Бо оғози соли таҳсил, волидон фикр мекунанд, ки кӯдаки дӯстдоштаи онҳо осебе намедиҳад, хуб хаста нашудааст, на хаста, ба ғайр аз таҳқиқоти аълоие, ки то ҳол тавонист ба давра ва қисматҳо раванд. Ман фаҳмидам, ки чӣ гуна ба ин вазифаи ғайриоддӣ тоб оварда шавад.
Волидони хонандагон дар хотир доранд, ки як корти аъло қариб ғайриимкон аст, варзиш бозӣ кардан ғайриимкон аст ва инчунин дар ду ё се кружа дар ду ё се крила иштирок кунед. Мутахассисони Донишкадаи таҳқиқотӣ ва саломатӣ ва наврасон ва наврасон барои кӯдакон барои кӯдакон дар синфи панҷум барои фарзанди синфи панҷум тавсия медиҳанд - 28 дар дарсҳо дар шаш ҳафта, дар шашум - 299. Дар шаш рӯз дар синфи панҷум, бори дар як ҳафта, 31 дарсҳо тавсия дода мешавад - 32. Мактаббачиёни синфҳои боркунии хурд, як ё ду рӯз дар панҷ дарсҳо, баланд иҷозат дода мешавад -Мохонаҳои донишҷӯён хеле баландтар аст, шаш то ҳафт дарс. Хонандагони синфҳои ҷавон ва миёна бояд нӯҳу даҳ соати даҳ хоб кунанд. Ва ҳар рӯз се соат роҳ равед. Аммо дар шароити муосир ин қариб ғайриимкон аст, аз ин рӯ волид бояд кафолат диҳанд, ки кӯдак на камтар аз як соат дар берун бошад. Дар синфҳои панҷум ва шашум, аз ду то се соат ба вазифаи хонагӣ, дигар не.
Дар ғизо, коршиносон бо истифодаи намаки йоднокшуда ҳангоми пухтупаз тавсия медиҳанд. Дар мен мен менюи хонандагони мактабҳо бояд сабзавот, меваҳо, маҳсулоти ширӣ, афшураҳо, равған ва равғани растанӣ, равған ва лӯбиёи ғалладонагиҳо бошанд. Дар иродаи, шумо метавонед чормағз, меваҳои хушк, асалро ворид кунед.
Аз пашми кӯдак эҳтиёт шавед
Аксҳо: Enclash.com.
Ба кӯдак таълим додани кӯдак ба зиёд шудани нӯшидани намак ва микросхемаҳо, чормағзҳои намакин. Тавсия дода намешавад, ки хӯрокҳои тез ва ҷолиб ба парҳези мактаббачагон, бо миқдори мундариҷа ва мундариҷаи сирко тавсия дода намешавад. Кӯдак наметавонад аз чӯб ҷудо карда шавад, зеро он аз зери чӯб маҷбур карда шавад, зеро сабаби ҳама ихтилоли ихтилофот ва фарбеҳӣ дар золим ғизои номатлуб дар кӯдакӣ мебошад. Барои кӯдакон, чаҳор то панҷ маротиба дар як рӯз мавҷуд аст, танаффуси байни хӯрок бояд тақрибан чор соат бошад. Агар аксар вақт вуҷуд дошта бошад, иштиҳо метавонад кам шавад. Агар танаффус тӯл кашад, кӯдак бештар хӯрок мехӯрад ва меъдаро дароз мекунад.
Ба волидон ҳатман ба ҳолати мактабҳои мактабҳо диққат додан лозим аст. Зарур аст, ки кӯдакон ҳангоми дар дастаи мизи корӣ каме ноустувор набошанд. Кӯдак бояд се нафар дошта бошад: пойҳо, қафо ва дастҳо. Баландии дурусти ҷадвал метавонад ба ин тафтиш карда шавад: нишастан бояд дастҳои худро баланд кунад, баландии миз бояд аз оринҷ то ду ё се см бошад. Агар донишҷӯ бо пойҳояш ба замин намерасад, пас Шумо бояд курсиро иваз кунед. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки парвариши "Ампекр" -ро тавсия диҳанд, то он ки ҳамвор набошад. Ва ба кӯдакон ба тарзи ҳаёти фаъол таълим диҳед. Барои иштирок дар бахшҳои варзишӣ лозим нест. Шумо метавонед тамоми оиларо ба даст оред, ба ҳавз, савор, савор шудан ба скутерҳо ё лижа, дар саҳни футбол ё волейбол бозӣ кунед. Хӯроки асосии он аст, ки кӯдак шодиро меорад.