Имрӯзҳо варзиш онлайн дар хона торафт ҷамъоварии маъруфиятро ба даст меорад. Аллакай барномаҳои мураббиёни ҷаҳонӣ мавҷуданд. Он танҳо дар фазои кофӣ дар хона пайдо мешавад, якчанд соат ройгон ва ҷадвали машқҳои шиддатнокии мувофиқ боқӣ мемонад. Шумо танҳо мавқеи бароҳат мегиред, видеоро гардонед ва таълим оғоз ёфт.
Пас аз дарсҳои аввал, шумо хоҳед фаҳмид, ки бартариҳои зиёде вуҷуд дорад.
Шумо атрофро танзим намекунед. Тарс аз касе зараре нест, ки ба як бастаи аксар вақт вақт надошта бошад ё не. Агар он кор накард, видео қатъ карда, машқро такрор кард. Тренинг дар ритм, барои шумо қулай мегирад.
Ба мураббии шахсӣ лозим нест. На ҳама бо назорати қатъӣ машғуланд ва бо бегона ҳамкорӣ мекунанд. Ба ҷои ин, шумо метавонед як барномаро барои шумо дар Интернет ва ба даст овардани маслиҳатҳои инфиродӣ аз тренер дар мукотибаи онлайн интихоб кунед.
Фазои шахсӣ ва лавозимот. Таҷрибаи дигар дар бораи касоне, ки ба шумо дар мағрақи фитнес, дар Маттерия хобидаанд ё барои гантелҳо нигоҳ дошта мешаванд. Ҳама таҷҳизот танҳо шумо аст - бе бактерияҳо ва сироятҳои корӣ. Дар бораи партовҳои дезинфексия фаромӯш кунед ва танҳо ва фитнес фикр кунед.
Ҳеҷ кас шуморо аз дарсҳо парешон намекунад. Тавре ки шумо медонед, ҳеҷ як толори занона бидуни мусоҳибони баланд ё мушовирони ҳассос кор намекунад. Барои гӯш кардани ғайбат ё муҳокимаи оромии шумо лозим нест. Бале, ва дар инҷилҳои дигарон кашида шуда, ин нест, ки шумо ба толори варзишӣ ҳастед.