Гармидиҳии марказӣ
Бидуни ин, ба даст овардани тамаддун дар фасли сармо дар хонаҳои мо хеле нороҳат хоҳад буд. Аммо дақиқ аз ин сабаб, ҳаво дар биноҳо хушк мешавад. Дар натиҷа, аз он ки чарм хоҳад равад. Он ба пинҳон кардан, пӯст шурӯъ мекунад, узвҳо пайдо мешаванд ва мушрикй ба назар мерасад.
Батареяҳо хушкшуда
pixabay.com.
Боварӣ ҳосил кунед, ки кремҳо, оби гармӣ, дар хона ҳамвортар ба даст оред.
Латинҳо
Маводи муосир арзон аст, ба осонӣ тоза карда мешаванд, аммо онҳо худашон доранд. Пахтаи шадид қодир аст хатари эҳтимолияти пӯстро зиёд кунад, ки пас аз чанд вақт ба узвҳо табдил меёбад.
Хори абрешим харед
pixabay.com.
Иваз кардани пахта дар абрешим. Бо сабаби ҳамвор ҳамвор, он пӯстро камтар мекунад ва инчунин таҷдиди бактерияҳоро пешгирӣ мекунад.
Смартфон ва компютер
Мо бо техника дар субҳ ба шаби сахт тақсим намекунем. Илова ба зарари ба чашмҳо, чароғҳои пуркардашуда, чароғҳои кабуд (Viskightight-и энергия) бо рентгенҳои офтобии UVA ва UVB қиёсанд, ки узвҳои узвҳо мебошанд.
Истироҳат аз компютер
pixabay.com.
Экрани махсуси HEV-и муҳофизатӣ гузоред ва бозор аллакай яхмосҳои муҳофизатӣ бо партови HEV пайдо шудааст. Мӯҳлати сарфшударо дар компютер маҳдуд кунед, бо телевизор бо истифодаи смартфон.
Ҳоьатхона
Ин сирояти тундбастаи хона аст, он метавонад манбаи бемориҳои гуногун гардад. Агар мо тугмаи оғози обро бе пӯшидани сарпӯш пахш кунем, пас ҳама бактерияҳо ва микроорганизмҳои патогенӣ дар якҷоягӣ бо қатори об парвоз мекунанд, дар ҳуҷра парвоз мекунанд. Дар натиҷа, пайдоиши Раш.
Барои тозагӣ эҳтиёт шавед
pixabay.com.
Ороишро тоза нигоҳ доред. Сарпӯши истгоҳро нигоҳ доред, хусусан ҳангоми шустан.
Равзанаи кушод
Бо санҷиши ҳуҷра дар хонаи истиқоматии шаҳр, мо ба пӯсти шумо зарар мерасонем. Саноат, ширкатҳои мусоҳиба, тамокукашӣ ва дигар омилҳои ифлоскунанда боиси пиршавии бармаҳал мегарданд.
Windows-ро нигоҳ доред
pixabay.com.
Дастгоҳро барои тоза кардани ҳаво дар як ҳуҷра харед, ки на танҳо зарраҳои ифлосшавиро хориҷ мекунад, балки инчунин барои назорат кардани sootpe намӣ кӯмак мекунад.