Вақте ки мо дар бораи Blueberries шунидан, он фавран қобилияти худро барои нигоҳ доштани ғамхорӣ ва табобат кардани он ба хотир меорад. Бо вуҷуди ин, ин Берри низ хосиятҳои фоиданок дорад. Сарвати асосии Blueberries антиоксидантҳо мебошад, ба шарофати онҳо, ба шарофати Берри як воситаи хуб барои пешгирии саратон мебошад. Илова бар ин, он аз карбогидратҳо, калий, калсий, калсий, фосфор ва магний бой аст. Он инчунин кислотаҳои органикӣ, натрий, мисӣ ва дигар минералҳо дорад. Илова ба гуфтаи витамини C, дар Blueberries, витаминҳои B1 ва B6, Витамини RR, инчунин кислотаи пантотенӣ мавҷуданд. Дар байни дигар чизҳо, кӯза аз перинҳо бой аст, ки қодиранд, ки рӯъёҳоро аз маҳсулоти табларза, саги вазнин ва намакҳои металлӣ қодир бошанд.
Меваи дигари тобистона ва амиқ муфид зардолу хушбӯй ва ширин аст. Меваи хуби поливитамин ба ҳисоб меравад, ки шумораи зиёди намакҳои калий ва бисёр оҳанро дар бар мегирад. Зардолу паси дигар буттамева ва меваҳои аз мундариҷаи витамини C, кислотаи фолий ва каротин дигарро мекашад. Зардолу дар парҳези шифобахш дар бемориҳои дилу раг, ҳамчун манбаи калий пойдор истифода мешавад. Ва қобилияти сабуки онҳо дар табобати қабз истифода бурда мешавад.
Боз як Берри лазиз малина аст. Он дар Витамининҳо бой аст, дорои витамини C, A, e, RR, минералҳои муфид ва кислотаи фолий мебошад. Моторӣ барои бемориҳои рӯдаи меъда муфид аст, ки ҳозима баланд мешавад ва Агемаи гурдаҳо, антипетикӣ ва макр дорад, ки агенти антиетикӣ ва камарбанди лейксемия огоҳ мекунад.
На камтар муфид ва гелос. Сурхи сурх торик, гелосҳои тақрибан сиёҳ навъҳои гаронбаҳо ҳисобида мешаванд, зеро онҳо сифатҳои беҳтарини назаррас доранд, як портали зан офтобӣ менависад7. Гелос дорои глюкоза ва фруктоза мебошад; Карокаҳои дар он, бар ояти дигар устухонҳо, аз ин ҷо камтар, аз ин ҷо ва таъми махсуси манам. Он дар пектин ва кислотаҳои органикӣ бой аст. Он оҳан, мис, кислотаи фолий дорад. Мувофиқи маълумоти баланди кислотаи аскорбин, витаминҳои гурӯҳи Гурӯҳи B, моддаҳои минералӣ, он аз дигар буттамева пасттар нест. Бо мундариҷаи куминҳо - Моддаҳое, ки тозакунии хунро паст мекунанд, гелос пас аз анор ва currant сиёҳ ҷойи сеюм мегирад.
Меваҳои барвақти устухон, шояд, гелос. Меваҳои гелос ширин, карбогидратҳо, картазонҳо, калий ва глюсия, исийиум, Нишони Магнис, Витамини RR, Витамини C. Ғайр аз гелос мис, маган - руҳ, Cobalt, Cobalt, Coblet, инчунин витамини Р. Гелос антино, диуретик, киштиҳои холемикӣ, муқобили камера дорад. Афшураи гелос Ҳайатро беҳтар мекунад, ки дорои хосият ва хосиятҳои тоний.
Буттамева барвақттар ва ҷолибтарин, ки охири баҳор писанд аст - оғози тобистон Клубкчка ва Клубничка. Ин буттамева ба табобати бемориҳои дилу раг, бемориҳои рӯдаи руда ва гурдаҳои гурдаҳо ва рӯдаи зиддимикрӣ ва табиӣ мебошанд. Тарбуз меъмориҳои найчаҳо, ки пойгоҳҳо, инчунин моддаҳои фаъолро (кумарин) мустаҳкам мекунад, ки ба пешгирии тромоз мусоидат мекунанд. Дар буттамева Тарбуз, оҳан, макан, мис, кислота, кислотаи фолий ва витамини C. Тарбуз ва витамин Берри ҷангали ҷангал. Он дар витаминҳои гурӯҳи B, кислотаи фолий, каротин ва хусусан кислотаи аскорбин бой аст. Он инчунин намакҳои оҳан дорад, Кобалт ва Манган.
Мулоҳиза ва буттамева ба фарзанди шумо, бояд дар хотир дошта бошад, ки онҳо дар шакли табиӣ муфиданд - тару тоза, хом ва агар пӯст ё пӯст холӣ шаванд, пас мағрур аст. Аммо маст нашавед ва дар хотир надоред - ҳамааш хуб аст. Кӯдакони аз 1 то 3 сола тавсия дода мешаванд, ки 100-200 г мева ва 20-50 г буттамева тавсия дода шаванд. Кӯдакони синну соли томактабӣ ташвиқ карда мешаванд, ки дар як рӯз 200-300, Буттаменҳо ташвиқ карда шаванд, ки дар таносуби намунавӣ: мева - 100-150 г, буттамева - 100-150 г.