон хоҳад шуд ва ба мавҷи мусбат маъқул кӯмак мекунад. Ҳатто таҳқиқи ҷомеаи ҷомеашиносӣ нишон дод, ки қадамҳои мунтазам дӯстона метавонад 20% хушбахтиро зиёд кунад.
Сайёҳӣ. Агар шумо имкони рафтан аз кор дошта бошед, ин ғояро рад накунед. Давомнокии сайёҳӣ танҳо 30 дақиқа қодир аст, ки хастагӣ хориҷ кунад ва андешаҳоро бор кунад.
Филмҳоро бубинед ва китобҳоро хонед. Дар як ҳафта ҳадди аққал якчанд соате, ки дар як ҳафта ба достони дӯстдоштаи худ бо сари худ метарсед. Дар ниҳоят, баъзан танҳо барои дидани воқеияти дигар кофӣ аст, то дунёи мо дигар рангҳои дурахшонро ба даст орад.
Омода кунед. Пухтупаз як раванди эҷодӣ мебошад. Ва вақте ки шумо чизи хеле болаззатро аз оне, ки шумо метавонед пӯшед, ба он шоддилӣ ғайриимкон аст.
Чой бинӯшед. Чойи гарм ором мешавад ва эҳсосоти гуворо меорад. Чой сабз низ пешбинӣ шуданро талаб мекунад.