SPA-Салонҳо дар бобати хушбахт монополия надоранд - шумо метавонед як рӯзи истироҳати воқеиро дар хона ташкил кунед. Гузашта аз ин, ҳамаи ҷузъҳои асосии расмиёти маъмул дар мағоза ё ҳатто дар бозор фурӯхта мешаванд (ва баъзеи онҳо, шояд дар рафи худ дар ошхона ҷойгир кунед ва соат интизоранд). Ғамхории хуш ва муфид барои рӯ, бадан ва мӯй мо дар баррасии шумо ҷамъоварӣ кардем. Матҳаҳои моро истифода баред ва истироҳатро бо манфиати худ сарф кунед.
Хешовандони худро барои боздид ё боулинг фиристед, телефонро хомӯш кунед, то чизе шуморо парешон кунад. Равғанҳои сабук, мусиқии истироҳат, шамъҳо ва сӯзишвории шарқӣ - дар манзил як сузишҳои воқеӣ эҷод кунед. Аз рӯйхати расмиёти мо интихоб кунед, ки инҳо ба шумо монанданд ва қадамҳо бо шумо, ки дар атрофҳои Раззус таъмид мегиранд, интихоб кунед.
Ҳаммом бо mayee.
Ҳафт tablespoons ҳамсарро дар дока печонед, онҳоро дар як кӯза бо об гузоред ва дар оташи заиф ним соат напазед. Андозаро каме каме ва дар он як ним сиктаи намаки баҳрӣ ва панҷ юѓу чойи асал пароканда кунед. Омезишро ба ванна илова кунед ва барои понздаҳ дақиқа ба он часпед.
Ин чӣ гуна кор мекунад: Чунин ванна метаболизмро суръат мебахшад ва пӯстро оҳанг мекунад ва мулоим мекунад. Ин ҳама дар бораи Mathin, ки дар Мае мавҷуд аст. Ин як аналоги кафшерест, ки аз таъсири тарафӣ нест, то ки чунин ғаввосӣ ба касе осеб нарасонад.
Cillus colarm scrub
Нисфи намакро намак, ним пиёла равғани бодом ва ним пиёла шакар қаҳваранг омехта кунед. Ду қатраҳои равғани энфурий, ду қатори равғани афлесун ва ду қатраҳои равғани лимӯро илова кунед. Пӯстро ба пӯст бо ҳаракатҳои сабуки сабук часпонед.
Ин чӣ гуна кор мекунад: Тавре ки равғани пойгоҳӣ беҳтар аст, беҳтар аст, ки бодиққати боқимондаро комилан намерасонад ва ба таври комил ҷузъҳои боқимонда надорад ва инчунин пӯстро ба даст меорад ва ба механизмҳои навсозиҳои матоъҳо шурӯъ мекунад. Иловаи равғанҳои эфирӣ ба он - чемпионҳои селексионалӣ эътироф кард. Онҳо мубодилаи моддаҳоро дар минтақаҳои мушкилот тақвият медиҳанд. Ва массаж гардиши хун гардиши хунро фаъол мекунад ва ба ҷузъҳои фаъол имкон медиҳад, ки ба амиқтар ворид шаванд.
Печондани гил
Як ваннаи гарм гиред ва пӯстро аз ҳуҷайраҳои харобшуда бо истифода аз скрин тоза кунед. Гили кабудро бо об ба сметана тақсим кунед, омехта кардани омехтаи минтақаҳои мушкил ва бо филми полиэтиленӣ ба даст оред. Сипас кӯрпа пӯшед ва оромона сӣ дақиқа бардоред.
Ин чӣ гуна кор мекунад: Печҳо моеъи барзиёдро аз бадан дур кунед, дабдабанок ва tuberculles ҳамвор ва ҳамворро бартараф кунед. Илова бар ин, онҳо гардиши хунро беҳтар мекунанд, мӯътадилсозии равандҳои мубодилаи моддаҳо ва тоза кардани токсинҳо аз бадан. Пӯст айнан нафас мекашад. Ин ба шумораи зиёди витаминҳо ва минералҳо дар гил мавҷуданд, аммо чизи муҳимтарин халқон аст, ки он қадар дар гуногунии кабуд аст. Он сохтори бофтаи алоқамавиро барқарор мекунад, ки бахусус дар мубориза бо селлюлит муфид аст.
Табобатро дар хона ташкил кунед
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Samomasage Ayurvedic
Равғани кокосро дар хурмо гарм кунед, онро дар сари гарм кунед ва бо ҳаракатҳои зарардидаи ангуштон массаж кунед, пас гӯши худро партоед. Массаж бо равғани кунҷина, ки бояд дар хурмо гарм шавад. Дар курсӣ нишинед, як пои як поиро дар зону хам кунед ва табақро дар канор гузоред. Дар пойҳо ба ангуштони худ гузаронед: Аввалан, пас поён. Пас аз як даст аз пошнаи пошна ва дигар ангуштҳо ва дигар пойҳо ва сар кардани пои худ, пайвандҳои гармро сар мекунанд. Баъд аз ин, ба ҳар як ангуштон ҳаракат кунед ва массажро бо зарбаҳо пур кунед.
Ин чӣ гуна кор мекунад: Доктор Аёвеа, ки аксар вақт масобати нафтро аз сар, гӯшҳо ва истихроҷ кунед, ин минтақаҳо, ки нуктаҳои асосии асосӣ мебошанд - Марма. Илова бар ин, он на танҳо муфид аст, балки хеле хеле хуб.
Асали асал
Аз се ду ҳиссаи як шиша шир омехта бо як пиёлаи сеюми асали моеъ. Омезишро каме гарм кунед ва инчунин омехта кунед (муҳимтар, аз ҳама, напазед оваред, то асал аз хусусияти хосиятҳои фоиданоки онро маҳрум накунед). Ду қатори равғани эфирӣ ва грейпфрутро илова кунед (шумораи умумии равғани эфирӣ дар омехта набояд аз панҷ қатра зиёд бошад). Ба бадан муроҷиат кунед, филмро печонед ва дар нимсолаи пӯшида гарм кунед. Пас аз он душ гиред.
Ин чӣ гуна кор мекунад: Асал метаболизмро суръат мебахшад, дебизистӣ ва токсинҳоро бартараф мекунад ва ҳамчун бонуси гуворо пӯстро ташкил медиҳад ва ҳатто бо селлюлитҳо мубориза мебарад. Равғанҳои эфирии Citrus ҳамчун воситаи детоксокс кор мекунанд ва бартараф кардани сагоҳоро суръат бахшед. Ин печида, мутаассифона, мувофиқ нест, агар шумо ба асал ё ситрусӣ аллергия дошта бошед. Асал, ALAS, дигар чизҳоро иваз накунед. Аммо равғани ситрусӣ - комилан воқеӣ: дар наъно, доғдор ё эвектиципл. Дар хотир доред: агар пӯст хеле pinching хеле pinching бошад, ин маънои онро дорад, ки равғанҳои эфирӣ аз ҳад зиёд. Ҳама чизро зуд шуст.
Шоколади шоколад
Дар ваннаи об сӣ грамм шоколади торик ва ду tablespoons равғани равғани равғани ороишӣ ба он илова кунед. Барои ба даст овардани пӯст, илова кардани зардии тухм. Ба рӯи худ муроҷиат кунед ва бист дақиқа тарк кунед, пас шитоб кунед.
Ин чӣ гуна кор мекунад: Лӯбиёи какао - Манбаи витаминҳо ва микроэлементҳо. Витамини ПК пӯстро бо дурахшон, витамини А ва гайриладаи аккос бо илтиҳоб пур мекунад, мубодилаи моддаҳо ва оҳан дастрасии оксигенро ба ҳуҷайраҳо меафзояд. Ин ниқоб барои ягон пӯст мувофиқ аст, аммо он махсусан барои хушк хуб хоҳад буд. Инабромин дар какао истеҳсолкунандаи коллагенро таҳрик медиҳад, ва калий бо пӯсти глюкоза пӯстро тар кунед.
Коктейл барои рӯйи currant
Барои ӯ, шумо буттамева яхкардашударо истифода хоҳед бурд. Currant сурх барои пӯсти равған ва муттаҳидшуда ва сиёҳ мувофиқ аст - барои муқаррарӣ ва хушк. Як шиша буттамева дар блендерро пошед ва даҳ дақиқа кор кунед.
Ин чӣ гуна кор мекунад: Витамини С, ки ин қадар дар currant зиёд аст, гардиши хун ва кори ғадудҳои Sebaceus беҳтар хоҳад кард, тарҳрезӣ кунед ва кай истифодаи муқаррарӣ доғҳои пигментро тоза кунад. Илова бар ин, буттамева витамини А витамини А дорад, ки қобилияти барқарор кардани витамини H -ро бо хусусиятҳои зидди илтиҳобӣ тақдим мекунад.
Ниқоб барои беҳтар кардани байзавии рӯизаминӣ
Се қатори равғани карамом, равғани ангур қаҳваранг ё равғани авокадо ва панҷ қатраи оби гулобӣ. Барои даҳ дақиқа ба рӯи замин муроҷиат кунед, пас шитоб кунед.
Ин чӣ гуна кор мекунад: Кардамом шустагар, тоник ва шодиомез ва ба дигар ҷузъҳои ба амиқтар кӯмак мекунад.
Scub ginger
Гармидиҳӣ як пиёла равғани кокос ва қошуқи порчаҳои занҷидиҳанда дар гармии заиф панҷ дақиқа то ранги тиллоӣ-қаҳваранг мегардад. Аз оташ дур карда, аз ҷумлаи худ бармезед. Дар ҳоле ки омехта сард нашуд, як пиёла аз равғани бодомро илова кунед ва омехта кунед. Вақте ки он сард мешавад, то ҳарорати хонагӣ, аз чор се ҳиссаи пиёлаҳои қишри шакар ва чоряки пиёлаҳои намак илова кунед. Массаи натиҷа ба контейнер хориҷ карда мешавад. Шаблон метавонад инчунин барои рӯи бадан истифода шавад. Бонуси муфиди зимистон: Пӯсти Ginger масунияти аҷиб аст.
Ин чӣ гуна кор мекунад: Гингер чандистастикии пӯстро афзоиш медиҳад ва онро дурахшон мекунад, аз ин рӯ он ба лосионҳо ва скрабҳо барои бадан илова карда мешавад. Ғайр аз он, он кори ғадудҳои санги ҷомашаклро ба танзим медарорад, пораҳои худро мустаҳкам мекунад ва нуқтаҳои сиёҳро мустаҳкам мекунад. Нобаробарҳо бо ginger барои пӯсти баркамол муфид ҳастанд, зеро ин реша антиоксидант аст, он ҳуҷайраҳоро бармеангезад ва қобилияти барқарор кардани онро тақвият медиҳад.
Танҳо бо худ бимонед, ки дар атмосфераи истироҳат
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Шампун ва ҳаво
Ҷойгир кардани tainespooon сода дар хурмо, каме об илова кунед ва хамираро омехта кунед. Дар patpp муроҷиат кунед, массажро сабук кунед ва ғорат кунед. Ҳамчун кондитсионер ҳавопаймо, авокадоро аз нимаи авокадо истифода баред.
Ин чӣ гуна кор мекунад: Сода маҳсулоти гармиро хориҷ мекунад ва ҳамчун пӯсти пӯст хизмат мекунад. Илова бар ин, ин тозакунанда истеҳсоли себумро танзим мекунад. Ин усул танҳо барои мӯйҳои рангкардашуда мувофиқ нест: Мутаассифона, сода хоҳад буду шустушӯй аст. Ва Авокадо яке аз беҳтарин оромҳои табиӣ мебошад. Витаминҳо Эл ва дар мӯи ғизо ва онҳоро баён кунед.
Ниқоби мӯи дорчин
Як tablespooon асалро ба ниҳонии равғани зайтун ва дорчин илова кунед. Омехтаи мӯйро паҳн кунед ва барои понздаҳ дақиқа тарк кунед, пас бо оби гарм шуед.
Ин чӣ гуна кор мекунад: Дар Ҳиндустон, дорчин барои якчанд асрҳо аз талафоти мӯй истифода мешавад. Он ҷараёни хунро ба пӯст тақвият мебахшад ва фолликолҳои мӯйро ғизо медиҳад. Асал хосиятҳои шифобахши дорчинро тақвият медиҳад ва равғани зайтун ба пешгирии хашмӣ кӯмак мекунад (дар шакли холии дорчин), ашё хеле сӯхтааст.
Ниқоби мӯи банан
Дар ин ҷо шумо дар меваи содиқ меоед, ки ҳамеша дар фурӯш аст. Мо бананро дар каҷкунандаи якхела мешавем, шарбати лимӯ ва равғани зайтунро дар фасл илова мекунем. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар омехта ҳеҷ гуна қитъае боқӣ нахоҳанд монд ва пас ниқоб пас шустани шустушӯ хоҳад буд. Онро дар давоми даҳ дақиқа ба мӯй гиред.
Ин чӣ гуна кор мекунад: Банан витамин дорад: Витамини E барои афзоиши мӯй, оҳан, калий ва кислотаи Никотиникӣ мубориза мебаранд. Ниқоби банан аз решаҳои ба маслиҳатҳо ба маслиҳатҳо ва осебпазирӣ нест мекунад.