Эҳтимол, мардон, тибқи занон, мардон дар назди занон камтаранд, ки камтар аз фикрҳои ин масъала камтаранд ва аз ин рӯ эҳтимоли эҳтимоли ба саломатии худ камтар аст. Бо вуҷуди ин, ҳатто як намояндаи ҷинсони заиф, он одатҳои бадро рад мекунад ва стрессро рад мекунад ва стрессро рад мекунад, аммо онҳо узвҳои узвҳоро дуруст ва коҳиш медиҳанд, гарчанде ки мо ҳатто инро дида наметавонем. Мо тасмим гирифтем, ки одатҳои номаълумро ба даст орем, ки дар сурати зиёд набошанд, пас ин қадар.
Шумо дар меъда хобед
Албатта, пешгӯӣ кардан, ки дар кадом вазифа мехостед, ин осон нест, зеро дар тамоми шаб мо метавонем аз 15 то 20 poses, агар шумо ба мутахассисон бовар кунед, аз 15 то 20 posp истифода бурда метавонем. Ва бо вуҷуди ин, вақте ки шумо ба хоб меравед, кӯшиш кунед, ки ҳангоми дар шикаматон хоб наравед. Далели он аст, ки ин дар назари аввал, як одати безарар, боиси ташаккули курсиҳо дар гардан ва рӯй мегардад ва дар субҳи барвақт онҳо зуд нопадид мешаванд . Чӣ бояд кард? Ҳама чиз хуб аст. Ин ҷо содда аст: худро ба шумо дар қафо хоб кунед. Агар он кор накунад, болиштҳои сатрро харед, ки фирорро тарк мекунанд ва шумо метавонед аз фарбеҳии қавии пӯст ва маводи пӯст худдорӣ кунед.
Дар шикам ва паҳлӯ хоб кардан метавонад ба ташаккули имкон бошад
Акс: www.unsplash.com.
Шумо мисли unknlass
Ва хеле бефоида. Айнакҳо бо филтри uv на танҳо дар соҳили гарм заруранд, аммо дар аввали баҳор низ, вақте ки офтоб сӯхтааст, аммо аллакай шуморо пайгирӣ мекунад. Дарёфт кардани доимӣ дар мавқеи мазлумон ба ташаккули ҳезумҳои Хаппи, ки аз он халос шудан хеле душвор аст. Илова бар ин, ултрабунет ба пӯсти мулоим дар атрофи чашмҳо таъсири манфӣ мерасонад, ки ба тарулии бештар ва фаъолтар фаъол аст. Ҳамин тавр, ҳарчи зудтар, ба як ё якчанд ҷуфти ҳамсарони суннҳои баландсифат нигаред.
Шумо обро аз шиша бартарӣ медиҳед
Иловиёӣ кофӣ, истифодаи оби шишаҳои онҳо ба таври мунтазам "узвҳои нав медиҳад, гарчанде ки ин дуруст аст. Ва ҳеҷ гоҳ дар таркиби химиявии шишаи пластикӣ сабаб аст, ки истифодаи доимии об аз шиша бо гардани танг метавонад ба ташаккули узвҳо дар саҳро оварда расонад лабҳо ва бинӣ, зеро ҳангоми нӯшидан, мо лабони худро сар мекунем, ки ба ташаккули имкони он, ки шумо бояд барои муддати тӯлонӣ мубориза баред ва бераҳмона мубориза баред.
Шумо ба ҳуҷра венторак нестед
Дар давраи гармидиҳӣ, мо мекӯшем, ки дар хона то ҳадди имкон гармем ва аз ин рӯ кам ҳуҷраеро иҷро намуда, гармиро ба даст орем. Мутахассисон боварӣ доранд, ки хушкшавии ҳаво яке аз мушкилоти асосии пӯсти мо мебошад. Гарчанде ки он ба мо осмонӣ ва мушкилоти музминро бо шуш пайравӣ мекунад, аммо дар айни замон хоҳиши аз ҳад зиёди гарм кардани ҳуҷра бо сабаби зиёд шудани хушкшавии ҳаво метавонад ба пирёфтаи пӯст оварда расонад. Ҳамин тавр, ин кор намекунад, бо хариди ҳаво намерасад ё ҳадди аққал як бор дар як рӯз, ки бадани шумо вояи зарурии оксигенро мегирад.