Хатмкунандаи "Фабрикаи Star" ва иштирокчии собиқ гурӯҳи Вирҷин "Тутси", Маша Вебер ҳамеша духтари аҷиб буд. Баъзан, вай аз оғози касб вай тамоман дигар накард. Ӯ мулоҳизаҳои овозхонро дар бораи тарзи ҳаёти ӯ гӯш кард.
Ман худамро рад намекунам Ман он чизеро, ки дӯст медорам, ғизои оддӣ мехӯрам: Borsch, cutlets. Ман инчунин метавонам баъзан пицца, ва макарон. Аммо ман андешаи ҳама чизро медонам, зеро дар касби ман бояд ҳамеша хуб ва мустаҳкам карда шавад. Ман ҳар рӯз хеле фаъолона гузаштам: тирандозӣ, туринг, тайкунӣ, рӯз. Аз ин рӯ, ман ҳамеша дар шакл ҳастам. Дар як ҳафта як маротиба ман кӯшиш мекунам, ки массаж ва таълими оддии баданро анҷом диҳам, албатта, ҳамин тавр.
Метавонад зиёда аз се рӯз тоб оварад . Дар ёд дорам, ки ман парҳези дуҷонро санҷида будам, вақте ки шумо қабл аз тирандоз кардани килограммаҳои иловагӣ аз даст дода будам. Аммо, азбаски ин парҳез босуръат гум мешавад, ҳама кило низ ба зудӣ баргардонида мешавад. Аз ин рӯ, ман тавсия намедиҳам. Агар шумо хоҳед, ки дар шакли хуб бошед, тарзи ҳаёти солимро роҳбарӣ кунед ва рост бихӯред ва ба парҳез умед надиҳед.
Ман худамро омода мекунам, бе кӯмакгарон . Ҳамин ки ман чунин айшу ишрат дорам, ба монанди вақти ройгон, ва агар он ҷое бошад, ки пухтан, ман метавонам чизе пухта кунам. Агар дар хона касе набошад, ман танҳо ба қаҳвахона меравам ва дар он ҷо суруд мехондам. Танҳо барои худам, ки ман пухтупазро ташвиш намедиҳам.
Варзиш дар ҳаёти ман он қадар тӯл кашид . Ман пеш аз ҳама машқҳои ҳаёт нафрат доштам, зеро онҳо нороҳатӣ мерасонданд. Аммо бо мурури замон, бо мураббии дуруст ва машқҳо барои ман, варзиш ба манфиатҳои саломатӣ мубаддал гашт. Ман мунтазам аз толори варзишӣ иштирок мекунам, ман дар як ҳафта 2-3 маротиба кӯшиш мекунам. Инҳо асосан омӯзиши корқулор ва барқ мебошанд.
"Варзиш дар ҳаёти ман он қадар пештар набуд"
Акс: Instagram.com.
Ман мӯи хуб дорам, ба онҳо парвое надорам . Ман танҳо онҳоро шустам, ман кондитсионериро истифода мебарам, ниқоб созед. Ман, ман nippers-ро истифода мекунам, ҳеҷ чиз аз он чизе, ки онҳо дар ҳолати хубанд, истифода набаред, не. Ман фикр мекунам, ки ин ҳама дар бораи генетика аст. Аммо дар маҷмӯъ, ба масъалаи интихоби устод, ки ба мӯи ман машғул аст, ман хеле бодиққат муносибат мекунам. Аз ин рӯ, ман ҳеҷ гоҳ мӯи шуморо дар салони зебоӣ вайрон накардаам. Ба ин маъно, ман хушбахт будам.
Ман 32-солаам, ва ман, албатта, бо косметолог такроран рӯй дод. Пеш аз ҳама гуна тазриқи тазоҳурот коларева будам: тартиби mesotothapy, вақте ки ман 24-сола будам, ба таври қатъӣ ва ин эҳтиёҷ надоштам. Аммо ҳоло аз он рафтан аст - аз он метарсам, ки аз тазриқ метарсам, ман маъқул нестам, ман белагӣ. Пас, агар мо дар бораи нигоҳубини чашмон сӯҳбат кунем, ман танҳо дар кабина массажи махсус мегузорам ва барои тоза кардан. Духтароне, ки намуди зоҳирии худро тамошо мекунанд, маслиҳат хоҳанд кард, ки аз онҳо наметарсанд ва танҳо дар сурати набудани конгрессинг ва муҳимтар аз ҳама, на пеш аз сӣ сол. Умуман, ман навбати охиринро иҷро мекардам - беҳтараш кӯшиш кунед, ки танҳо барои чеҳра, массаж, дар бораи хоб ва тарзи ҳаёти дуруст фаромӯш накунед.
Ман дар бораи зиёд кардани лабони худ ё узвҳои ҳамвор чизе намебинам. Агар лабҳо лоғар бошанд, ва шумо мехоҳед, ки онҳо бештар шаванд, онҳоро метавон чуббаш - Ман чизе чизе намебинам. Барои мисол, масалан, узвҳои пешони пеши, ботокс низ бояд анҷом дода шавад. Танҳо ҳама чиз бояд дар миқдорҳои оқилӣ ва мутахассиси хуб кӯшиш кунед, шумо набояд натарсед. Агар лозим ояд, ман худро як рақиби чунин тартиботро даъват намекардам.
"Дорухабатураи babushkken" барои мӯй
Ҳанӯз дар ҷавонии ӯ аз тухм ниқоби мӯйро санҷид. Маскаи шабеҳ тавсия дода мешавад, ки агар шумо гиреҳҳо ва мӯйҳои хушк дошта бошед, онҳо оҳиста мерӯянд, Дандрифт вуҷуд дорад. Тухм ба массаи якхелаи мӯй тақсим кунед, ки тамоми дарозии мӯйро паҳн кунед, барои ҷони худ як соат пӯшед ва сипас ниқобро шуст.
Картошка
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Мошин мошини картошка Вебер
Ин дорухат аз парҳезӣ дур аст, аммо барои онҳое, ки гӯшт намехӯранд, мувофиқ аст, аммо баъзан мехоҳанд худро бо табақи болаззат гиранд. Аз картошка дар тарҳи классикӣ картошка пухта дар пур кардани яхмос. Фаронса низ бо шир қаймоқ омехта - пас ин чошнӣ дар картошка хеле хуб афтидаем, он хеле мулоим ва мулоим кор мекунад.
Компонентҳо: Картошкаи миёна - 0,7 кг; Қаймоқ равған - 70 мл; 1 пиёла шир; Панир сахт - 150 г; паньшанбе Скюсмег. Намак ва қаламфури хоки сиёҳ мечашонем; Лахтаи сирпиёз, равғани равған 30 г
Усули пухтупаз: Картошка тоза аз пӯст, бурида ба ҳалқаҳои борик. Пеш аз пухтан, шумо бояд картошка дар як коса бо оби хунук гузоред ва барои тоза кардани барзиёдии крахмал 40-60 гузоред. Барои пухтани равғани равған ва дар яхдон гузоред. Панирро дар grater калон, тоза тоза кунед
Ва мазлумонро. Чошнии рехтани чошнии рехт. Барои ин, шир омехта, ⅓ қисмҳои панир, нутфа, намак ва ќаламфури. Дар оташи хурд, ба напазед биёред, хунук кунед, қаймоқ ва сирпиёз. Оҳурҳои картошка бояд ба нисфи омодагӣ бузарданд. Сипас онро бо қабатҳои ба шакли пухта барои пухта гузоред, ба ҳар як қабати пухта об диҳед. Шакли фолгаи барои нонпазӣ пӯшед ва дар танӯр гузоред. Дар ҳарорати аз 170 дараҷа тақрибан 30 дақиқа оҷур кунед. Баъд аз ин, шакл гиред, фолшаро тоза кунед ва панир боқимонда пошед. Дар танӯр барои 7 дақиқаи дигар гузоред. Шумо метавонед ба натиҷа пайравӣ кунед: вақте ки табақ омода аст, он қишри рудиро ба даст меорад. Дар шакли гарм ҳамчун як табақ мустақил ё ҳамчун табақи паҳлӯ хизмат кардан лозим аст.