Гарчанде ки нимаи аввали аҳолӣ аз масъалаи бозгашти ритми корӣ пас аз ид, қисми дуюми кормандоне, ки ба истироҳат рафтанд, ба мушкилоти дигар нигаронида шудаанд - чӣ гуна омӯхтан ... истироҳат ... истироҳат. Бале, Бале, напурсем, ки вақти холигии худро озод кардан осон нест ва истироҳат накард, зеро мехоҳам ба як соли боқимонда депрессияи тӯлонӣ оварда расонад. Пас, чӣ гуна дар бораи қоидаҳо истироҳат кардан мумкин аст?
Кушорат метавонад ихтисорҳоро ба бор орад
Аксҳо: Enclash.com.
Ба наздикӣ, психологҳо номи мушкилоти мувофиқро доданд, ки мушкилоти истироҳати мувофиқро дод: шахс наметавонад ҳаёти шахсӣ, иҷтимоӣ ва кориро тақсим кунад, дар рӯзҳо гум шуда бошад ва афзалиятҳои номатлубро пайдо кунад. Аз ин рӯ, коргари музмин мерӯяд.
Шахсе, ки ба худам мутамарказ шудааст ва фикрҳои ӯ бояд бо аломатҳои сӯзишворӣ ва изофаборҳо мубориза барад - бебаҳо, асабӣ, бепарвоӣ, бепарвоӣ, бепарвоӣ.
Дар хотир доштан муҳим аст, ки фишори доимии доимӣ масуниятро коҳиш медиҳад, ки маънои онро дорад, ки шумо қобилиятро гум мекунед, бе мавҷудияти он рангҳояшонро гум мекунад. Бале, ва бемориҳои музмин дар шитоб доранд, ки бухор шаванд. Мехоҳед бидонед, ки хатогиҳои шумо чист?
Намоиши танҳо дар ҷои худ
Аксҳо: Enclash.com.
"Се китфи нодуруст"
Шумо ҷашни худро бо дигарон муқоиса мекунед.
"Оё шумо ҳеҷ гоҳ дар Париж набудед?" - Беҳтарин дӯст / холигоҳ / бародар / Беҳтаринро тақозо мекунад. Ва шумо ба Париж меравед, аммо шумо мехоҳед дар соҳили баҳри сиёҳ гарм кунед. Аммо "Инстаграмро" пароканда кунед ва бисёр харгирдҳоро барои аксҳо бар зидди заминаи бурҷ ба даст оред. Шинос? Агар ин тавр бошад, дар бораи ташаббуси он, ки одатан сафари навбатии шуморо ташкил медиҳад, фикр кунед - шумо ё дӯстон.
Мо ниёз надорем
Хатои дуввум як ширкати номуваффақ аст. Бале, вақте ки шумо бо касе меравед, хориҷ кардани меҳмонхона бо нархи дастӣ, инчунин бисёре аз buys дигар, ки онро танҳо аз сафари муштарак ба даст овардан осонтар аст. Бо вуҷуди ин, ширкат метавонад ба таътили худ дурахшон ва "кушт" -ро бо ин шахс якҷоя гузаронед ва ҳоло онро бо шумо истироҳат кунед ва хуб, агар шумо дар табиат монанд бошед, дар акси ҳол не Барои пешгирӣ кардани ҷанҷолҳо ва сарватҳо: Ба ҷои идеалии гуворо, шумо ноумед мешавед.
Ҳамеша дар тамос
Давлати "Дарозӣ" дар рухсатӣ намегузорад, ки шуморо пурра ором кунад. Дар ҷомадони ноутбук, планшет овезон накунед ва барои якчанд соат почтаи электрониро бас кунед - шумо аз ташвишҳо парешон ҳастед ва ба ҷои худ дар рухсатӣ кашед.
Ноутбукро аз ҷомадон кашед
Аксҳо: Enclash.com.
Чӣ тавр истироҳат кардан мумкин аст?
Ритри истироҳати шумо бояд ба фаъолиятҳо ва манфиатҳои шумо асос ёбад: Шумо ба ҳайрат афтодаед " экскурсияҳои сайёҳӣ. Худро гӯш кунед - Овози ботинӣ ва хисси шумо ба шумо имкон намедиҳад, ки интихоби нодурустро иҷро кунад. Истироҳат кунед!