Дар тобистон, хоҳиши бор кардани бадан бо хӯрокҳои вазнин, ба монанди орд, хусусан дар гармӣ вуҷуд надорад. Беҳтар аст, ки ба мо мавсими гармтарини сол дар як сол - мева ва сабзавот, тақрибан ҳар кадоме аз онҳо то охири тобистон пайдо карда метавонед. Мо дар бораи се гирии беҳтарини детоксто дар асоси сабзавот ва меваҳо нақл мекунем, ки ба шумо на танҳо гуруснагиро хомӯш кардан, балки ба бадан низ бор карда наметавонем.
Дар тобистон, сабзавот ва меваҳоро дар парҳез кунед
Аксҳо: Enclash.com.
Smoothie аз банан, спанак ва kiwi
Ба мо чӣ лозим аст:
- Kiwi - 1 PC.
- спанак - 1 бастаи.
- банан - 1 PC.
- об 1 пиёла аст.
Ҳангоми тайёрӣ:
Киви тозашударо буред ва банан ба қисмҳои хурди. Спанак бодиққат шуур кунед, пас ба дастмол хушк кунед, пас яти хориҷ кунед ва баргҳоро бо дасти худ тоза кунед. Ҳама компонентҳоро дар коксендер ҷойгир кунед, як пиёла об илова кунед ва ба массаи якхелаи маҷақ кунед.
Селевии серғизо субҳона зебо хоҳад шуд
Аксҳо: Enclash.com.
Smootie аз авокадо ва бодиринг
Ба мо чӣ лозим аст:
- Авокадо - 1 PC.
- бодиринг - 1 компютер.
- parsley нисфи чӯб аст.
- об 1 пиёла аст.
Ҳангоми тайёрӣ:
Бодирингро ба мукааб буред. Мо бо авокадо низ чунин мекунем, ки пеш аз тоза кардани мева. Parsley пурра ҷӯшонида мешавад ва ғӯзапоя тоза мекунад. Ҳамаи компонентҳоро дар куфрҳо маҷақ кунед.
Илова ба хусусиятҳои тозакунии он, ин таркиби нӯшокӣ ба системаи дилу рагҳо таъсири мусбат мерасонад.
Спайли аз спанак, себ ва карафс
Ба мо лозим аст:
- спанак - 1 PC.
- Apple - 1 PC.
- Карафс - Нисфи бунёдӣ.
- Асал - 1 қошуқ.
- об 1 пиёла аст.
Озмоиш бо компонентҳо
Аксҳо: Enclash.com.
Ҳангоми тайёрӣ:
Мо себро тоза мекунем ва бурида ба хиёбонҳо. Сипас карафсаи покро маҷақ кунед. Спанак аз они Ман аст ва дар дастмоле, ки баъд аз он ҷо қасам мехӯрем, савганд ба дасти ту савор мешавем. Мо ҳама компонентҳоро ба кахрати худ илова мекунем.
Нӯшидан маънои иммунизатсияро комилан тақвият медиҳад ва наҳории хуб хоҳад шуд, ҳатто соло сол.