Аксарияти мо, аз вақт ё бештар вақт, эҳсоси ногуворе эҳсос мекарданд, вақте чизи фаромӯшнашаванда. Ин эпизодҳои талафоти хотира метавонанд хашм ва ноумедӣ ва тарсро тарсонем, ки мо "хотираро аз даст диҳем ва ба рушди бемории Алзгеймер сар мекунанд. Гарчанде ки бемории алжантимер ва дигар намудҳои ихтисоси талафоти хотира мебошанд, хушхабар аст, ки омилҳои дигар, ки метавонанд ба зиёни хотира монанданд. Беҳтар аст, ки баъзеи онҳо осонтар шаванд. Инҳоянд сабабҳои зиёди чаро мо маълумоти заруриро дар ёд дошта наметавонем.
Сабабҳои эҳсосӣ барои талафоти хотира
Азбаски ақли мо ва бадани мо пайваст ва ба якдигар таъсир мерасонанд, эҳсосот ва фикрҳои мо метавонанд ба мағзи сари мо таъсир кунанд. Энергия барои мубориза бо эҳсосот ё стрессҳои ҳаёт метавонад ба нигаҳдорӣ ё ёдгории қитъаҳо ва ҷадвалҳо халал расонад. Аксар вақт, ин триггерҳои хотираи эмотсионалӣ тавассути дастгирӣ, машварат ва тарзи зиндагӣ беҳтар карда мешаванд. Ҳатто огоҳии оддӣ ва маҳдуд кардани таъсир ба чизҳое, ки стрессро метавон кӯмак расонад.
Стресс
Стресс аз ҳад вазнин метавонад шодамонро бори гарон ва андӯҳгин ва гурезагии майна зиёд кунад. Сатҳи кӯтоҳмуддати кӯтоҳ метавонад бо хотира хотираи кӯтоҳе гардад, дар ҳоле ки музмин, фишори чашмраси дарозмуддат метавонад хавфи демоииро зиёд кунад. Идоракунии стресс стратегияи муҳим барои нигоҳ доштани сифати ҳаёт ва беҳбудии бадан ва саломатии мағзи сар.
Депрессия
Депрессия метавонад ақлро ба итмом расонад ва ин бепарвоӣ ба чизи дар гирду атрофро, ки хотира, консентратсия ва огоҳиро азият мекашад, мегардад. Ақли шумо ва эҳсосоти шумо метавонанд чунин бошанд, ки шумо танҳо наметавонед диққати зиёдеро ба вуҷуд оваред. Аз ин рӯ, дар хотир доштани он чизе ки шумо аҳамият надодед, душвор аст. Депрессия инчунин метавонад мушкилоти хоби солимро ба вуҷуд орад, ки ба ёд кардани иттилоот душвор аст. Псиудо-вайронкунӣ мӯҳлати тавсифи талафоти хотира ва депрессия мебошад. Агар шумо фикр кунед, ки шумо pssudingation, санҷиши маърифатӣ, санҷиши маърифатӣ метавонад ба шумо ором ва бартараф кардани доми ҳақиқӣ кӯмак кунад. Сарфи назар аз он, ки шахсе, ки шахс бо дегнографияи Псюдико "на дар табақи ӯ" намебошад, ӯ метавонад санҷишҳои маърифатиро хеле хуб иҷро кунад. Депрессия одатан хуб аст. Аксар вақт комбинатсияи машварат ва табобат метавонад самаранок бошад.
Хотира абадӣ нест
Аксҳо: Enclash.com.
Ташвиш
Агар шумо ягон бор ҳушёр бошед Ҳангоми гузаштани санҷиш ҳушёр бошед, ҳатто бо ин суханон ҳатто изтироб айбдор кунед. Баъзе одамон дар баъзе ҳолатҳо ғамхорӣ мекунанд, мисли ин мисоли гузариши санҷиш. Дигар бемории умумии изтироб, ки ба фаъолияти солим халал мерасонад, аз ҷумла хотираро. Таъриф ва табобати изтироб метавонад сифати ҳаётро ба таври назаррас беҳтар кунад ва инчунин хотираро беҳтар созад.
Цам
Ғаму андӯҳи зиёди энергияи ҷисмонӣ ва эҳсосӣ талаб мекунад ва он метавонад қобилияти диққати моро ба рӯйдодҳо ва одамони атрофи мо коҳиш диҳад. Ҳамин тариқ, хотираи мо метавонад ранҷабр шавад. Ғаму ғаму ғусса метавонад ба депрессия монанд бошад, аммо аксар вақт аз ҷониби вазъияти мушаххас ё зиён ба назар мерасад, дар ҳоле ки депрессия метавонад бе ягон сабаб ба назар расад. Кӯҳи чуқур барои фаҳмидани он вақт вақт мегирад ва вақтро дар ғаму андӯҳи ман мегузаронад, мувофиқ ва зарур аст. Шумо интизор шуда метавонед, ки шумо аз ҷисман аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ахлоқӣ, вақте ки шумо аз ғаму ғусса хавотир мешавед, ҳис мекунед. Ҳангоми ғаму андӯҳ, вақт ва файз барои зиёд ва файз ба худ вақт ва файз медиҳад. Гурӯҳҳои инфиродӣ ва дастгирии гурӯҳҳо метавонанд ба шумо дар мубориза бодиққат бо ғаму андӯҳ кӯмак расонанд.
Доруҳо ва табобат
Баъзан нокомҳо метавонанд бо қабули маводи мухаддир ё дигар моддаҳо алоқаманд бошанд. Инҳо метавонанд доруворӣ аз ҷониби дорунома, моддаҳо, моддаҳое, ки ҳушёрӣ ва ҳатто амалиётро иваз мекунанд, озод карда мешаванд.
Машруботи спиртӣ ё манъшуда
Истифодаи маводи мухаддир ё манъшуда метавонад хотираи шуморо ҳам дар дурнамои кӯтоҳмуддат ва дарозмуддат бадтар кунад. Пас аз солҳо, ин моддаҳо метавонанд хотираи шуморо ба хотираи шумо халал расонанд, аз интиқоли нерӯи барқ ба хатари шадид. Аз ҳад зиёд метавонад боиси синдроми Верник-Корсаков бошад, ки бо табобати фаврӣ, метавонад қисман дар баъзе одамон қатъ карда шавад.
Маводи мухаддир
Далели он, ки дору аз ҷониби духтур навишта шудааст, маънои онро надорад, ки он ба хотираи бадан ё бадтар шудани шумо зиён нарасонад. Шумо метавонед доруе гиред, ки духтурро муқаррар кардаед, аммо доруворӣ, ки аз ҷониби дорухат озод карда шудааст (хусусан агар онҳо дар якҷоягӣ гирифта шаванд) метавонад ба қобилияти возеҳ ва ёдгории шумо таъсир расонад. Агар шумо ба духтурони мухталиф дар бораи якчанд бемориҳо муроҷиат кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар яки онҳо рӯйхати пурраи маводи мухаддир доранд. Онҳо бояд донанд, ки онҳо доруворӣ фармоиш намедиҳанд, ки метавонад бо касе, ки шумо аллакай қабул кардед, истифода бурда наметавонад. Аз духтури худ пурсед, ки оё тадриҷан имкон аст, ки тадриҷан кам кардани шумораи доруҳо, ки шумо барои рафъи ин аз фаромӯшӣ бартараф мекунед, кам карда мешавад.
Кимиёвия
Агар шумо химерерапияро ҳамчун табобати саратон гиред, шумо метавонед тумани мағзи сарро аз маводи мухаддир ба саратон дучор оваред. Донистани он, ки ин зуд-зуд ва оқибатҳои муваққатӣ аз химиотерапия аст, метавонад рӯҳбаланд кунад.
Ҷарроҳии дил
Баъзе таҳқиқотҳо нишон доданд, ки пас аз ҷарроҳӣ дар дил, хатари изтироб ва бадшавии хотира метавонад афзоиш ёбад. Вақте ки вазъ барқарор мешавад, вазъ беҳтар метавонад ва чун қоида, зарурати ин шакли ҷарроҳии дил аз эҳтимол дур бошад. Боварӣ ҳосил кунед, ки нигарониҳои худро бо духтуратон муҳокима кунед.
Анестезия
Баъзе одамон дар бораи аз даст додани хотиравӣ ё нофаҳми тафаккур, одатан пас аз истифодаи наркозиявҳо идома доранд. Аммо, таҳқиқотҳо дар муайян кардани он натиҷа надоданд, ки оё робитаи мустақим байни мерос ё дигар омилҳо метавонанд камтар ба муваффақиятҳои самаранок расонанд.
Шароити физикӣ ва тиббӣ
Дигар иёлотҳо, илова бар иловаи бемории муосир ё бемории алжантимер метавонанд ба талафоти хотира ё хотираҳои хотира оварда расонанд.
Хастагӣ ва намерасад
Шаби хуш бартариҳои зиёд дорад: фоизи камтар вазн, энергия ва қобилияти бештар фикр кардан бештар. Он нишон дода шуд, ки хастагӣ аз сабаби он ки шумо шаби гузашта заиф ҳастед ва норасоии музмин ба хотира ва таълим.
Мағзи сар ва осеби сар
Ҷароҳатҳои ларзиш ва сар метавонад боиси бад шудани хотира ва кӯтоҳмуддати хотира метавонад нишон диҳад, аммо баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки онҳо инчунин эҳтимолияти рушдро дар тӯли солҳо зиёд мекунанд. Амал кунед, ки амалиётро иҷро кунед, масалан, ҳангоми гузарондани варзиш дар сарҳои муҳофизатӣ ва кулоҳҳо. Ва, агар шумо то ҳол як лашкари мағзи сар гирифтед, муҳим аст, ки сари худро пеш аз баргаштан ба синфҳои оддӣ ва варзиш таъмин кунед. Бо духтуратон бо ягон сарчашма ва мушкилот бо тамаркузи таваҷҷӯҳ пас аз осеби сар диққат диҳед.
Витамини пасти B12
Витамини B12 витамини хеле муҳим аст. Дар баъзе ҳолатҳо, норасоии витамини B12 аломатҳои хатоеро, ки гумроҳ шудаанд, ба вуҷуд меорад. Пас аз гирифтани миқдори кофии витамини B12, ин нишонаҳо метавонанд беҳтар ва ҳатто аз баъзе одамон нопадид шаванд.
Қабули маводи мухаддир дар якҷоягӣ бо ҳамдигар метавонад ба қобилиятҳои маърифатӣ таъсир расонад
Аксҳо: Enclash.com.
Мушкилоти сипар
Ҳарду гипотирид ва гипотиридия ва гипертироид метавонанд мушкилоти маърифатӣ ба монанди талафоти хотира ва туман равонӣ гардад. Агар шумо ба дӯкони майна аҳамият диҳед ё ба ёд овардани чизе ба шумо, дар бораи он ба духтур хабар диҳед. Мумкин аст, ки кори ғадуди сипаршаклро тафтиш кунед, хусусан агар шумо дигар нишонаҳои бемориҳои сипарро эҳсос кунед. Табобати бемориҳои сипаршакл метавонад хотираи шумо ва тамаркузи шуморо беҳтар кунад.
Бемории гурда
Вақте ки гурдаҳои шумо кор намекунад, масалан, дар заҳри асрӣ ё шадиди қаблӣ (инчунин камбудиҳои гурда номбар карда мешаванд), ҷамъшавии маҳсулоти воситаҳои зиндагӣ, ба монанди пӯсидаи сафедаҳо метавонад ба функсияи мағзи сар таъсир расонад. Илова бар ин, таҳқиқоти соли 2017 ба он ишора карданд, ки одамони албама (ҳузури сафедаҳои сафеда дар пешоб нишон дода шудаанд), аксар вақт вайронкунии функсияи маърифат ва маърифатиро мушоҳида мекарданд.
Бемориҳои ҷигар
Бемориҳои ҷигар, ба монанди гепатит, метавонанд ба зери селинҳо партовҳо расонанд, ки он гоҳ метавонад ба фаъолияти мағзи сар таъсир расонад. Эълосияи гепатикӣ - бемории мағзи сар, ки метавонад аз сабаби мушкилоти ҷиддии ҷигар рушд кунад. Агар шумо бо ҷигар мушкилӣ дошта бошед, шумо баъзе мушкилотро бо хотира ва тафаккур мебинед, итминон ҳосил кунед, ки онро ба духтур ва табобати босуръат гузориш диҳед.
Oryphalitis
Ин сирояти шадиди бофтаи мағзи сар метавонад боиси пайдоиши аломатҳои демоксия бошад, ба монанди нофаҳмиҳои ҳушдор ва мушкилоти хотиравӣ бо табларза, дарди сар ва ҳатто мусодира. Агар шумо гумонбар шавед, ки Эъфалит ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед.
Гидроэнергетикии муқаррарӣ
Гидроэффалус (NPL) одатан дар се самтҳои зерин нишонаҳо дорад: мушкилоти маърифатӣ, норозигии пешоб, номувофиқатӣ ва роҳ рафтан. Баҳодиҳӣ ва табобати духтур метавонад мушкилоти хонаро пурра тағйир диҳанд ва бо NPF фикр кунад ва инчунин қобилияти нигоҳ доштани ором ва роҳро пурра кунанд.
Ҳомила
Баъзан тағирот дар кимиёвӣ ва гормонҳо дар бадан дар якҷоягӣ бо тағироти эҳсосӣ ва ҷисмонӣ ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад ба фаромӯшӣ ва кам кардани консентратсия мусоидат кунад. Хушбахтона, ин як ҳолати муваққатӣ аст, ки дар як вақт иҷозат дода шудааст.
Мардон
Тавре ки дар давраи ҳомиладорӣ, тағиротҳои гормоналӣ дар давоми Mendodouble метавонанд дар равандҳои рӯҳӣ бетартибӣ ва хаёлро вайрон кунанд, ки инчунин ба равандҳои маърифатӣ таъсир мерасонад. Баъзе табибон иловаҳои гормонал ё дигар усулҳои табобатро барои мусоидат ба нишонаҳои муваққатии MEROPOUKE таъин мекунанд.
Микроб
Сироят, ба монанди сироятҳои пневмания ё фишори пешоб метавонад боиси фаромӯшӣ гардад, хусусан дар одамони калонсол ва одамони дигар бо бемориҳои музмин. Барои баъзе одамон, Делидй тағироти ногаҳонии қобилияти равонӣ мебошад - яке аз аломатҳои берунии сироят аст, пас шумо фавран ин нишонаҳоро фавран ба духтур хабар медиҳед. Табобати саривақтӣ метавонад аксар вақт барқарор кардани кори хотиравӣ кӯмак кунад.
Зарба
Кӯшиш метавонад ба кори мағзи сар таъсири назар гирад. Баъзан аз даст додани хотираи алоқаманд бо зарба ҳам доимӣ аст, аммо дар дигар ҳолатҳо вазифаҳои маърифати майна барқарор карда мешаванд.
Ҳамлаҳои ҳавопаймои гузариш
TIA, инчунин ҳамчун "зарбаи хурд" машҳур аст (гарчанде ки аз нуқтаи назари тиббӣ на он қадар кӯтоҳмуддати майна аст, ки метавонад дар хотир бо аломатҳои дигар, ки ба зарба монанд аст, дуруст аст. Аломатҳо одатан пас аз мустақилона гузаранд, аммо табобат барои пешгирии зарбаи оянда муҳим аст.
Варамҳои мағзи сар
Устодҳои мағзи сар метавонанд дард ва мушкилоти ҷисмонӣ шаванд, аммо баъзан онҳо низ метавонанд ба хотираи мо ва шахсияти мо низ таъсир кунанд. Вобаста аз шиддат ва намуди варамҳо, табобат одатан метавонад ба ин аломатҳо мусоидат кунад.
Апной
APNEA дар хоб вақте ки шумо ҳангоми хоб нафас мекашед, дар давоми чанд сония нафасро бозмедоред, он бо хатари баландтари рушди муосир алоқаманд буд. Тадқиқоте, ки соли 2018 нашр шудааст, дар хоб бо мушкилоти хотира, ки ба ҳайрат наомадааст, ки ба он тааҷҷубовар нест, ба шарте ки маҳрум кардани хоби метавонад аз фаромӯшӣ ва коҳиши мағзи сар оварда расонад.
Пиршавӣ
Тавре ки одамон ба равандҳои маърифатӣ мешаванд, одатан суст мешаванд ва қобилияти хотира метавонад каме кам карда шавад. Масалан, як марди солим солим то ҳол маълумотро дар ёд дорад, аммо ин одатан содда хоҳад буд, зеро вақте ки ӯ кӯдак ё калонсолони ҷавон буд, содда хоҳад буд. Донистани фарқи байни пиршавии муқаррарӣ ва ҳақиқӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки оё шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед ё дар бораи он ғамҳорӣ кунед.