Тасвири ҷолиб дар Интернет қадам мезанад. Он духтаре тасвир мекунад, ки фариштаест дар китфи рост ва дар тарафи чап - сазовор аст. Дар сари миз дар назди ҷавони махсус, ду табақе мавҷуд аст: яке бо ширинӣ, дуюм - бо хӯриш. Мардуми шайтон аст, ки дар кадом табақ шабҳангист? Дар ҳамин ҳол, тасвир аз маънои маҳрум нест: мағзи сар, рӯдаҳо ва таъми таъми таъми дилҳои шахс мустақиман алоқаманд аст. Пас чӣ моро бармеангезад, ки ширинҳо, яхмос ва дигар шодии гастрономинӣ бо миқдори зиёди шакарро хӯрад?
Ҳайвони дар дохили мо
Имрӯз, дар чоршанбе, Гуруҳои парҳезӣ дар бораи он, ки барои ширин ширулиносии ширин маъмул аст Ҳалли оддӣ пешниҳод карда мешавад: ба фармоиш микробурезии рӯда ва ширинро фармоиш диҳед, шумо дигар намехоҳед. Ба монанди афсона садо медиҳад, дуруст? Танҳо он чизе, ки дар гумроҳии он гуфта шудааст, дурӯғ аст. Дар ҳақиқат, микрободаи намакоб мустақиман ба нашъамаи мо бевосита таъсир мерасонад, аммо яке аз он чизе ҳаст, ки аз бактерияҳо аз бактерияҳо хеле серошӣ мегардад. Дар як калима, агар шумо аз кӯдакӣ истифода бурда, бо хӯришҳо дӯстӣ нашудаанд, он метавонад ба таркиби микрофияҳо ва хоҳиши беназорат оварда расонад, ки тамоми болаззатро гирад ва муфид гардад. Аммо пеш аз чунин ҳолате, ки шумо бояд дарозмуддат ва мунтазам ба даст оред.
Таҳодат додани ширин метавонад ба тағири композитсияи микробота оварда расонад
Аксҳо: Enclash.com.
Ҷинсӣ ва косан
Аммо стрессҳои номусоид як сабаби воқеии вобастагӣ аз шириниҳо мебошад. Рӯҳияи рӯҳафтодагӣ ва коҳиш ёфтани заминаи эмотсионалӣ боиси норасоии шадиди Queborpins мегардад. Шумо метавонед роҳҳои гуногунро пур кунед, масалан, варзиш. Тааҷҷубовар нест, ки бисёр занони соҳибкор, ки доимо дар ҳолати стресс меистанд, дар ҳама гуна вазъияти нофаҳмо ба толор медароянд. Ба ҷои он ки ба ҷои гантелҳо аксар вақт инҳоро интихоб мекунад, зеро шакар манбаи олии intershins мебошад. Бо роҳи, дар аввали асри 20, духтурон ба мардоне маслиҳат доданд, ки вазни хатарнок доранд, ба як хонумҳои ҷавон. Таҳқиқоти муосир тасдиқ карданд - ҳиссиёти ardents instorpines аз хориҷа бадтар аз хориҷа бадтар нест ва аз ин рӯ, агар шумо қарор диҳед, ки аз доираи номусоид дур шавед "Фурӯшанда - сӯзондашуда бо як омӯзгори зебо. Ҳатто агар роман хомӯш нашавад, гарчанде ки мақомот барои мунтазам истифода бурда мешавад, аз фаъолияти ҷисмонӣ истифода мешавад.
Стресс - сабаби воқеии вобастагӣ аз шириниҳо
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Мағзи сар
Боз як сабаби имконпазир барои муҳаббати патологӣ ба кори рӯҳӣ дар якҷоягӣ бо режими нукуриашон. Далели он аст, ки мағзи майнаи мо як мақомоти хеле истеъмолӣ аст. Аз ин рӯ, пас аз рӯзи охирини меҳнатӣ мо бо шириниҳо чой менӯшем - ин роҳи осонтарини фавран набудани калорияҳои гаронбаҳо аст. Мутаассифона, эҳсосоти оддии карбогидратҳо оварда намешаванд ва онҳо барои мағзи сар муфид нестанд: парҳези мутавозинро, ки аз равғанҳо, сафедаҳо ва карбогидратҳои мураккаб ниёз дорад.
Дои дигар, ки дар он дандони ширин рӯзи шикастаи рӯз аст. Агар шумо барои хоб рафтан ба нимашабӣ истифода баред ва бархезед - дар мобайни нисфирӯзӣ шумо эҳтимолан номутаносибии кортизол, Соматотропин ва Мулода дошта бошед. Илова бар ин, дар рӯзҳои шаб, бадани мо, бадани мо фаъолона гормонҳои гуруснагӣ хушк мешавад. Тавре ки шумо мебинед, ҳалли мушкилоти мураккаб ин қадар возеҳ аст: протеини шумо, сафедтар ва сабзӣ бештар бихӯред, варзишро то дувоздаҳ шаб, бихӯред ва то ширини ширӣ кам мешавад.
Маслиҳати мо барои шумо ...
Роҳи беҳтарини кам кардани ҳосилхезӣ барои шириниҳо иваз кардани онҳо бо сабзавоти мева ва мавсимӣ. Ҳамин тариқ, шумо норасоии витаминҳоро пур мекунед, ки яке аз сабабҳои муҳаббати патологӣ ба маҳсулоти бо миқдори зиёди шакар метавонад бошад.
Парҳезҳои сахт либоси ширин мухолифанд. Онҳо дар барҳам додани калорияҳои ҳаррӯза сохта шудаанд, ки сатҳи гормонҳои Cortisol-ро афзоиш медиҳанд - релони стресс - стрессро зиёд мекунад ва уторфинсҳоро рад мекунад. Аз ин рӯ, дӯстдорони қанд пас аз чанд рӯзи парҳези сахт шикастаанд ва дар он ширин дар вояи сегона оғоз мекунанд.
Ивази ширинҳо дар асал ва мева ба шумо вазни худро гум намекунад, аммо он ба ташаккули одатҳои таъми мувофиқ мусоидат мекунад ва пас аз муддате, ки шумо метавонед истеъмоли бонбони, пирожниҳо ва пирожнионро коҳиш диҳед.