Эҳтимол, ҳеҷ чиз тасвири моро ҳамчун инъикоси фикрҳои мо шакл медиҳад. Ҳатто либос аз бренди машҳури Бренди машҳур нахоҳад кард, агар ғаму ғуссаи универсалии шумо дар чеҳраи шумо инъикос ёбад. Аз ин рӯ, пеш аз ҳар як натиҷа, тарзи фикрронии фикрҳоро ба курси дуруст мутобиқ кардан муҳим аст, то ман манфӣ моро аз дарун нест кунад. Баъзе фикрҳо ҳамеша дар бораи намуди зоҳирӣ инъикос меёбанд ва ба пиршавии бармаҳал саҳм мегузоранд?
Озод кунам
Аксҳо: Enclash.com.
Сарфа кардани муноқишаҳо дар сари худ
Дар хотир доред, ки вақте ки бори охир шумо ба ягон баҳс ҳамроҳ шудед, пас аз он ки шумо боз будед ва боз дар фикрҳо ин вазъиятро аз сар гузарондед. Онҳо нагузоред, ки шумо дар лаҳзаи нолозим хобу хафа шавед. Ба ман бовар кунед, дар атрофи он огоҳинома дар атрофи он, ки чеҳраи норозигии шумо ва ғамгинро, ки дар ин лаҳза узвҳои иловагӣ ба даст хоҳад овард.
Чӣ бояд кард?
Ҳамин ки муноқишаҳои охирин дар сари шумо шино мекунанд, фавран онро қатъ мекунад. Нафаси чуқур созед, диққат диҳед, ки дар атрофи чӣ ҳодиса рӯй медиҳад: борон меборад, кӯдакон бо саг бозӣ мекунанд, оташ дар оташдон ва ғайра сӯхта мешавад. Шумо аҳамият намедиҳед, ки чӣ гуна бояд гузаред.
Нишонӣ дар рафтори шумо инъикос ёфтааст
Аксҳо: Enclash.com.
Фикрҳо дар бораи набудани хоб
Шумо бояд пушаймон шавед дар ҳудуди оқилона пушаймон шавед, аммо дар ҳеҷ сурат ба таҷрибаҳои манфӣ нигаред. Чеҳрони афсонаи шумо ба дигарон оварда мерасонад, агар хоҳиши кӯмак ба ҳамдардӣ кӯмак кунад.
Боз, худро парешон кунед. Шинохтани он, ки шумо дар ҳақиқат дӯст медоред: як пиёла қаҳваи дӯстдоштаи худ бинӯшед, ба ҳавз гузаред, барои рафтан бо дӯстатон равед. Боварӣ ҳосил кунед, ки реҷаи худро аз назар гузаронед ва ба варзиш иҷозат диҳед.
Фикрҳои нокомил
Субҳи барвақт, шумораи ками одамон дар оина, аммо ин сабабест, ки барои тамоми рӯз кай рӯҳияи худро нест. Фикрҳо дар бораи камбудиҳои худ дар бобият, шиддат ва сахтгирӣ, ки аз диққати дӯстон ва дӯстони наздик ва дӯстон ба мо намедиҳанд.
Чӣ бояд кард?
Ба ҷои фикрҳо дар бораи профили нокомил ё килограммҳои иловагӣ, ба бартариҳои худ диққат диҳед ва такмил диҳед. Муҳим аст, ки худатон бо камбудиҳои худ худатон бошем ва таваҷҷӯҳ кунед, пас тамоюл ба онҳо диққат намедиҳад.
Фикрҳо дар бораи тарк кардани ҷавонон
Мутаассифона, ин равандро ба ҳеҷ як раванд дар зери қудрат тела медиҳад. Илтимос дар хотир гиред: Ҳамин ки саратон мисли фикрҳои худ гарон мешавед, шумо ба назаратон дар назари худ калонтар мешавед, шумо чизеро, ки натиҷаи оқибати фикрҳои шумост, оғоз мекунед.
Чӣ тавр бояд идома дод?
Лутфан далели онеро қабул кунед, ки ҳеҷ кас ҷавон намешавад. Дар ин ҷо зиндагӣ кунед ва ҳоло вақти қиматбаҳоро дар он чизе, ки шумо тағир дода наметавонед, ба ҷои он ба нақшаҳои наздиктарин монеъ намешавад.
Шумо боз ва боз як ҳолати муноқишаро ташвиш диҳед
Аксҳо: Enclash.com.