Шумо дар бораи худбаҳодиҳии худ чӣ медонед?
Шумо паст ё баланд доред? Ё шояд вобаста?
Дар бораи худбаҳодиҳӣ ҳоло бисёр чизҳо мегӯянд ва менависанд. Он ҳамчун табақи асосӣ ва чӣ гуна онро метавон дод. Ва аксар вақт, ҳама баҳсҳо ба он далел кам карда мешаванд, ки худбаҳодиҳии паст "FU" аст ва бояд аз он халос шавад.
Оғоз аз, биёед тасмим гирем, ки ин чист - худшиносӣ?
Худшиносӣ намояндагии шахс дар бораи худ ва арзёбӣ кардан, сифатҳои шахсии он, ҳиссиёт, афзалиятҳо ва нуқсонҳо мебошад.
Ин ба таври кофӣ рӯй медиҳад (баъзан он "ҳамвор" номида мешавад) ва нокифоя ё барзиёд.
Ин мақола ба худбаҳодиҳии паст бахшида шудааст, аммо ҳамзамон ман ба шумо нишонаҳои одамонро бо худбаҳодиҳӣ медиҳам, то вақте ки шумо бо онҳо медонед, ки дар назди онҳо мефаҳмидед.
Марде бо худшиносии аз ҳад зиёд:
- ҳамеша дар чашм, нишон додани маслиҳат додан;
- танқиди дигаронро эътироф намекунад, ки дар паси он нархро медонад;
- нишон медиҳад, ки қобилиятҳои худро ба ҷомеа нишон медиҳад;
- Худоро ситоиш кунед;
- камбудиҳоро дар хислати худ эътироф намекунад
Елена Қайура
Акс: Instagramram.com/elina_kayurowa.
Ба одамоне, ки бо худбоварии аз ҳад зиёд пайванданд, хеле душворанд, зеро онҳо танҳо намедонанд, ки онҳо ягон мушкилӣ доранд.
Ва имрӯз - дар бораи онҳое, ки дарк мекунанд, ки мушкилот дорад, дар бораи одамони дорои худбаҳодиҳанда.
Марде бо худбаҳодиҳӣ:
- кам овозро зиёд мекунад; Ва агар зиёд шавад, он ҳамчун тақсимот рӯй медиҳад;
- дар сӯҳбат аксар вақт маслиҳат мепурсад, тасдиқ ба талабот ниёз дорад;
- баъзан он метавонад хурд ва интиқом бошад;
- аксар вақт комилан (донишҷӯёни аъло);
- эҳтиёткорона дар амалҳо ва қарорҳои худ.
Худшиносии такмилёфта вобастагӣ дорад. Зеро, агар чунин ситоиш кунад - вай дар назди чашмони худ мешукуфад ва агар онҳо норозигиро баён кунанд, пас рӯҳияи ӯ афтод, худидоракунанда сар мешавад, ки аксар вақт ба давлатҳои бепарвоёна мебарад.
5 проблемаҳои асосӣ ҳастанд, ки одамон бо худбаҳодиҳии паст дучор мешаванд:
1. Пешниҳод накунед
Ин метавонад ба мисли нокомии қисмҳои алоҳидаи бадан ё рӯяш бошад, ва тамоман худаш бошад. Инчунин, аз он метавонад дар бораи нокомии қобилият, истеъдодҳо, сатҳи рушди зеҳнӣ ва принсип баёнкунӣ муҳокима карда шавад.
2. Шираи эҳсосӣ ё пашм
Дар ин ҷо мо дар бораи он гап мезанем, ки ягон кас мувозинати эмотсионалӣ дорад - аз шодмонӣ аз бепарвоӣ, шахс метавонад аслан дар тӯли чанд соат роҳ ёбад. Барои дигарон, баръакс, дар баъзе эҳсосот дар баъзе эҳсосот, ё дар маҷмӯъ эҳсосоти умумии онҳо беэътиноӣ мекунанд.
3. Вобастагӣ аз андешаҳои дигарон
Одамон бо худбаҳодиҳии паст дар бораи онҳо метавонанд вобаста ба он ки онҳо фикру мулоҳизаҳои худро аз дигарон қабул мекунанд, тағир диҳанд - тасдиқи ё барқароркунӣ.
4. Вобастагӣ аз муносибатҳо
Дар ин ҷо мо дар бораи ҳарду вобастагии ночиз ва умумии шарик сӯҳбат мекунем. Ҳар як парванда инфиродӣ аст, аммо ҳатман маҷбур мешавад, агар шумо эътимоди нодуруст дошта бошед.
5. Худ ва дастовардҳои шумо
Марде бо худбаҳодиҳии паст барои худ ва рақами ҳама вақт нест 1. Ӯ метавонад хоҳишҳо ва ниёзҳои дигаронро аз худ пеш гузорад ва ба ӯ ғайрифаъолона ба назар намерасад.
Худ ва дастовардҳои худро қадр кунед.
Аксҳо: Enclash.com.
Чӣ бояд кард, то ки худбаҳодиҳии худро ҳамоҳанг кунед?
5 қадамҳои муҳим барои гузаштан вуҷуд доранд:
1. Омӯзед ва изҳори эҳсосоти худро ёд гиред.
2. Аз байн рафтани вобастагии эмотсионалӣ ва рӯҳӣ халос шавед.
3. Аз тарс халос шавед "Касе бошед ё" ҷои холӣ. "
4. Гӯш кардани худ ва дастовардҳои худро ёд гиред.
5. Худро, ки ҳоло аст, бигиред ва бифаҳмед, ки чӣ мехоҳед ва на он қадар, ки аз ҷониби ҷомеа таъин шудааст.
Гузаронидани ин 5 қадамҳо, шумо комилан худбаҳодиҳии худро барои сатҳи мувофиқ баланд мекунед! Ва мардум, мунтазири талош хоҳанд ёфт, ки талаффуз хоҳанд шуд: "Оҳ, чӣ зан! Ман b ин! "