Ба шумо лозим аст:
1 кг. каду,
1 литр шир,
1 пиёла MILF.
Намак, шакар, дорчин, мавиз мечашонем.
Пухтан бо каду хеле оддӣ пухтан:
Каду тоза карда, ба қисмҳои хурди бурида ва ба напазед бо илова кардани намак ва шакар. Тағйир ба мулоимии тақрибан 20 дақиқа. Вобаста аз гуногунии каду, вақти пухтупаз метавонад васеъ карда шавад. Aldet шусташударо илова кунед (шумо ҳоло ҳам мавизро метавонед) ва пухтан то омодагӣ.
Агар шумо парҳез бошед, шири дар нимаи об партоед, таъми ғалладона бад нест.
Дар табақ монед, бо дорчин дар боло пошед ва қаҳваҳо себро аз мураббо пошед.
Равғани менавис бо каду, себ ва дорчин.
Аммо он чизе ки онҳо дар бораи фоидаи каду дар Интернет менависанд:
Мундариҷаи каду Калория танҳо 23 калория барои 100 грамм, дар ҳоле ки он ба осонӣ ҷаббида мешавад ва ҳам барои хӯроки парҳезӣ барои талафоти вазн ва ҳатто барои хӯроки кӯдакон тавсия дода мешавад.
Аз ин рӯ, каду тавсия дода мешавад, ки барои талафоти вазн хӯрок хӯрад, илова бар ин каду хеле қаноатбахш аст ва хӯрдан хеле душвор аст. Аз ин рӯ, каду метавонад манбаи беҳтарин витаминҳо ва микроэнтикатсия дар вақти аз даст додани вазн, агар гуруснагӣ аз гуруснагӣ ва талафоти пурраи гуруснагӣ ҳисобида шавад.
Илова бар ин, селлюлозҳои кадуҳои зиёд - нахҳои парҳезӣ, ки кор ва вазифаҳои рӯизаминро баланд мебардоранд ва ба ӯ кӯмак мекунанд ва ба ӯ барои дурдасти дигар моддаҳои зараровар кӯмак мекунад ва ҳатто ба ваҳшатчаи босуръат мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, ҳатто агар шумо ягон чизи нодурусте дошта бошед, вақте ки шумо то ҳол вазни зиёдатӣ доштед, пас истифодаи каду ин мушкилотро бартараф хоҳад кард ва дар айни замон ба кам шудани вазни меъда кӯмак хоҳад кард.
Илова бар ин, каду муфид Чойнҳо чарбу надорад ва ба ҷои он, он танҳо миқдори зиёди витаминҳо ва минаҳо барои шахс муфид аст, бинобар ин он инчунин барои ғизо варзишҳо мувофиқ аст.
Дигар дастурҳо барои ошпази мо ба саҳифаи Facebook нигаред.