"మొదట, ఉదయం రొట్టెలు లేదా భయపెట్టే గుడ్డలను తిరగడం, ఇష్టమైన నటిగా పాడండి. ప్రయత్నించండి - మీరు వెంటనే ఈ మూడ్ తీయటానికి!
రెండవ పాయింట్ రంగు చికిత్స! నేను అరుదుగా నల్ల బట్టలు ధరిస్తారు, మరియు శీతాకాలంలో నేను దుస్తులను ప్రకాశవంతమైన రంగులు జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. కూడా చాలా బోరింగ్, వాణిజ్యే వాణిజ్య, ఆచరణాత్మక, మరియు అందువలన మీ ఇష్టమైన డౌన్ జాకెట్ ఒక ప్రకాశవంతమైన కండువా, శిరస్త్రాణ, బ్రూక్ లేదా చేతి తొడుగులు తో ఒత్తిడి చేయవచ్చు. చాలా కాలం ఈ నియమాలు ఉన్నాయి - దిగులుగా కింద దిగులుగా తీయటానికి! అవును, మరియు నియమాలు లేవు! ప్రధాన విషయం ఆరోగ్యం! మరియు ఆరోగ్యం మూడ్!
మూడవదిగా, వసంతకాలంలో మేము శీతాకాలపు పండ్లు ఫలితం పొందుతాము. నేను నియమానికి కట్టుబడి ఉంటాను: మేము ఎక్కడ నివసిస్తాము, అప్పుడు నమలు. ఉదాహరణకు, జపనీస్ - మేము చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - మేము, మరియు చాలా కాదు. శీతోష్ణస్థితి, ప్రాంతం సన్షైన్ - అంతా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదనంగా, సాంప్రదాయ విశ్వాసం, కూడా, పోస్ట్స్ సహాయంతో ఆత్మ లో నిమగ్నం మాత్రమే సహాయపడుతుంది, కానీ కూడా ఆరోగ్య. వసంతకాలంలో ఒక గొప్ప పోస్ట్, పొడవైనది! ఇది శరీరం శుభ్రం చేయడానికి మరియు వసంత ఋతువులోకి తేలికగా సహాయపడుతుంది. చివరి ఆహారం కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది: క్రైస్తవులు, గోధుమ ఘన రకాలు పాస్తా - ఇది అన్నింటికంటే వేగంగా శక్తి. మీరు బుక్వీట్ గంజిని తినితే - మాంసం లేదా చేప చిరుతిండి తర్వాత తుది కంటే వేగంగా ఉంటుంది. ట్రూ, ఈ శక్తి వేగంగా ముగుస్తుంది! మీరే తీపి! ఇది ఆనందం! కానీ ప్రయాణంలో తినవద్దు! ఐదు నిమిషాలు ఉంటే, మీ ఇష్టమైన కప్ మరియు ఆనందం తో టీ చేయడానికి ఈ క్షణాలు ఖర్చు ఉత్తమం. నేను ఇంట్లో తెల్లజాతి టేబుల్వేర్ను కలిగి ఉన్నాను. వైట్ ప్లేట్లు ఏ డిష్ ఆకలి పుట్టించే మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది! ఒక తెల్లటి ప్లేట్లో కూడా సరళమైన గుమ్మడికాయ సూప్ ఒకసారి మూడు సవాళ్లను నిర్ణయిస్తుంది: ఉపయోగకరమైన, రంగు చికిత్స మరియు జీర్ణక్రియకు కష్టపడదు, ఒక కలలో, అప్పుడు డంప్లింగ్స్ తర్వాత ఫేడ్ చేయదు. నేను వేర్వేరు సాస్లతో తృణధాన్యాలు, ఇది ప్రతిదీ నుండి సలాడ్లు - ఒక ఆపిల్ తో తయారుగా ఉన్న బీన్స్ నుండి క్యారట్లు, నిస్సార తురుము పీట.
మరియు నాల్గవ. సౌందర్య విధానాలు నేను ఖచ్చితంగా వసంతకాలంలో చేయలేను. సంవత్సరం ఈ సమయంలో, చాలా బాధాకరమైన చర్మం ఇది చాలా చురుకుగా సూర్యుడు. శీతాకాలంలో ప్రతిదీ చేయాలని ప్రతిదీ మంచి! నా నాన్-సున్నం, మీరే నిరూపించబడిన వంటకాలు మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. "