То соли гузашта дастурҳои таҷрибавии саноати зебоӣ ба назар гирифта шуд, зеро шахс махлуқи танбал аст ва дар он ҳолате, ки барои ӯ се соат дар варзиш аст, ҷудо кардан душвор буд, пас гумон аст, ки дар он ҷо як рӯз дар гимнастики рӯи. Шояд ишораҳои пирстил ҳеҷ гоҳ рӯй намедоданд, на гарминигоҳдорӣ. Хуб, дар хона нишаста, идеяи санҷиши усули арзоншавии ҷавонии пӯстро ба таври кофӣ ба даст намеоред, зеро курсҳои онлайнӣ - Сарвари тамрингаграмма?
Шумо шуморо ихтироъ кард?
Таърихи бубитрӣ бо асрори пӯшида. Пешбурди усулҳои мураббиён дар бораи ҷарроҳии пластикии Олмон, ки соли 1930 тасмим гирифтааст, ки ба баллковина ба суэр-парвоз кардан кӯмак расонад ва маҷмӯи машқҳоро ба таври махсус ихтироъ кард, ки мушакҳои рӯйро кашед. Мутаассифона, дурусти афсонаи зебо бо ҳеҷ чиз тасдиқ карда нашудааст. Номи балерина гум мешавад ва ҳеҷ маълумот дар бораи ҷарроҳ нест. Дуруст аст, ки шумо метавонед китоби Beng-Забони англисиро ёбед "ботлоқзорҳо: Чеҳра бе узв дар давоми 5 дақиқа дар як рӯз, ин, шаст сол пас аз чорабиниҳои интихобшуда озод карда шуд.
Чӣ шакл!
Дар ҳамин ҳол, ба гардиши мушакҳои смакаи ҷангии Ҷанги смакаи Ҷанги ҳозираи Гуруҳои ҷорӣ, ҳатто хатарнок ва ҳатто хатарнок ҳисобад, зеро оҳанги онҳо пайдоиши узвҳои тақаллуб ва мусобиқаҳоро ҳавасманд мекунад. Имрӯз, ин истилоҳ танҳо як нимсолаи Канри Канрипирайро истифода мебарад - журналист аз Швейтсария, ки мактаби ташаккулёфтаро таъсис дод. Асоси усули он чоҳи худпешистода нуқтаҳои худ, маъбадҳо, naplics, naplics ва минтақаҳои атрофи лабҳо мебошад, ки ҷараёни хунро тақвият медиҳанд ва аз дабдабанок паҳн карда мешавад. Ҳамзамон, Бенита принсипро эълон мекунад: чеҳра - оинаи бадан, бе таълими доимӣ, ислоҳоти рухсатӣ ва мулоҳиза ислоҳот набояд интизор шавад.
Чеҳраи зебо бо ҳолати мувофиқ сар мешавад
Аксҳо: Pexels.com.
Кӯшиш кунед истироҳат кунед
Аммо ба кафолати мураббиён, ки бартараф кардани фишор дар соҳаи vertebra якумин vertebra як vertebra-и аввалини қишрҳо шуморо аз сарпӯшҳои николабӣ наҷот хоҳад дод, он ба скриптивӣ сазовор аст. Ин ба машқҳо барои истироҳат кардани узвҳои илҳомбахш дахл дорад, ки риояи афроди рӯякӣ алтернатива ҷодугарӣ ба тазриќ ҳисобида мешавад. Далели он аст, ки дар чеҳраи мард бист мушак аст ва баъзеи онҳо ҷуфт мешаванд. Аз табиат, онҳо ҳамеша дар шакли хубанд ва роҳи ягонаи онро пурра хомӯш мекунанд, ин бастани интиқоли набзи аз асаб ба мушакҳо мебошад: Ин маҳз ҳамон қадар Ботокс ва DysPort аст. Ҳамин тавр, ҳеҷ гуна назорат шуморо аз одатҳо ба ғусса ва массажи фаъоли пешбарӣ мекунад ва микроэлементҳо қодир нестанд, зеро чуқурии онҳо аз оҳанги мушакҳо вобаста нест, чӣ қадар шумораи онҳо фибропластҳо, эластин ва коллаген дар пӯст.
Вобастагии мустақим
Умуман, постон «чеҳраи зебо ҳатто ба гарданҳо ва гарданҳои ором шурӯъ мекунад», "мураббиёни зидди меъёрии зиддиятро муттаҳид мекунад ва риояи гимнастикии классикӣ барои рӯи. Ва он оқилона аст. Ҳар гуна косметило ба шумо мегӯяд, ки сабабҳои асосии қуллаҳои кӯҳҳо дар зери чашмон оҳанги зиёди мушакҳои трапзоид ва мушкилот бо сутунмӯҳра. Ин аст, ки чаро барномаҳои марафони гуногуни онлайнӣ дар фоизи панҷоҳо аз машқҳо барои дароз кардани spasms мушакҳо иборатанд. Аз чунин мададаҳо равшан аст. Онҳо ҷараёни хунро беҳтар мекунанд ва аз ин рӯ, рахи рӯйро коҳиш диҳед, зери чашми чашм ва инчунин аз дард бартараф карда мешавад.
Аксҳо аз ҷониби муаллиф
Ба Гурӯҳ чӣ гӯед?
- гимнастикаи рӯи онҳо бештар ба одамоне нишон дода шудааст, ки навъи хастагии пиршавӣ, азбаски машқҳо ва худпарастӣ кӯмак мекунад, ки аз носозшавӣ ва варам кӯмак кунад.
- Одамоне, ки дорои навъи хурд-фарсудашавии пиршавӣ бояд бо эҳтиёт бошанд, бояд бо тарбияи даҳони даҳон тарҳрезӣ кунанд ва сарпӯшҳои николиро ҳамвор кунанд, ба узвҳои қаҳваранг дар атрофи лабҳо оварда расонанд.
- Беракаи пӯст бо синни шадам бо кам шудани ҳаҷми сохторҳои устухонҳо ва ҳамозиши tends алоқаманд аст. Бадӣ наметавонад бо онҳо тоб оварад.