Ин рӯй медиҳад, мо аз занони ҷавоне, ки мо аз он дуро қадр мекунем, аммо намуди зоҳирии онҳо метавонад танҳо ҳасад кунад ва баръакс, духтарони ҷавон панҷ ё ҳатто зиёда аз як сол ба назар мерасанд. Чи гап?
Албатта, пеш аз ҳама, мерос бояд ба назар гирифта шавад, зеро баҳс бо генетика ғайриимкон аст. Аммо, аксар вақт ҳолати бадани мо аз тарзи ҳаёт ва расму ҳаррӯзаи мо вобаста аст. Мо панҷ одатро, ки намуди зоҳирии шуморо вайрон кардем - хонем ва кӯшиш кунед, ки аз онҳо халос шавед.
SiBlock-ро истифода баред
Аксҳо: Enclash.com.
Шумо офтобро сарфи назар мекунед
Барои чарми ҷавон, истифодаи қаймоқи аз офтоб метавонад наҷот ё қафо барои оянда бошад, пас аз ҳама гуна даҳсолаҳо якчанд даҳсолаҳо сар карда, пӯсти худро ба вуҷуд меоранд - узвҳои хурд пайдо мешаванд ҳассосият пайдо мешавад ва пигментатсия пайдо мешавад.
Бисёре аз хатогиҳо боварӣ доранд, ки яхмос танҳо бо муқаррароти соҳилҳо нишон дода шудааст. Не. Сангҳои офтобӣ новобаста аз вақти сол, ҳар як сокини шаҳрро талаб мекунад. Истифодаи асбобҳои он духтароне, ки курси санҷиширо мегузаранд, муҳим аст.
Шумо дар рӯи худ хобед
Чунин ба назар мерасад, ки одати беохир аст. Аммо танҳо дар назари аввал. Вақте ки шумо дар меъдаатон хобед, катҳои беғбат дар пӯсти рӯяш ҳастанд, ки дар ниҳоят бо гузашти вақт амиқтар мешаванд. Инчунин ба маводе, ки болиштҳои дағалона сохта шудааст, диққат диҳед - бофтаи ноҳамвор ва қатъӣ танҳо ба пӯст ҳаракат мекунад, беҳтар аст, ки маводи табииро, аз қабили пахта истифода баред.
пӯст дар атрофи чашм муҳофизати махсусро талаб мекунад
Аксҳо: Enclash.com.
Шумо бе Гаджетҳо зиндагӣ карда наметавонед
Мушкилоти бениҳоят воқеӣ барои як сокини муосири шаҳр - вобастагӣ аз воситаҳои алоқа. Шумо доимо ба экрани смартфон менигаред, мушакҳои рӯи худро ба даст меоред, ба ин васила дар ин минтақаи тендер боз ҳам узвҳои бештарро ҷамъоварӣ мекунанд.
Кӯшиш кунед, ки вақти истифодаи смартфони худро ва планшетро то ҳадди аққал кам кунед.
Шумо ҳама таҳқирро дар дохили худ нусхабардорӣ мекунед
ІН танҳо дар дохили он муваққатан пинҳон мекунанд, калонсолон, ки шумо мешавед, ҷисми золим ва эҳсосоти депрессияро заҳролуд мекунад. Аз он ҷумла чеҳраи мо: Хусусиятҳо дағал мешаванд, барои шумо барои истироҳат кардани мушакҳо душвор аст, узвҳо ҷамъоварӣ карда мешаванд ва маҷрӯҳ вайрон мешавад. Мо дар бораи он сухан намегӯем, ки бадан қариб ду маротиба зуд, вақте ки шумо ҷаҳонро дар сиёҳ ва сафед мебинед, такрор карда мешавад.
Шумо ғамхорӣ
Агар шумо ҳеҷ гоҳ пеш аз хоб ороишро хориҷ накарда бошед, ин ҷинояти воқеӣ алайҳи пӯст аст. Косметикаи табобатӣ на танҳо аз намудҳои пӯст тақсим карда нашудааст, зеро барои пӯсти зеркирдор комилан ташаккул ёфтааст, балки пӯсти фарбеҳро бо ҳузури равғанҳо барои пӯсти хушк манъ мекунад, бинобар ин тавр набошед танбал ва бо мутахассисе тамос гиред, ки ба шумо дар бораи пӯсти намуди шумо ва нигоҳубини дуруст дар вазъияти шумо нақл кунад.
Бо гузашти вақт, пигментатсия пайдо мешавад.
Аксҳо: Enclash.com.