Оромӣ
Агар шумо овоз пайдо кунед, пас аввалин чизе, ки бояд барои муддате баста шавад, баста аст. Бастаҳои овозии шумо ба истироҳату эҳё шудан ниёз доранд ва агар шумо онҳоро боз ҳам зиёдтар кунанд, пас мушкилоте бо овоз ба таъхир гузошта мешавад. Шумо танҳо дар ҳолатҳои шадидтарин сӯҳбат карда метавонед ва ин пичир. Аз ин рӯ, албатта, беҳтар аст, ки аз кор поп-ҳо: Охир, шумо бояд ба ҳолати муқаррарӣ баргардед ва аз эҳтимол дур нест, ки дар ҷои кор самаранок набошед.
Асал ва лимӯ
Яке аз меъ- маъмултарин бо овози бедарак омехтаи асал ва лимӯ аст. Аммо дар шакли "Зинд" истифода намешавад! Асал бо тамоми сифатҳои шифобахши ӯ ғазаб хоҳад кард Аз ин рӯ, омехтаи лимӯ асал бояд бо оби гарм фасод карда шавад ё ба чой илова кунед.
Шир ва сабзӣ
Ба таври комил ба бо як decoction садои овози овоз кӯмак мерасонад. Сабти миёнаи сабзӣ ба қисмҳои калон бурида, шир рехт ва ба напазед овард. Онҳо холисоҳо, ки аз дока ё ҷумбонидан ё sips хурд менӯшанд ё гулӯро бофтан ё хушк мекунанд.
Овозхон Лорен
Картошка хом
Афшураи картошка ба дарди гулу таъсири ором ва шифобахш дорад, аммо танҳо бо истифодаи дуруст. Яъне: Афшура бояд тару тоза бошад! Онро дар афшура ё бо grater омода кардан мумкин аст. Моеъи баробари моеъро бо оби гарм ва шустушӯй кунед ва дар ҳар се ё чор соат гулӯро даҳон кунед. Фаромӯш накунед: Ринед нав як қисми нави афшура аст.
Тухмҳои хом
Тарафдорони ин усул чунин мешуморанд, ки оқибатҳои табобатӣ аз ҷониби сафеда ба даст оварда мешавад, ки ӯ дар гулӯҳои хурд дар гулӯ ва лифофа мекунад. Он ба табобат ва зардӣ кӯмак мекунад, ки дорои моддаҳои муфид, ки ҳангоми гармии гармӣ мурданд. Маъқул танҳо доранд, аммо далелҳои вазнин доранд: ҳангоми истифодаи тухмҳои хом, шумо метавонед бо салмон ё дигар бемориҳои парранда "сироят кунед.
Равғани офтобпараст
Филми озуқаворӣ барои тайёр кардани фишор ба даст оварда мешавад, пашми пахта бар болои он гузошта мешавад, пас март. Ҳама чиз бо равғани пуркардашудаи офтобпараст афтидаед. Компресс дар минтақаи гардан собит карда мешавад ва бо дастури дастпӯшак печонд. Compress барои шаб лозим аст. Пеш аз хоб, шумо метавонед чойро бо занҷабил, асал ва лимӯ бинӯшед.
Сирпиёз бо асал
Панҷ аз ҳафт то ҳафт сари сирпиёз барои crumpling бо суфтакунандаи гараж ё гӯшт. Якчанд tablespoons асалро ба омехтаи натиҷа илова кунед, то он ду маротиба ҳамчун сирпиёз буд. Барои гарм кардани омехта барои 15-20 дақиқа дар ванна об, пас тоза ва хунук кунед. Се маротиба такрор кунед. Шиддати шарбат дар натиҷаи ва сард, як қошуқро ҳар ду соат гиред.
Лаблабу
Он ҳамчун фароғат (1 лаблабу 1 тӯб 1 лаблабу истифода мешавад. Сарм барои нафаскашии болои косаи он муфид аст, ки дар он лаблабу чуй мепӯшанд).
Дар омади гап ...
Агар овоз нопадид шавад, шумо бояд парҳезро иваз кунед. Идеалӣ, ба шумо лозим аст, ки танҳо хӯроки моеъ истеъмол кунед. Нӯшокиҳои хунук ва хӯрок, инчунин хӯроки гарм ва тезро рад кунед.